






























se også
se igen
© Getty Images
1 / 31 Fotos
Salma Hayek - Salma Hayek er en af stjernerne, der ikke ser ud til at blive ældre. Men hvordan får 'Frida'-skuespilleren mon sin skønhedssøvn?
© Getty Images
2 / 31 Fotos
Salma Hayek - Eftersigende drikker Hayek en drik bestående af calcium og magnesium hver aften. "Det hjælper mig. Det hjælper også med at gå på toilettet. Man sover godt", forklarede hun.
© Getty Images
3 / 31 Fotos
Mariah Carey - Mariah Carey er endnu en stjerne, der kun ser bedre ud med tiden. Her er hendes hemmeligheder for at få en god nats søvn...
© Getty Images
4 / 31 Fotos
Mariah Carey - Carey sover med 20 luftfugtere omkring sin seng. Hun fortalte V magazine: "Den er som at sove i et dampbad. Sengetøjet er alt sammen frotté, og loftet er bøjet, så vandet ikke kan dryppe ned på mit hoved."
© Getty Images
5 / 31 Fotos
Tom Cruise
- At sove ved siden af nogen, der snorker, kan virke som en umulig mission. Det ved Tom Cruise alt om, men han har styr på det.
© Getty Images
6 / 31 Fotos
Tom Cruise - Efter sigende har Cruise investeret i et "snoratorium": et lille, mørkt og lydtæt værelse, som han sover i.
© Getty Images
7 / 31 Fotos
Lea Michele - Den tidligere 'Glee'-stjerne har den perfekte opskrift til at få en god nats søvn.
© Getty Images
8 / 31 Fotos
Lea Michele - Hver aften drikker Lea Michele en simpel citronte, før hun går i seng. "Det er meget simpelt", fortalte hun Byrdie.
© Getty Images
9 / 31 Fotos
Jennifer Aniston - Jennifer Anistons metode til at falde til ro? Læg din telefon langt væk!
© Getty Images
10 / 31 Fotos
Jennifer Aniston - Aniston fortalte på 'Thrive Global Podcast': "Mit bedste tip [...] er at sove med min telefon mindst fem fod væk. Det har hjulpet mig utrolig meget."
© Getty Images
11 / 31 Fotos
Barack Obama - I sin tid som præsident var Barack Obama et af de travleste mennesker i verden. Så hvordan faldt USA's 44. præsident til ro?
© Getty Images
12 / 31 Fotos
Barack Obama - Obama kan godt lide at sove længe. Faktisk modtog han normalt et opkald i Det Hvide Hus, når det var tid til at stå op. "Hvis jeg ikke vågner første gang, bliver de bare ved med at ringe," fortalte han til Ryan Seacrest.
© Getty Images
13 / 31 Fotos
Gwyneth Paltrow - Denne megastjerne er lidt af en ekspert inden for velvære og selvpleje. Så hvordan får hun en god nats søvn?
© Getty Images
14 / 31 Fotos
Gwyneth Paltrow - Hver aften tager Paltrow et bad. "Det er mit ritual for at få jordforbindelse og få dagens energi ud af kroppen," fortalte hun Byrdie. "Jeg har alle mulige forskellige salte og olier og skrubber løs. Jeg er en rigtig badepige."
© Getty Images
15 / 31 Fotos
Jennifer Lopez - Jennifer Lopez er en stjerne med mange talenter, men hendes rutine omkring sengetid er faktisk ret simpel.
© Getty Images
16 / 31 Fotos
Jennifer Lopez - "Jeg synes, at det, der virker bedst, er søvn, vand og en god cleanser," fortalte hun Health.com.
© Getty Images
17 / 31 Fotos
Karlie Kloss - Kloss er en eftertragtet model og forretningskvinde, som også ved præcis, hvordan man får en god nats søvn på en lang flyvetur.
© Getty Images
18 / 31 Fotos
Karlie Kloss - Der skal ikke mere end et par dråber melatonin til at få Kloss til at falde i søvn. "Så snart jeg stiger på et natfly, kan jeg lide at tage noget melatonin for at hjælpe mig med at falde i søvn og føle mig udhvilet."
© Getty Images
19 / 31 Fotos
Michael Phelps - Med 18 guldmedaljer og en stringent træningsrutine skulle man tro, at Michael Phelps gik kold, så snart han ramte sin seng.
© Getty Images
20 / 31 Fotos
Michael Phelps
- Men han sov faktisk i et højdekammer, der simulerede højde.
© Getty Images
21 / 31 Fotos
Elle Macpherson - Elle Macpherson er både model, forretningskvinde og tv-vært. Med denne livsstil giver hendes måde at falde til ro meget mening.
© Getty Images
22 / 31 Fotos
Elle Macpherson - Hun har en notesbog liggende lige ved siden af sin seng og skriver noter og idéer ned, før hun lægger sig til at sove.
© Getty Images
23 / 31 Fotos
Oprah Winfrey - Oprah Winfrey er en af verdens mest succesfulde mediepersonligheder, og hun har et tip til at få den yderst vigtige nattesøvn.
© Getty Images
24 / 31 Fotos
Oprah Winfrey - "Om aftenen tager jeg et bad før sengetid. Det er et ritual. Jeg er en professionel, når det kommer til at bade," fortæller Winfrey til Harper's Bazaar. "Jeg har forskellige boblebade, salte, perler og olier."
© Getty Images
25 / 31 Fotos
Miranda Kerr - Miranda Kerr blev yderst succesfuld som engel hos Victoria's Secret. Hun kender alt til succes, når det kommer til at sove.
© Getty Images
26 / 31 Fotos
Miranda Kerr - Kerr anbefaler lavendel-spray til at slappe af. "Om natten sprayer jeg min hovedpude og mit ansigt. Det er mit ritual. Lavendel er så beroligende, så jeg har det altid stående ved min seng," fortalte hun Vogue Australia.
© Getty Images
27 / 31 Fotos
Bella Hadid - På trods af sin unge alder er Bella Hadid allerede en stjerne i modeverdenen. Det er hendes job at se smuk ud, så en god nats søvn er meget vigtig.
© Getty Images
28 / 31 Fotos
Bella Hadid - Hadid fortalte Teen Vogue: "for nylig begyndte jeg at lytte til meditationsmusik, som får mig til at få en dybere søvn [...] Jeg sover normalt under den fjerde sang."
© Getty Images
29 / 31 Fotos
Charlotte Tilbury - Charlotte Tilbury har altid været kendt for at se fantastisk ud. Hun er skønhedsredaktør hos det britiske Vogue og en ikonisk makeup artist, som ikke bare kan slippe sit arbejde, når hun skal sove.
© Getty Images
30 / 31 Fotos
Charlotte Tilbury
- Det er rigtigt, Tilbury anbefaler faktisk at sove med øjenmakeup på. "Jeg tager al min øjenmakeup af, og så tager jeg det på igen [...] Jeg siger altid, at det er mine soveøjne, fordi det får mig til at føle mig sexet."
© Getty Images
31 / 31 Fotos
Kendissernes tips til en god nats søvn
Stjernerne fortæller
© Getty Images
Søvn: Vi har alle brug for det, men få af os får rent faktisk en god nats søvn. Hvis du lider af søvnløshed eller har svært ved at falde i søvn, kan disse berømtheder måske hjælpe. Fra Gwenyth Paltrow til Jennifer Aniston - mange kendisser kender vejen til at falde til ro. Klik videre for at læse de berømtes sovetips og -tricks.
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
© 2021 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.
kommentarer