30 enkle tips til at reducere angst under karantænen

Det er okay at ikke føle sig okay, men her kan du se, hvordan du kan få det bedre

Stars Insider

10/04/20 | StarsInsider

livsstil Selvisolation

I denne tid med pandemi og isolation bør vi ikke undervurdere, hvordan alt dette kan påvirke psyken, heller ikke hos dem, der aldrig har oplevet mentale lidelser. Angstniveauerne stiger, fordi det bliver sværere ikke at bekymre sig eller føle sig urolig over de usikre resultater, af det vi gennemlever lige nu. Måske føler du dig ikke helt som dig selv for tiden, eller måske er du bange for at blive smittet, bekymret for dine kære, keder dig ud af dit gode skind eller måske føler du dig frustreret over alt. Du er ikke alene!

Heldigvis findes der læger og regeringsorganisationer som deler forskellige råd, der kan hjælpe os alle med at håndtere vores angst under karantænen. Klik igennem dette galleri for at se 30 nemme tips, du kan bruge.

kommentarer

Campo obrigatório

Gå ikke glip af…


De seneste tv-shows, film, musik og eksklusivt indhold fra underholdningsindustrien!

Jeg accepterer vilkår betingelser og privatlivspolitik.
Jeg ønsker at modtage eksklusive tilbud fra partnere (reklame)

Du kan nemt afmelde dig til enhver tid
Tak for at abonnere