Alternativ terapi: Bliv sundere helt naturligt

se også

Hvad måler en IQ-test egentlig?

De mest (og mindst) stressende job

Det var ikke let at være kristen i Romerriget

Forudsagde "1984" fremtiden? Dette er gået i opfyldelse

Genkender du disse former for selvsabotage?

Verdens mærkeligste traditioner til højtider

se igen

Alternativ terapi: Bliv sundere helt naturligt - Vi ved alle, at det er vigtigt at passe på os selv og at gå til regelmæssige undersøgelser, men der er også mindre konventionelle måder at holde sig i form på. Tag et kig på disse alternative terapier, der kan hjælpe dig med dit helbred.

0 / 30 Fotos

Akupunktur - Denne gamle teknik bruger nåle til at stimulere specifikke punkter i kroppen. Det hævdes, at det balancerer energi, og hjælper med at behandle sygdomme.

1 / 30 Fotos

Akupunktur - En akupunkturbehandling begynder normalt med en diskussion mellem den praktiserende læge og patient for at bestemme en diagnose, ikke kun af patologier, men også af følelsesmæssige problemer.

2 / 30 Fotos

Akupunktur - Akupunktur anvendes til behandling af forskellige tilstande, herunder stress, angst, muskelsmerter og søvnforstyrrelser.

3 / 30 Fotos

Aromaterapi - Som navnet antyder, afhænger denne alternative terapi af aromaer for at få patienten til at føle sig mindre stresset og mere afslappet.

4 / 30 Fotos

Aromaterapi - Teknikken kan anvendes på forskellige måder, gennem kropsmassage, et fodbad, eller gennem indånding.

5 / 30 Fotos

Aromaterapi - Hver aroma har en specifik terapeutisk funktion. For eksempel har lavendel stress-lindrende egenskaber og er fantastisk til søvnløshed.

6 / 30 Fotos

Musik terapi - Har du nogensinde bemærket, hvordan adrenalinen pumper, når du ser en gyserfilm med et spændende soundtrack, eller hvordan du kan slappe af med at lytte til en rolig sang fra din yndlings kunstner? Musik har magten til at påvirke vores følelser.

7 / 30 Fotos

Musikterapi - Ifølge BBC, kan musik aktivere hjerneprocesser, som hjælper med at forbedre humøret.

8 / 30 Fotos

Musikterapi - Musikterapi kan hjælpe med at forbedre selvværd og bekæmpe stress.

9 / 30 Fotos

Yoga - Yoga fokuserer på harmonien mellem krop og sind. Det gør brug af en række fysiske øvelser og åndedrætsøvelser.

10 / 30 Fotos

Yoga - Yogier søger efter at finde mental balance, ved at eliminere stress og forbedre den fysiske sundhed. Yoga kan også hjælpe med vægttab.

11 / 30 Fotos

Yoga - Yoga er også kendt for at forbedre søvnkvaliteten.

12 / 30 Fotos

Medicinsk ler - Denne terapi består af anvendelse af ler på forskellige dele af kroppen.

13 / 30 Fotos

Medicinsk ler - Ler kan enten påføres direkte på huden eller gennem gazebind.

14 / 30 Fotos

Medicinsk ler - Det hævdes, at leret kan forbedre fordøjelsen og stofskiftet, og reducere inflammation.

15 / 30 Fotos

Kiropraktik - Denne terapi fokuserer på rygraden.

16 / 30 Fotos

Kiropraktik - Den er baseret på ideen om, at en lige rygsøjle kan forhindre problemer med muskler og nervesystemet.

17 / 30 Fotos

Kiropraktik - Udover justeringer af rygraden, bruger kiropraktorer en række andre teknikker, herunder udstrækning og vejledning af holdningen.

18 / 30 Fotos

Shiatsu - Ifølge østlig kultur har kroppen meridianer kaldet yin og yang. Shiatsu er en teknik, der gerne vil balancere disse to poler.

19 / 30 Fotos

Shiatsu - Ligesom i akupunktur, aktiveres energipunkter, men i stedet for nåle anvendes hænder og fingre.

20 / 30 Fotos

Shiatsu - Dem, der bruger denne terapi, søger normalt at forbedre kroppens funktioner og immunsystemet. Shiatsu betragtes mere som en forebyggende metode end en helbredende metode.

21 / 30 Fotos

Watsu - Kan du lide at motionere i poolen? Har du hørt om watsu?

22 / 30 Fotos

Watsu - Denne terapi er en vand-version af shiatsu og kombinerer massage med øvelser. Watsu fokuserer også på vejrtrækning.

23 / 30 Fotos

Watsu - Watsu søger at balancere nervesystemet, og igen forbedre immunforsvaret.

24 / 30 Fotos

Reiki - Reiki er en anden terapi, der fokuserer på energi. Den består af at placere hænder på forskellige områder for at afbalancere krop og sind.

25 / 30 Fotos

Reiki - Folk bruger denne terapi til at lindre stress, PMS, depression og andre tilstande.

26 / 30 Fotos

Reiki - Brug altid en kvalificeret fagmand.

27 / 30 Fotos

Homøopati - Nogle mennesker søger behandling fra stoffer fremstillet af planter. Effekten af homøopati er omstridt, men nogle læger tror på fordelene ved homøopati. Selvmedicinering anbefales ikke.

28 / 30 Fotos

Valg - Husk at konsultere din læge, inden du prøver anden behandling. Din læge kan rådgive dig om, hvad du skal vælge, uden at gå på kompromis med dit helbred.

29 / 30 Fotos