Kendissernes tips til en god nats søvn

se også

se igen

1 / 31 Fotos

Salma Hayek - Salma Hayek er en af stjernerne, der ikke ser ud til at blive ældre. Men hvordan får 'Frida'-skuespilleren mon sin skønhedssøvn?

2 / 31 Fotos

Salma Hayek - Eftersigende drikker Hayek en drik bestående af calcium og magnesium hver aften. "Det hjælper mig. Det hjælper også med at gå på toilettet. Man sover godt", forklarede hun.

3 / 31 Fotos

Mariah Carey - Mariah Carey er endnu en stjerne, der kun ser bedre ud med tiden. Her er hendes hemmeligheder for at få en god nats søvn...

4 / 31 Fotos

Mariah Carey - Carey sover med 20 luftfugtere omkring sin seng. Hun fortalte V magazine: "Den er som at sove i et dampbad. Sengetøjet er alt sammen frotté, og loftet er bøjet, så vandet ikke kan dryppe ned på mit hoved."

5 / 31 Fotos

Tom Cruise -

At sove ved siden af nogen, der snorker, kan virke som en umulig mission. Det ved Tom Cruise alt om, men han har styr på det.

6 / 31 Fotos

Tom Cruise - Efter sigende har Cruise investeret i et "snoratorium": et lille, mørkt og lydtæt værelse, som han sover i.

7 / 31 Fotos

Lea Michele - Den tidligere 'Glee'-stjerne har den perfekte opskrift til at få en god nats søvn.

8 / 31 Fotos

Lea Michele - Hver aften drikker Lea Michele en simpel citronte, før hun går i seng. "Det er meget simpelt", fortalte hun Byrdie.

9 / 31 Fotos

Jennifer Aniston - Jennifer Anistons metode til at falde til ro? Læg din telefon langt væk!

10 / 31 Fotos

Jennifer Aniston - Aniston fortalte på 'Thrive Global Podcast': "Mit bedste tip [...] er at sove med min telefon mindst fem fod væk. Det har hjulpet mig utrolig meget."

11 / 31 Fotos

Barack Obama - I sin tid som præsident var Barack Obama et af de travleste mennesker i verden. Så hvordan faldt USA's 44. præsident til ro?

12 / 31 Fotos

Barack Obama - Obama kan godt lide at sove længe. Faktisk modtog han normalt et opkald i Det Hvide Hus, når det var tid til at stå op. "Hvis jeg ikke vågner første gang, bliver de bare ved med at ringe," fortalte han til Ryan Seacrest.

13 / 31 Fotos

Gwyneth Paltrow - Denne megastjerne er lidt af en ekspert inden for velvære og selvpleje. Så hvordan får hun en god nats søvn?

14 / 31 Fotos

Gwyneth Paltrow - Hver aften tager Paltrow et bad. "Det er mit ritual for at få jordforbindelse og få dagens energi ud af kroppen," fortalte hun Byrdie. "Jeg har alle mulige forskellige salte og olier og skrubber løs. Jeg er en rigtig badepige."

15 / 31 Fotos

Jennifer Lopez - Jennifer Lopez er en stjerne med mange talenter, men hendes rutine omkring sengetid er faktisk ret simpel.

16 / 31 Fotos

Jennifer Lopez - "Jeg synes, at det, der virker bedst, er søvn, vand og en god cleanser," fortalte hun Health.com.

17 / 31 Fotos

Karlie Kloss - Kloss er en eftertragtet model og forretningskvinde, som også ved præcis, hvordan man får en god nats søvn på en lang flyvetur.

18 / 31 Fotos

Karlie Kloss - Der skal ikke mere end et par dråber melatonin til at få Kloss til at falde i søvn. "Så snart jeg stiger på et natfly, kan jeg lide at tage noget melatonin for at hjælpe mig med at falde i søvn og føle mig udhvilet."

19 / 31 Fotos

Michael Phelps - Med 18 guldmedaljer og en stringent træningsrutine skulle man tro, at Michael Phelps gik kold, så snart han ramte sin seng.

20 / 31 Fotos

Michael Phelps -

Men han sov faktisk i et højdekammer, der simulerede højde.

21 / 31 Fotos

Elle Macpherson - Elle Macpherson er både model, forretningskvinde og tv-vært. Med denne livsstil giver hendes måde at falde til ro meget mening.

22 / 31 Fotos

Elle Macpherson - Hun har en notesbog liggende lige ved siden af sin seng og skriver noter og idéer ned, før hun lægger sig til at sove.

23 / 31 Fotos

Oprah Winfrey - Oprah Winfrey er en af verdens mest succesfulde mediepersonligheder, og hun har et tip til at få den yderst vigtige nattesøvn.

24 / 31 Fotos

Oprah Winfrey - "Om aftenen tager jeg et bad før sengetid. Det er et ritual. Jeg er en professionel, når det kommer til at bade," fortæller Winfrey til Harper's Bazaar. "Jeg har forskellige boblebade, salte, perler og olier."

25 / 31 Fotos

Miranda Kerr - Miranda Kerr blev yderst succesfuld som engel hos Victoria's Secret. Hun kender alt til succes, når det kommer til at sove.

26 / 31 Fotos

Miranda Kerr - Kerr anbefaler lavendel-spray til at slappe af. "Om natten sprayer jeg min hovedpude og mit ansigt. Det er mit ritual. Lavendel er så beroligende, så jeg har det altid stående ved min seng," fortalte hun Vogue Australia.

27 / 31 Fotos

Bella Hadid - På trods af sin unge alder er Bella Hadid allerede en stjerne i modeverdenen. Det er hendes job at se smuk ud, så en god nats søvn er meget vigtig.

28 / 31 Fotos

Bella Hadid - Hadid fortalte Teen Vogue: "for nylig begyndte jeg at lytte til meditationsmusik, som får mig til at få en dybere søvn [...] Jeg sover normalt under den fjerde sang."

29 / 31 Fotos

Charlotte Tilbury - Charlotte Tilbury har altid været kendt for at se fantastisk ud. Hun er skønhedsredaktør hos det britiske Vogue og en ikonisk makeup artist, som ikke bare kan slippe sit arbejde, når hun skal sove.

30 / 31 Fotos

Charlotte Tilbury -

Det er rigtigt, Tilbury anbefaler faktisk at sove med øjenmakeup på. "Jeg tager al min øjenmakeup af, og så tager jeg det på igen [...] Jeg siger altid, at det er mine soveøjne, fordi det får mig til at føle mig sexet."

31 / 31 Fotos