© iStock

Hjælp andre -

At hjælpe andre føles ikke bare godt, men gør også godt. Uanset om det er i et suppekøkken eller ved at donere ting, vil andre sætte pris på det.

© iStock

Lavt frvilligt arbejde med venner -

At hjælpe andre spreder glæde, og det kan være sjovt at hjælpe sammen med venner. Måske kan de ikke tilbringe juledagene med dig, men frivilligt arbejde om morgenen er muligvis en anden historie. Prøv at overbevise dine venner om at lave frivilligt arbejde sammen med dig.

© iStock

Kom ud af huset -

At blive derhjemme for at undgå højtiden er ikke altid den bedste løsning. Faktisk kan det få én til at føle sig endnu mere ensom. Tag ud og drik kaffe eller spis frokost, og du vil bemærke, at det ikke var så dårligt at komme ud af huset!

© iStock

Hold fast i traditionerne -

Selvom du er ensom, kan de sædvanlige familietraditioner måske få dig til at føle dig mindre alene. Det kan også resultere i et smukt indrettet hjem, som du kan beundre og nyde.

© iStock

Skab en ny tradition -

Det kan være det helt rigtige tidspunkt til at finde på nogle nye traditioner. Det kan være så enkelt som at gå en tur i en bestemt del af byen eller smage på alle de julekager, som markederne har at tilbyde. Uanset hvad det er, så gør det til dit eget.

© iStock

Hold din egen fest -

Disse gæster er ikke din familie eller nære venner, men de er dejlige mennesker, der også er alene i ferien. Inviter dem til dit hjem eller arranger en begivenhed og hold en uforglemmelig juleaften!

© iStock

Skype med venner og familie -

Selvom du ikke tilbringer ferien med dine kære, betyder det ikke, at de ikke savner dig eller ikke ønsker, at du var der. Kom i kontakt med din familie og venner - de vil helt sikkert elske at høre fra dig.

© iStock

Støt andre, der måske også er ensomme -

Kom i kontakt med andre, som du ved er alene i julen og sørg for, at de ved, at du er der for dem. Et kram betyder også meget! 

© Shutterstock

Ring til gamle venner, du ikke har snakket med længe -

Kontakt venner, du ikke har hørt fra i et stykke tid og snak med dem. Det er måske det bedste tidspunkt på året at udtrykke taknemmelighed for menneskerne i dit liv, da du har tid til at gøre dette uden stress.

© iStock

Vær taknemmelig - Mindfulness og taknemmelighed har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Det kan efter sigende hjælpe med at bekæmpe stress, depression og ensomhed. Måder at inkludere disse ting i dit liv kan være ved at skrive dagbog og dyrke meditation.

© iStock

Prøv noget nyt - Sig "ja" til nye ting, som du ikke har prøvet før, eller til ting, du ikke har gjort i et stykke tid. Du har fri, så hvorfor ikke?

© iStock

Gå en tur i naturen - En gåtur i naturen, hvadenten det er i en skov eller i en lille park, kan være en rigtig god ide. Det kan give dig mulighed for at reflektere over livet og give dig en stærkere forbindelse med omverdenen.

© iStock

Tag en pause fra de sociale medier -

Hvis du følger din familie eller venner på sociale medier og ser, hvad de laver i ferien, kan det gøre dig stresset og i dårligt humør. Brug denne tid til at detoxe fra teknologi og øv dig i at nyde de små ting i livet.

© iStock

Tag ud og spise alene -

Hvadenten det er en julegodte fra en stand på julemarkedet eller et tre-retters måltid på en restaurant, skal du forkæle dig selv med lækker mad og drikke. For det er jo dét, juletiden handler om, er det ikke? Fulde maver!

© iStock

Udnyt de tomme gader -

Mens andre nyder deres traditioner og måltider indendørs, er de smukt oplyste gader tomme. Gå en tur i lysene og mærk julestemningen, mens du nyder gaderne for dig selv.

© iStock

Sæt pris på det, du har -

Med vores travle liv glemmer vi ofte at stoppe og være taknemmelige for, hvad vi har. Det være sundhed, arbejde, et hus, familie eller kærlighed. Tænk ikke på, hvad du måske går glip af - fokusér på alle de gode ting, du har i livet.

© iStock

Bevæg dig - Motion kan hjælpe med at lindre stress samt få din puls op. Hvis du er den type person, der ikke kan sidde stille eller kæmper med at have fri, skal du løbe en tur eller lave en anden form for motion. Det hjælper måske!

© iStock

Løb med andre -

Hvis det ikke er noget for dig at træne eller løbe alene, hvad så med at finde en løbegruppe? Det er en fantastisk måde at motionere og samtidig møde nye mennesker.

© iStock

Giv gaver til mennesker omkring dig - Det kan godt være, at de ikke er familie eller nære venner, men at modtage en gave kan betyde meget for en person. Det er tanken, der tæller!

© iStock

Tag på arbejde -

Hvis du er workaholic eller bare elsker dit arbejde, kan du arbejde i julen. Og hvis dine kolleger også arbejder i ferien, kan det være en god chance for at få et bedre forhold til dem. 

© iStock

Hold jul online -

Organisér en fest online og få din familie og venner (så mange som muligt!) til at lave et gruppeopkald på Skype eller FaceTime. Tænk på al den oprydning, du kan undgå, mens du stadig er i godt selskab!

© iStock

Nyd din alenetid -

Hvis du er en person, der værdsætter din "alenetid", kan det være en god ting at tilbringe ferien alene. Brug fridagen til at nyde en pause fra den travle hverdag.

© iStock

Få styr på alt det, du har undgået -

Vi har alle en to-do liste og pligter, vi undgår så længe som muligt. Så hvorfor ikke tackle disse ting nu og komme videre?

© iStock

Det er okay at være ked af det -

Uanset hvad årsagen er til, at du tilbringer julen alene, skal du vide, at det er okay at føle sig trist til mode. Tillad dig selv at føle, som du gør. At holde det inde kan nogle gange gøre mere skade end godt.

© iStock

Nyd ferien som en almindelig fridag -

Juleaften er i virkeligheden bare en fridag som enhver anden, og du kan bare nyde at have fri. Hvad plejer du normalt at lave på en dag, hvor du har fri fra arbejde? Hvis det er noget, der gør dig glad, så gør det!

© iStock

Hold Netflix-maraton - Du har fri, så hvorfor ikke gense et af dine yndlingsprogrammer, en julefilm eller starte med at se en serie, som længe har været på din radar?

© iStock

Giv dig selv en gave -

Uanset om du køber og pakker noget ind, som du har ønsket dig hele året, eller om det er en billet til en koncert, så vær rar ved dig selv. Det er vigtigt, at du er god ved dig selv! 

© iStock

Hvis du har det svært, så bed om hjælp -

Hvis du ikke føler, at du kan holde ud at være alene i julen, er det bedst at få noget hjælp. Der findes hotlines, du kan ringe til på tidspunkter som disse. Der er ingen skam i at bede om hjælp.

© iStock