© Shutterstock

Bliv trimmet med nogle få måneders mellemrum -

Selvom det kan virke kontraproduktivt, hjælper små trimninger ca. hver sjette uge med at fjerne spaltede spidser, hvilket gør dit hår sundere og lader det fortsætte med at vokse.

© Shutterstock

Kom af med spaltede spidser -

Det giver ikke kun håret mulighed for at fortsætte med at vokse, men hjælper også ved at holde håret tykt, fordi spaltede spidser får hårene til at dø.

© Shutterstock

Blegning og farve bidrager ikke til sundt hår -

Når håret bleges, kan det blive beskadiget og få flere spaltede spidser.

© Shutterstock

Børst håret inden sengetid -

For at holde hovedbunden naturligt fugtet, mens du sover, bør du børste dit hår. Dette hjælper med at fordele den naturlige olie effektivt i din hovedbund.

© Shutterstock

Drop kemikalierne -

Generelt gælder det, at jo færre kemiske behandlinger du udsætter dit hår for, jo ​​sundere vil det være, og jo bedre vil det vokse.

© Shutterstock

Invester i en hårbørste med vildsvinehår -

En børste med vildsvinehår hjælper ikke kun med at fordele olien, men den er også fantastisk til at massere hovedbunden, hvilket hjælper cirkulationen.

© Shutterstock

Kost -

Når vi forsøger at optimere vores hårvækst, skal vi tænke grundigt over hvilke fødevarer, vi putter i vores krop.

© Shutterstock

Protein til vækst og reparation -

Når det kommer til at opbygge muskler, få håret til at vokse eller skabe nyt kropsvæv, kræver vores krop protein. At øge vores indtag af kød, fisk, bønner og nødder vil hjælpe med at få håret til at vokse. Folk, der ikke har nok protein i deres kost, vil også fælde mere.

© Shutterstock

Undgå udrensninger -

Modeluner som udrensninger, der kræver, at du skærer ned på visse fødevarer, vil oftest resultere i, at du mangler visse næringsstoffer og mineraler, og det kan bremse din hårvækst.

© Shutterstock

Vitaminer og mineraler -

A-, C- og E-vitamin, mineraler som zink og jern og omega-3-fedtsyrer kan også bidrage til et sundt hår.

© Shutterstock

Giv de naturlige olier tid til at virke -

Alle har hørt vidnesbyrd om folk, der er holdt op med at bruge shampoo. Fordelen er, at de naturlige olier har en chance for at trænge ind i håret, så det kommer sig over skader og bliver sundere.

© Shutterstock

Shampoo kun et par gange om ugen -

De naturlige olier i vores hår har dog kun brug for et par dage til at trænge ind i håret, så det er bedst at vente til det sker, før du vasker dit hår med shampoo to til tre gange om ugen.

© Shutterstock

Balsam -

Det er en god idé at bruge balsam i dit hår. Dette giver håret fugt på de dage, du vasker det, og så hjælper det med at filtre håret ud.

© Shutterstock

Hold vandtemperaturen lav -

Varme bade dehydrerer huden og hovedbunden, og en dehydreret hovedbund er ikke godt for hårvæksten.

© Shutterstock

Massér din hovedbund - At give lidt ekstra kærlighed til din hovedbund ved at skrue brusetemperaturen en smule ned samt give din hovedbund en lille massage, når du vasker hår, kan i høj grad fremskynde hårvæksten.

© Shutterstock

Red ikke vådt hår - Når dit hår er vådt, er det meget mere modtageligt for at knække, når det bliver redt.

© Shutterstock

Børst, inden det vaskes -

I stedet er det bedst at børste håret, inden det vaskes med shampoo, og hvis det skal filtres ud bagefter, så sørg for, at det ikke er alt for vådt, mens du børster det.

© Shutterstock

Hvis det er meget sammenfiltret, skal du børste det ud med balsam -

Hvis du har problemer med at filtre håret ud, mens det er ved at blive langt, kan du påføre noget leave-in balsam og rede det ud med en skånsom bred kam.

© Shutterstock

Tør håret forsigtigt -

Nogle mennesker synes, at mikrofiberhåndklæder eller t-shirts er mere skønsomme, når man skal tørre håret efter et brusebad. Når man tørrer håret for voldsomt, kan man komme til at rive de sårbare hår omkring hårgrænsen ud.

© Shutterstock

Minoxidil -

Produktet Rogaine har en aktiv ingrediens kaldet minoxidil. Minoxidil har vist sig at forhindre hårtab og fremme hårvækst.

© Shutterstock

Undgå at overstyle -

Overstyling skader generelt dit hår. Det bedste er at minimere antallet af produkter i håret. Hvis du bruger varme, så hold varmen lav.

© Shutterstock

Det skader ikke at skifte til silkepude -

At vokse håret langt handler om at forsøge at undgå at knække håret. Ved at skifte dit pudebetræk til ét, der er lavet af silke, reducerer du antallet af knækkede hår en smule.

© Shutterstock

Vær opmærksom på din hud -

Når vi prøver et nyt hårprodukt, kan det være lidt svært at være objektiv med hensyn til, hvor meget det forbedrer vores hår, fordi vi leder efter forbedringer. Vi er forudindtaget fra starten. Vi bør også være opmærksomme på vores hud.

© Shutterstock

Spørgsmål man skal stille -

Uanset hvad et produkt gør ved vores hud, er det generelt også det, det kommer til at gøre ved vores hovedbund og hår. Er vores hud for fedtet? For tør? Noget helt andet?

© Shutterstock

Tal med en professionel -

Hvis der er noget skjult, der får dit hår til at vokse langsomt eller slet ikke vokse, kan det være bedst at tale med en professionel.

© Shutterstock

Der kan være andre faktorer på spil -

Mange mænd og kvinder oplever en udtynding af håret. Nogle kan opleve begyndelsen af ​​skaldethed, og nogle kan have en skjoldbruskkirtelsygdom eller autoimmun tilstand. Når man finder årsagen, kan symptomerne behandles.

© Shutterstock

Søg råd om, hvilke produkter du skal bruge -

En læge kan måske finde ud af, hvad problemet skyldes, og tilbyde en løsning baseret på det. Der findes et hav af hårvækstprodukter - fra vækstolier til koffeinbehandlinger - og nogle kan være bedre til dit tilfælde end andre.

© Shutterstock

Bliv ved med det! -

Okay, så du kommer ikke til at få langt hår natten over, men der er meget, du kan gøre for at fremskynde processen og gøre det til en så glat overgang som muligt.

Kilder: (Good Housekeeping)

© Shutterstock