Hvad sker der i din krop hvis du stopper med at drikke kaffe? - Måske drikker du kaffe hver dag. Men har du nogensinde overvejey hvordan det påvirker din krop? Mange undersøgelser er blevet lavet gennem årene, ofte med modstridende resultater. Nogle siger, at kaffe kan have store sundhedsmæssige fordele, mens nogle siger at kaffen dybest set er djævelen. 
Det vigtige, som med alt du putter i din krop, er balance. Ligesom det meste der bliver brugt overdrevent, kan det skade dit helbred, men som en del af en afbalanceret kost kan kaffe være en god ven til vores kroppe.

Kig i galleriet og find ud af, hvordan kaffe faktisk påvirker dig!

© Shutterstock

Antidepressiv - Koffein rammer vores adenosinreceptorer, som er ansvarlige for følelser af velvære og eufori. Hvis du er vant til at drikke kaffe og du pludseligt stopper, kan du føle dig lidt nede. Prøv at reducere mængden, før du stopper helt.

© Shutterstock

Stimulerende - Koffein hæmmer også neurotransmitteren kendt som GABA, som er en slags naturlig beroligende middel. Sådan defineres koffeins stimulerende egenskaber. Hvis du holder op med at drikke kaffe, kan du føle dig mindre accelereret.

© Shutterstock

Abstinenser - En undersøgelse lavet af University of Bristol, i Storbritannien, der afslørede at den høje følelse vi får efter at have drukket kaffe, virkelig er en reaktion på en mangel på koffein som vi følte før, så vi gør bare vores koffeinafhængighed værre.

© Shutterstock

Smertestillende - Koffein indsnævrer blodkarrene, og bekæmper smerter forårsaget af vasodilatation, såsom migræne. Så i starten kan det, at man ikke drikker kaffe, forårsage en værre hovedpine.

© Shutterstock

Morfin - Kaffe har en lignende virkning som morfin, hvilket reducerer angst og smerte. At ikke drikke kaffe, kan i nogle tilfælde forårsage mere stress.

© Shutterstock

Kvindelig præstation - En anden undersøgelse fra University Of Bristol bemærkede at kvinder, håndterer stressende situationer bedre og arbejder bedre i grupper efter at have drukket kaffe,

© Shutterstock

Mandlig præstation - Den samme undersøgelse viste, at mænd træffer beslutninger hurtigere og er mindre aggressive, når de ikke drikker kaffe.

© Shutterstock

Mavepine - Kaffe stimulerer også produktionen af mavesyre, som kan irritere maven og forårsage smerte og ubehag. Derfor kan du måske føle dig bedre tilpas, hvis du ændrer denne vane.

© Shutterstock

Nyrer - Koffein udvider også blodkarrene i nyrerne og stimulerer urinsekretionen. Det kan være et problem for dem, der drikker kaffe overdrevent.

© Shutterstock

Hormoner - Nogle siger, at hvis du holder op med at drikke kaffe, vil østrogen, det kvindelige hormon, cirkulere i blodstrømmen i mindre tid.

© Shutterstock

Menstruationscyklus - Nogle mennesker mener at kaffe kan øge østrogenniveauet og forårsage ændringer i menstruationscyklussen. Så hvis du vil være regelmæssig i din cyklus, kan det være en ide at undgå kaffe.

© Shutterstock

Bryst smerter -

Disse hævede niveauer af østrogen kan forårsage smerter i brysterne.

© Shutterstock

Mindre bryster -

University of Lund, i Sverige, lavede en undersøgelse, der viste, hvordan koffein ændrer østrogeniveauer hos kvinder, hvilket kan medføre en reduktion i bryststørrelsen.

© Shutterstock

Hjertekarsygdomme - Hvis du ikke drikker kaffe, kan du øge risikoen for at få hjertekarsygdomme, da kaffe har masser af polyfenoler, naturlige antioxidanter, der hæmmer virkningen af frie radikaler.

© Shutterstock

Hjælper med vejrtrækning - For mennesker med åndedrætsbesvær som bronkitis eller astma kan det være en god ide at drikke kaffe Koffein provokerer en stigning i hjertefrekvensen og forårsager en udvidelse af bronkierne, hvilket gør vejrtrækning lettere. 

© Shutterstock

Diabetes - En undersøgelse fra University of Harvard konkluderede, at kaffe reducerer risikoen for type 2 diabetes.

© Shutterstock

Kig på vægten - At stoppe med at drikke kaffe kan gøre en forskel når det gælder vægten. 

© Shutterstock

Tage på i vægt - At drikke alt for meget kaffe kan have en dårlig effekt, da det kan øge niveauet af kortisol (stresshormonet) som ofte er relateret til at tage på i vægt. 

© Shutterstock

Kognitive svækkelser - At drikke kaffe kan nedsætte risikoen for at få kognitive svækkelser som demens, især Alzheimers sygdom.

© Shutterstock

Tarmen -

Ture til badeværelset kan blive mindre hyppige. Kaffe frigiver gastrin, hvilket øger tarmfunktionen.

© Shutterstock

Ro i sindet - For at holde dit sind roligt, skal du reducere dit kaffeindtag. En undersøgelse udført på University of Durham i Storbritannien afslørede, at folk, der indtager mindst 315 mg koffein om dagen, var tre gange så tilbøjelige til at have hallucinationer som mennesker, der indtog mindre.

© Shutterstock

Dårlig ånde - Du vil måske bemærke forandringer i din ånde, hvis du stopper med at drikke kaffe, da nogle af stofferne i kaffe kan påvirke balancen af bakterier, hvilket forårsager dårlig ånde.

© Shutterstock

Træningsrutine - Du føler dig måske mindre motiveret til at tage i fitness, når du stopper med at drikke kaffe. Kaffe er en god stimulans når det kommer til motion, da den stimulerer dele af hjernen og rygmarven, samt giver ekstra energi og reducerer smerte.

© Shutterstock

Søvn - En undersøgelse lavet af Journal of Clinical Sleep Medicine kaldte koffein som en fjende for en god nats søvn, især når den drikkes om eftermiddagen eller om aftenen.

© Shutterstock