Denne simple diæt er vurderet som den sundeste i 2020

Drop modelunerne i år, og gør det nemmere at spise sundt

Stars Insider

13/07/20 | StarsInsider

mad Sund kost

U.S. News & World Report udgiver en årlig liste over kostvaner for at finde ud af, hvilke fødevarer er sundest for de fleste mennesker. I en tid med hundredvis af forskellige typer diæter, er konkurrencen hård, men i de seneste år er der især én, der har fået utrolig succes: Middelhavsdiæten.

For tredje år i træk har sundhedseksperter vurderet, at denne diæt fører til både kort- og langvarigt vægttab, opfylder de ernæringsmæssige krav og er mere simpel end andre diæter. Udover at være den nemmeste og sundeste kost, har den også indtaget førstepladsen som den bedste kost for vegetarer og diabetikere.

Er du klar til at spise sundt i år? Klik videre for at se, hvordan middelhavsdiæten fungerer, hvad du skal spise og de mange sundhedsmæssige fordele ifølge MindBodyGreen.

kommentarer

Campo obrigatório

Gå ikke glip af…


De seneste tv-shows, film, musik og eksklusivt indhold fra underholdningsindustrien!

Jeg accepterer vilkår betingelser og privatlivspolitik.
Jeg ønsker at modtage eksklusive tilbud fra partnere (reklame)

Du kan nemt afmelde dig til enhver tid
Tak for at abonnere