© Shutterstock

12. Vandmanden (20. januar - 18. februar) -

Vandmænd kan have svært ved at indrømme, når de tager fejl, og kan bruge lang tid på at overbevise dig om, at du er forkert på den.

© Shutterstock

12. Vandmanden (20. januar - 18. februar) -

Deres kamp for at bevise sig selv ret kan føre til en følelse af håbløshed og depression, men de slipper hurtigt følelserne og finder igen deres optimisme.

© Shutterstock

11. Skytten (22. november - 21. december) -

Skytten er eventyrlysten og uafhængig, men hvis de bliver for længe alene, kan de føle sig triste og isolerede.

© Shutterstock

11. Skytten (22. november - 21. december) -

Selvom de er solitære, kan ensomheden snige sig ind, men heldigvis vender de hurtigt tilbage til deres nysgerrige natur.

© Shutterstock

10. Løven (23. juli - 22. august) -

Løver har brug for kontrol og kan hurtigt blive kede af det, hvis de ikke får, hvad de vil have.

© Shutterstock

10. Løven (23. juli - 22. august) -

De vil helt sikkert gøre dig opmærksom på deres humør, men deres livlige karakter sikrer, at de hurtigt er på benene igen.

© Shutterstock

9. Stenbukken (22. december - 19. januar) -

Stenbukke er meget opmærksomme på deres udseende og kan have svært ved at acceptere aldringens uundgåelighed, hvilket kan føre til usikkerhed.

© Shutterstock

9. Stenbukken (22. december - 19. januar) -

De er ofte de første til at overveje operationer, men må til sidst indse, at de ikke kan løbe fra naturens gang.

© Shutterstock

8. Vædderen (21. marts - 19. april) -

Væddere kan blive deprimerede, når de føler sig overset, selvom det sjældent sker, da de ofte er i centrum.

© Shutterstock

8. Vædderen (21. marts - 19. april) -

De har brug for anerkendelse fra andre, og når den udebliver, kan de falde ind i en tristhed, men kommer hurtigt tilbage på sporet.

© Shutterstock

7. Tvillingen (21. maj - 20. juni) -

For Tvillinger er der ikke noget mere nedslående end et knust hjerte, især hvis det kommer bag på dem.

© Shutterstock

7. Tvillingen (21. maj - 20. juni) -

De bærer på en indre smerte, selv når de ser glade ud, og det kan tage tid for dem at hele efter et tab.

© Shutterstock

6. Skorpionen (23. oktober - 21. november) -

Skorpioner er meget følelsesladede og har en tendens til at dvæle ved negative oplevelser, hvilket gør dem sårbare.

© Shutterstock

6. Skorpionen (23. oktober - 21. november) -

De lever frygtløst, men frygten for afslutninger kan kaste skygger over deres livsglæde og gøre dem triste.

© Shutterstock

5. Jomfruen (23. august - 22. september) -

Jomfruer er tilbøjelige til at overtænke alt og kan blive triste, når de grubler over livets op- og nedture.

© Shutterstock

5. Jomfruen (23. august - 22. september) -

De skaber ofte negative scenarier i deres hoveder og bekymrer sig over, hvad fremtiden bringer, hvilket kan føre til depression.

© Shutterstock

4. Tyren (20. april - 20. maj) -

Tyren kan blive deprimerede, når de føler sig fastlåste i trivielle rutiner og kedelige situationer.

© Shutterstock

4. Tyren (20. april - 20. maj) -

Selv når de keder sig, vælger de ofte at blive i det velkendte, og det kan skabe frustration. De kan ikke lide at føle sig stillestående.

© Shutterstock

3. Fiskene (19. februar - 20. marts) -

Fisk er meget familiekære og påvirkes negativt, når deres familieliv ikke er harmonisk.

© Shutterstock

3. Fiskene (19. februar - 20. marts) -

Uoverensstemmelser i familien kan føre dem ind i en dyb depression, og deres drømmende syn på livet kan gøre dem skuffede.

© Shutterstock

2. Vægten (23. september - 22. oktober) -

Vægte trives med kontrol, og når de ikke føler sig i stand til at styre deres liv, kan det føre til nedtrykthed.

© Shutterstock

2. Vægten (23. september - 22. oktober) -

Når livet bliver hektisk, kan de føle sig ude af kontrol, men de prøver stadig at holde humøret oppe for andres skyld.

© Shutterstock

1. Krebsen (21. juni - 22. juli) -

Krebsen er følsom og humørsyg, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at falde ind i depression.

© Shutterstock

1. Krebsen (21. juni - 22. juli) -

De bekymrer sig ofte om deres udseende, og når de føler, de ikke ser godt ud, kan de hurtigt blive triste og tyste om deres følelser.

© Shutterstock

Hvad er depression? -

Depression er en udbredt humørforstyrrelse, der præges af vedvarende tristhed, håbløshed og mangel på interesse i hverdagen. Disse følelser kan påvirke ens daglige liv og trivsel negativt. Uden behandling kan depression forværres.

© Shutterstock

Hvad er symptomerne på depression? -

Symptomerne kan inkludere tristhed, angst, tomhed, hyppig gråd, manglende interesse for aktiviteter, træthed, koncentrationsbesvær og ændringer i appetitten. Hvis disse symptomer varer i to uger eller mere, kan det være tegn på depression.

© Shutterstock

Hvad forårsager depression? -

Depression kan have flere årsager, herunder ubalancer i hjernens kemiske stoffer, hormonforandringer, familiemæssig disposition og traumer fra barndommen.

© Shutterstock

Behandling af depression -

Depression kan behandles med medicin som serotonin-genoptagelseshæmmere samt terapiformer som psykoterapi og kognitiv adfærdsterapi. Mange finder, at en kombination af behandlinger fungerer bedst for dem.

© Shutterstock

Naturlige midler og livsstilsråd -

For mildere depression kan regelmæssig motion være gavnlig, da det frigiver endorfiner, som kan forbedre humøret. Kosttilskud som vitamin B og 5-HTP kan også have en positiv effekt, men der er behov for mere forskning.

Kilder: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

© Shutterstock