Barndomsvaner -

Tro det eller lad være, men dét, der sker i vores barndom, påvirker vores voksenliv og sundhed. Hvadenten det drejer sig om at pille næse, sove med lyset tændt eller bide negle, kan disse harmløse handlinger få afgørende konsekvenser flere år senere.

Klik videre for at finde ud af, hvordan disse dårlige barndomsvaner kan påvirke dig den dag i dag.

© Shutterstock

En tung rygsæk - Bar du på en rygsæk, der var for tung, da du var barn? Det kan være grunden til, at du har rygsmerter i dag. Ifølge en undersøgelse fra 2014 havde voksne, som lider af kronisk ondt i ryggen, allerede problemer med rygsmerter eller klagede over deres rygsække, da de var små.

© Shutterstock

At sove med lyset tændt - Nogle børn er bange for mørke og foretrækker at sove med lyset tændt. Ifølge en undersøgelse fra 2018 er der en forøget risiko for, at man lider af depression, hvis man bliver ved med at gøre dette som voksen.

© Shutterstock

At pille næse - I 2006 udgav forskere et studie efter at have testet 324 mennesker. De fandt ud af, at næsepillere havde 51% højere chance for at bære bakterien S. aureus - en bakterie, der ofte findes i næsehulen.

© Shutterstock

At se for meget fjernsyn - En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cerebral Cortex afslørede, at børn, der så meget fjernsyn, havde en lavere verbal IQ-score. Et andet studie viste, at børn, der bruger for meget tid foran skærmen, kunne få opmærksomhedsforstyrrelser i deres ungdomsår.

© Shutterstock

At drikke for mange sukkerholdige drikke - At drikke for meget frugtsaft eller andre søde drikkevarer kan føre til dårlig mundsundhed og vægtøgning.

© Shutterstock

At sutte på tommelfinger - Jo ældre man bliver, desto mere vokser man fra at sutte på tommelfinger, men det kan efterlade nogle langsigtede bivirkninger. Denne dårlige vane kan føre til misdannelse af tænderne og deformation af munden.

© Shutterstock

At bide negle - Denne vane kan være svær at komme af med for mange børn og endda voksne. At bide negle kan beskadige tænderne og vævet, der får neglene til at vokse, eller det kan forårsage infektion i huden omkring neglene.

© Shutterstock

Stillesiddende adfærd - At være for stillesiddende som barn kan påvirke dit voksne liv. Børn, der har sunde aktivitetsniveauer, er mere tilbøjelige til også at have sunde aktivitetsniveauer, når de vokser op.

© Shutterstock

At blive mobbet/at mobbe - Det er ikke ligefrem en vane, hvis man er offeret, men ifølge en undersøgelse fra 2013 kan det at blive mobbet som barn påvirke ens mentale sundhed som voksen.

© Shutterstock

At udføre pligter i hjemmet - Hvis du voksede op med pligter derhjemme, mente du nok, at det var det mest irriterende nogensinde. Men ifølge Julie Lythcott-Haims, forfatter til bogen 'How to Raise an Adult', er børn, der er vokset op med pligter, mere tilbøjelige til at blive uafhængige, empatiske og samarbejdsvillige voksne.

© Shutterstock

At holde vejret - Et barn, der regelmæssigt holder vejret, når det er frustreret eller ked af det, kan få sundhedsmæssige problemer som besvimelser, hjertestop eller andre langsigtede helbredsproblemer.

© Shutterstock

At sutte på sut i en lang periode - Børn, der sutter på sut i en lang periode, har tendens til at få tandproblemer. Der kan også forekomme problemer med tale- eller sprogudvikling.

© Shutterstock

At tygge eller sutte på legetøj - Noget legetøj kan indeholde bly - hvilket er en af de mest almindelige kilder til blyforgiftning hos børn - og det kan være skadeligt på kort og lang sigt for barnet.

© Shutterstock

Ikke at have solcreme på - For meget soleksponering i din barndom kan have nogle voldsomme konsekvenser og øger risikoen for pladecellecarcinom og basalcellekarcinom, som begge er former for hudkræft.

© Shutterstock

Ikke at lære at lave mad - Forældre, der ikke lærer deres børn at lave selv de mest grundlæggende retter, gør deres børn en bjørnetjeneste. Dette vil ofte føre til, at barnet kommer til at afhænge af fastfood eller ofte spiser ude, når det bliver voksent.

© Shutterstock

At være overvægtig - Overvægtige børn har større sandsynlighed for at blive overvægtige voksne ifølge Center for Disease Control and Prevention. Risikoen for at udvikle sundhedsproblemer som hjertesygdomme, højt blodtryk og type 2-diabetes er meget højere.

© Shutterstock

At forsøge at være cool - En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Child Development viste, at teenagere, der forsøgte at virke cool i deres ungdomsår, var mere tilbøjelige til at opleve problemer med alkohol og narkotika i deres voksne liv.

© Shutterstock

Dårlig mundhygiejne - Et studie offentliggjort i 2011 i Journal of Dental Research viste, at moderens mundhygiejne har indflydelse på børns mundhygiejne. Hvis en mor har dårlig mundhygiejne, er det mere sandsynligt, at hendes barn vil følge i hendes fodspor.

© Shutterstock

At sluge tandpasta - Det er ikke usædvanligt, at børn sluger tandpasta. Dette kan forårsage kortvarige mavesmerter, men en stor mængde fluorideret tandpasta kan også forårsage alvorlige problemer og nedsætte mængden af magnesium og calcium i kroppen.

© Shutterstock

Ikke at få nok søvn - Mangel på søvn kan påvirke et barns sundhed. En undersøgelse fra 2016 viste, at det faktisk kan have en afgørende effekt på deres senere liv, og at de er mere tilbøjelige til at lide af depression og angst.

© Shutterstock

At lege på forurenede legepladser - Børn, der udsættes for forurenet luft, har større risiko for nedsat vækst ifølge American Lung Association.

© Shutterstock

At have forældre, der ryger - En undersøgelse fra 2005 konkluderede, at børn, der har forældre, der ryger, havde dobbelt så stor sandsynlighed for at overtage den dårlige vane og begynde at ryge mellem 13 og 21 års alderen.

© Shutterstock

At tygge på kuglepennen - At tygge på kuglepenne kan virke beroligende, men det kommer oftest af, at du føler dig angst eller stresset. Det kan beskadige tænderne på samme måde som at sutte på tommelfinger.

© Shutterstock

At bruge for meget tid på de sociale medier - At bruge for meget tid på de sociale medier kan have skadelige virkninger på din mentale sundhed ved at gøre dig mindre selvsikker og forårsage utilfredshed.

© Shutterstock

At dufte til tusser - Alle børn har duftet til tusser mindst én gang, men det er faktisk et ret alvorligt emne. Farerne ved at dufte til tusser omfatter muligheden for at udvikle hjertekomplikationer og miste hjerneceller.

© Shutterstock

At spise "for sundt" - Forældre, der går alt for meget op i at styre, hvad deres børn spiser, kan indirekte påvirke deres børn til at få et dårligt forhold til mad.

© Shutterstock

Kronisk stress -

Modgang og stress i den tidlige barndom kan føre til alvorlige sundhedsproblemer som hjertesygdomme, kræft, alkoholisme, depression og andre kroniske sygdomme.

© Shutterstock