© Shutterstock

Mad - Vær taknemmelig for, at du har adgang til mad og kan få den næring du har brug for, så du kan holde sig sund. At have mad er en sand velsignelse, som ikke alle kan regne med. 

© Shutterstock

Dine valg - De gode og de dårlige. De var dine og du havde muligheden for at tage dem, så vær taknemmelig for det. Om ikke andet, så lærte du noget! Tag det ikke forgivet, at igennem historien og endda i nogle områder af verden i dag, så har folk ikke noget valg. 

© Shutterstock

Din hjerne - Stop op et sekund og tænk over, hvor vidunderlig din hjerne er. Vær taknemmelig for de vidunderlige ting du kan gøre med den og hvordan den giver dig mulighed for at bearbejde information på sådan en fascinerende måde. 

© Shutterstock

Elektricitet - Lys når du har brug for det, kontrol af temperaturer og en række af muligheder lige ved hånden. Elektricitet er en velsignelse på alle måder og alligevel, så har mange mennesker over hele verden den dag i dag ikke adgang til det. 

© Shutterstock

Tid -

Tid heler. Det gør måske ondt lige nu, men med tiden bliver tingene bedre. 

© Shutterstock

Medicin - Er det ikke vidunderligt, at vi nu har værktøjer og viden, som hele tiden udvikler sig og som giver os mulighed for at behandle et antal forskelllige sygdomstilstande? Især når det ikke er særlig lang tid siden, at disse tilstande kunne slå dig ihjel. 

© Shutterstock

Et tag over hovedet - Mange mennesker rundt omkring i verden har ikke ordentligt husly. Mange bor under meget fattige kår og mange andre er hjemløse og har ikke noget sted at tage hen. Vær taknemmlig for, at du har et sted at kalde for hjem. 

© Shutterstock

Dine sanser - Hvor utrolige er dine sanser ikke lige? En kombination af berøring, lugt, smag, syn og hørelse er en velsignelse på sin egen måde. 

© Shutterstock

Dine fejl - Dine fejl er en alle tiders måde at lære på. De får dig til at vokse og blive en bedre version af dig selv. 

© Shutterstock

Naturen - Vi har stadig træer, bjerge, have og mange andre aspekter af naturen, som vi kan nyde. Kom ud og bliv en del af det! 

© Shutterstock

Hobbyer - Vær taknemmelig for at gøre ting, som du nyder at lave. Og vær taknemmelig for, at der er så mange ting derude, som du kan prøve af! 

© Shutterstock

Dine hjertesorger - For hver gang dit hjerte er blevet knust, er det også blevet stærkere. Det har lært dig at tilpasse dig bedre til verden og menneskene omkring dig og det har lært dig lidt mere om dig selv. 

© Shutterstock

Frygt -

Frygt er naturens måde at fortælle dig på, at du skal være forsigtig. Som art har vi udviklet os, men dette instinkt holder ved. Vi skal bare lære, hvad vi skal gøre med vores frygt. Den kan stoppe os fra at blive dræbt af en løve (selvom det måske ikke er så relevant for dit liv), men den kan også udløse forandring og motivere os til at klare os bedre. 

© Shutterstock

Dine fjender - Dine fjender minder dig om hvem du er og hvem du ikke vil være. Vær taknemmelig, når du ved hvem de er. 

© Shutterstock

Latter - Vær taknemmelig for alle de gange du har grint, for den glæde og lykke det involverede og for alle de øjeblikke, hvor din latter overdøvede dine tanker. 

© Shutterstock

Din egen dødelighed - Intet varer for evigt. Vi prøver konstant at ignorere vores egen dødelighed, men det er noget man bør være taknemmelig for. Du er trods alt blevet velsignet med et liv. 

© Shutterstock

Kunst - At være i nærheden af kunst som bevæger os, er i sandhed en unik følelse. Vi har brugt kunst som en måde at udtrykke os på siden tidernes morgen og det er noget vi bør være taknemmelige for. 

© Shutterstock

Dine tårer - Tænk på alle de øjeblikke, hvor du har fældet tårer af lykke eller sorg. Kapaciteten til at udtrykke klare, stærke følelser på sådan en rensende måde, er noget at være taknemmelig for. 

© Shutterstock

Dit helbred - Du har måske helbredsproblemer, men det kunne ofte stå slemmere til. Du er lige her, lige nu. Hvor fantastisk er det ikke? 

© Shutterstock

De ting du har - Vær taknemmelig for hvad end det er du har, om det så er dit tøj, møblerne i dit hjem, din bil eller noget andet du ejer. 

© Shutterstock

Internettet - Bare ved et par få klik, så har du adgang til en verden fyldt med information og du kan komme i forbindelse med folk over hele verden. Vær taknemmelig for, at du kan bruge World Wide Web, især fordi det langt fra er alle, som har adgang til det. 

© Shutterstock

Drikkevand - Vand er sjældent og vand er liv. Hvis du har adgang til drikkevand, så er du en af de heldige få på vores planet, så vær taknemmelig for det. 

© Shutterstock

Solen - Hver dag viser den sig, udstråler liv og lyser vores dage op. 

© Shutterstock

Månen - Måneskin oplyser vores nætter, den inspirerer vores digtere og elskere og er et omdrejningspunkt for mange folkeeventyr. Den er i sandhed fascinerende og smuk. Kan du forestille dig, hvad der ville ske, hvis vi ikke havde månen?

© Shutterstock

Dit arbejde - Om du kan lide det eller ej, så er det et arbejde og det giver dig de penge som gør, at du kan leve et godt liv. Vær taknemmelig for, at du har et. 

© Shutterstock

Dine mentorer - Alle dem, som har lært dig noget, guidet dig eller givet dig et godt råd. Vær taknemmlig for de mennesker i dit liv. 

© Shutterstock

Overraskelser - Vær taknemmelig for overraskelser. Både de positive og og negative. De negative tester din kapacitet til at håndtere dårlige ting på stedet og du bliver en stærkere person. Og det faktum, at du bliver overrasket af noget rart og uventet, er ligeså fantastisk. 

© Shutterstock

Venlige fremmede - Vær taknemmelig for de mennesker du ikke har mødt før, som alligevel viser dig venlighed. For de mennesker som får dig til at tro på, at vi alle er forbundne som mennesker. 

© Shutterstock

Din familie - Der er mange som ikke har nogen familie eller som på en eller anden måde er afskåret fra den. Selvom din måske er langt fra perfekt, så er dine familiemedlemmer stadig værd at være taknemmelig for, hvis de grundlæggende er en positiv kraft i dit liv. 

© Shutterstock

Venner - Det er din selvvalgte familie, mennesker du kan regne med igennem gode og dårlige tider. Tænk på, hvor meget de hjælper dig på daglig basis. 

© Shutterstock

Gamle fotografier - For mange år siden, vidste man ikke hvordan ens forfædre så ud, med mindre der var et billede eller en tegning af dem. Heldigvis, så er vi født i en tid, hvor mange af os har gamle fotografier som vi kan kigge på. 

© Shutterstock

Fødsel - Vær taknemmelig for nyt liv. Fødslen af mennesker og dyr og voksende planter. Igennem vores levetid, oplever vi forskellige former for liv komme ind i verden. 

© iStock

Ild -

Den her ting ændrede alt i menneskehedens historie. Vi bør være taknemmelige for, at vi nu har let adgang til det. 

© Shutterstock

En varm drik på en kold dag - En kold drik på en varm dag føles også rigtig godt, men der er noget særligt ved en kop varm kaffe eller te på en kold dag, der virkelig varmer vores sjæle.

© Shutterstock

Hjulet - Ja, hjulet. Vi tager det for givet nu, men hvor ville vi være uden hjulet i vores liv? 

© Shutterstock

Ren luft - At kunne trække ren luft er en ægte velsignelse. Til trods for, at der er områder med høje niveauer af luftforurening, så kan du stadig trække luft uden at skulle filtrere det, de fleste steder på vores planet. 

© Shutterstock

Loven - Den er måske ikke perfekt, men loven er det, der får folk til at tænke to gange, før de begår en forbrydelse. Konsekvensen er, at der er mindre kriminalitet og du er i større sikkerhed. 

© Shutterstock

Humor - Egenskaben til at komme tættere på nogen, fordi man begge finder noget lige sjovt, bør fejres. Du kan udløse positive følelser når du har lyst! 

© Shutterstock

Sprog - Du er i stand til at kommunikere dine tanker og følelser igennem ord eller bevægelser på en måde, som folk forstår. Tænk over det et øjeblik. Sprog er i sandhed en fascinerende ting, som de fleste af os tager for givet. 

© Shutterstock

Fantasi - Er du nogensinde stoppet op og tænkt over din hjernes evne til at forestille sig ting? Er der noget mere kraftfuldt, end at være i stand til at skabe en anden virkelighed i sit hovede? 

© Shutterstock

Søvn - Søvn er enormt vigtigt for os som mennesker og mange af os elsker det. Vær taknemmelig for en god nats søvn. 

© Shutterstock

Stjernerne på himlen - Kunne du forestille dig at kigge på nattehimlen og bare se et blankt tæppe af mørke? Stjerner minder os om, at der sker andre ting i universet. 

© Shutterstock

Historier - Vores forfædre har lært og videreformidlet viden igennem narrativer. Fra tegninger til myter. Vores egenskab til at udbrede mening igennem historiefortælling, har bidraget til vores udvikling som art. 

© Shutterstock

Håb - Noget som mange af os har at holde fast ved, når tingene bliver hårde.  Håbet er det lys, som kan holde os stabile igennem svære tider. 

© Shutterstock

Naturens lugte - Den jordiske duft efter regnen rammer den tørre jord, duften af blomster, havluft - alle de fantastiske dufte i naturen er noget vi burde være taknemmelige for at opleve. 

© Shutterstock

Tro - Så vidt vi ved, så er tro noget der eksklusivt hører os mennesker til. At tro er det der hjælper mange mennesker ud af sengen hver dag, hvad end du så tror på. 

© Shutterstock

At få nogen til at smile - At bringe glæde til nogens liv bør fejres. Det kan være noget så simpelt, som at give nogen en chokoladebar eller en kop kaffe - eller at give dem et sødt kompliment! 

© Shutterstock

At være i stand til at rejse hurtigt og sikkert - Vi har fly, toge og biler. Vi er i stand til at besøge andre lande, møde nye mennekser og opleve anderledes kulturer på en måde, som vi aldrig har været i stand til før. Hvis du har mulighed for at rejse, så kan du betragte dig selv som meget heldig. 

© Shutterstock

Børns uskyldighed - Børn har intet filter og er hudløst ærlige. Deres nysgerrighed bør inspirere os og vi bør være taknemmelige for det de kan lære os. 

© Shutterstock

Kærlighed fra et kæledyr - Kan du huske dengang din hund ikke var glad for at se dig? Nej, det kan du nok ikke, for vores kæledyr elsker os uanset hvad. 

© Shutterstock

Menneskelig berøring - Om det så er et kram, et kys eller blot et håndklem, så er menneskelig berøring enormt kraftfuldt og vi bør være taknemmelige for det. 

© Shutterstock

At fuldføre en svær opgave - At opnå et mål som vi har arbejdet hårdt for, er en fantastisk følelse. Vær taknemmelig for succeser. 

© Shutterstock

Dans - At udtrykke sig selv igennem bevægelse er sådan en organisk, smuk ting. 

© Shutterstock

Påskønnelse - Når andre mennesker påskønner dig og er taknemmelige for din tilstedeværelse i deres liv og omvendt. At vise eller modtage påskønnelse er en feel-good oplevelse. 

© Shutterstock

Musik - Den rigtige kombination af lydfrekvenser kan have en reel indflydelse på os. Musik bevæger os og vi bør være taknemmelige for det i vores liv. 

© Shutterstock

Din smerte - Fysisk smerte giver os besked på, hvornår vi skal beskytte os selv og sender advarsler igennem vores krop som en slags selvbeskyttelse. 

© Shutterstock

Din krop - Måske har du en krop, som er helt funktionel, måske har du ikke, men ikke desto mindre har du en krop og den er din. Tænk på alle de fantastiske ting du kan gøre med den. 

© Shutterstock

Taknemmelighed -

Og sidst, men ikke mindst: vær taknemmelig for taknemmelighed. For at have bevidstheden til, at kunne se på de lyse sider og praktisere taknemmelighed. 

Se også: Sådan overlever du Thanksgiving med din familie. 

© Shutterstock