Sådan booster du dit sexliv med motion

Kom i form og sæt i gang

Stars Insider

12/06/19 | StarsInsider

sundhed Sex

Vores forfædre var bekymrede over en ting, og kun én ting: overlevelse. I århundreder var vores forfædre nødt til at sikre vores arts overlevelse. Hvordan gjorde de det? De sørgede for, at de grundlæggende behov var dækket: husly, mad, vand og selvfølgelig sex.

Siden tidernes morgen har mennesker bevæget sig rundt i en søgen efter de bedste steder at bosætte sig, mens de var på flugt fra farlige dyr, på jagt efter dyr eller i færd med at bære og bygge ting. Alt dette har gjort os til dem, vi er i dag. Bevægelse er således en del af den menneskelige erfaring, og uden bevægelse ville vi højst sandsynligt have være udryddet for længst.

I dag, et par århundreder senere, bevæger vi os ikke længere nær så meget, og vi behøver ikke længere bekymre os om vores arts overlevelse. Vi har aldrig været så stillesiddende som vi er nu, vores kostvaner har aldrig været så fulde af kemikalier, og vores sexliv lider konsekvenserne.

Eftersom vi ikke længere jager løver, er vi nødt til at gøre noget ved vores mangel på fysisk aktivitet. Vi skal træne vores krop og sind, regulere vores stofskifte, øge blodgennemstrømningen, svede og sikre, at vi forbliver sunde. Vores sexliv er påvirket af vores fitnessniveau. Overvej dette: Hvor mange gange har du følt dig udmattet under en bestemt sexstilling eller har manglet udholdenhed til at fortsætte?

Vi ønsker alle god sex, og vejen til god sex ligger i forholdet mellem vores krop og sind. En af ​​de bedste måder at løse begge sider af ligningen på er at dyrke motion. Som det gamle latinske ordsprog siger "mens sana in corpore sano", der kan oversættes til "et sundt sind i en sund krop".

Klik videre i galleriet og lær mere om, hvordan motion kan forbedres dit sexliv.

kommentarer

Campo obrigatório

Gå ikke glip af…


De seneste tv-shows, film, musik og eksklusivt indhold fra underholdningsindustrien!

Jeg accepterer vilkår betingelser og privatlivspolitik.
Jeg ønsker at modtage eksklusive tilbud fra partnere (reklame)

Du kan nemt afmelde dig til enhver tid
Tak for at abonnere
Gå ikke glip af…