Overraskende facts om solcreme, du må få at vide

se også

Hvad kan forårsage en spontan abort?

Landene med det bedste sundhedsvæsen i verden

Kighostens grimme comeback

Verdens mest dødbringende sygdomme lige nu

Hvad kan dine negle fortælle om dit helbred?

Hævede øjne: Mulige årsager, og hvordan man slipper af med dem!

se igen

0 / 27 Fotos

Ultraviolette stråler - Ultraviolette stråler er de mest skadelige for huden. Der er to typer ultraviolet stråling, som kommer fra solen, og rammer din hud: ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB).

1 / 27 Fotos

UVA - UVA stråler tegner sig for op til 95 procent af UV-strålingen, der når jordens overflade. Disse stråler trænger dybere ind i huden og er den væsentligste årsag til solbrændthed og hudens aldring.

2 / 27 Fotos

UVB - Selvom UVB-stråler ikke trænger så kraftigt gennem huden som UVA-stråler, så er de stadig meget kraftige. UVB lys forårsager solskoldning og spiller en rolle i hudkræft.

3 / 27 Fotos

Det er ikke alle solcreme, der beskytter mod solen - Når det er sagt, er det altså vigtigt at bruge solcreme, men ikke alle solcreme beskytter dig mod solen. Nogle beskytter dig faktisk kun mod UVB stråler, men ikke mod UVA.

4 / 27 Fotos

Hvor meget solcreme har du brug for? - En lille smule solcreme er ikke nok til at opnå beskyttelse. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) har de fleste mennesker ingen viden om, hvor meget solcreme de skal bruge, og de bruger kun 25 til 50 procent af det, de virkelig har brug for.

5 / 27 Fotos

Hvor meget solcreme har du brug for? -

Guidelinen for lotion er, at så meget solcreme, som der skal til at fylde et shotglas, også er tilstrækkeligt til at dække din krop. Ved brug af spray kræver det mindst seks sekunder, hvor man sprayer på kroppen.

6 / 27 Fotos

Bredt spektrum - Det er bedst at anvende et bredt spektrum solcreme, fordi det beskytter din hud mod hele UV-spektret - altså både UVB og UVA stråler.

7 / 27 Fotos

Den glemte hud - Vi glemmer ofte ørerne, læberne, fødderne, hænderne og hårlinjen, når det kommer til solcreme. Til læberne anbefales det ikke at lægge en almindelig solcreme på, men brug i stedet en læbepomade med SPF.

8 / 27 Fotos

Solcreme til hårlinjen - Hårlinjen er måske det sidste sted, du vil tænke på at anvende solcreme. Hvis du ikke bruger hat, udsætter du dette følsomme område for UV-stråler. Det er bedst at bruge en solcreme, der er beregnet til hårbunden.

9 / 27 Fotos

Tatoveringer - I modsætning til hvad nogle mennesker tror, så beskytter tatoveringer altså ikke huden mod UV-skader. UV stråler nedbryder faktisk pigmenternes kemiske struktur, hvilket får tatoveringen til at falme og gør dig endnu mere solfølsom.

10 / 27 Fotos

Ar -

Ar må ikke glemmes og skal beskyttes med solcreme, der mindst er solfaktor 35. Beskyttelse af ar øger ikke risikoen for hyperpigmentering og hudkræft, fordi huden allerede er beskadiget.

11 / 27 Fotos

Mørkere hud - Mørkere hudtoner har en smule solbeskyttelse på grund af melanin. Men i modsætning til den generelle opfattelse, så har mørke hudtyper altså også brug for solcreme med mindst en faktor 15 for at forhindre hudkræft.

12 / 27 Fotos

Solcremen udløber - Er din solcreme stadig frisk eller er den blevet for gammel, uden at du har bemærket det? Solcreme bør aldrig bruges efter udløbsdatoen, fordi den bliver mindre effektiv og ikke længere beskytter dig.

13 / 27 Fotos

Solcremen udløber - Normalt tager det tre år for en solcreme at udløbe. Men hvis du anvender den korrekt og dagligt, så er der ingen grund til, at du skulle beholde den samme flaske så længe!

14 / 27 Fotos

Underskud på D-vitamin - Solcreme reducerer niveauet af D-vitamin, fordi det blokerer UVB lyset. Men risikoen for kræft er for høj til bare at skippe solcremen.

15 / 27 Fotos

Hvor ofte? - Sved og badning sænker solfaktoren. Derfor bør du bruge solcreme mindst hver anden time.

16 / 27 Fotos

Er du helt beskyttet? - Ingen solcreme kan beskytte din hud fuldt ud - ikke engang en faktor på 100. Det er stadig vigtigt at lægge på igen og igen.

17 / 27 Fotos

Hvor stor er beskyttelsen? - SPF 100 blokerer for 99 procent af UV-strålingen, mens en SPF 50 blokerer for 98 procent af UVB-strålerne. SPF 30 blokerer "kun" for 97 procent af UVB-strålerne.

18 / 27 Fotos

Allergi - Klør din hud og bliver den rød, efter at du har brugt solcreme? Så er du sandsynligvis allergisk over for solcremen. Allergi over for solcreme er sjældent, men påvirker en lille procentdel af alle mennesker.

19 / 27 Fotos

På overskyede dage - Selv på de dage hvor solen er helt skjult bag skyer, så bør du stadig beskytte din hud. Skyer blokerer kun 20 procent af UV-strålerne, så din hud udsættes stadig for 80 procent af dem.

20 / 27 Fotos

Solbeskyttelse indendørs - Beskyttelse af huden er ikke noget, du kun bør tænke på, når du er udendørs. Vinduer kan også lade nogle af de skadelige UV-stråler trænge igennem, og det kan beskadige din hud.

21 / 27 Fotos

Før du udsættes for solen - De fleste mennesker kommer solcreme på huden, når de er ankommet til stranden. Skin Cancer Foundation anbefaler dog, at du anvender solcreme mindst 30 minutter, før du eksponeres for solen, fordi det tager tid for ingredienserne at beskytte din hud.

22 / 27 Fotos

Er makeup nok til at beskytte din hud? - Makeup kan faktisk give dig lidt solbeskyttelse, men ikke nok til at beskytte dig ligesom solcreme. Du bør bestemt ikke bruge makeup som din eneste beskyttelse.

23 / 27 Fotos

Ikke kun henover sommeren - Det er ikke kun om sommeren, at du bør bruge solcreme. Du bør også gøre det om vinteren! Især hvis du skal bruge tid i nærheden af overflader, der afspejler lys - såsom sne eller is.

24 / 27 Fotos

Parasol - Beskytter du dig med en parasol, så er det altså ikke nok til, at du kan undgå solcreme! Skygge alene er nemlig ikke nok til at beskytte dig mod solen.

25 / 27 Fotos

Spray eller lotion -

American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler, at man bruger en lotion-solcreme i stedet for en spray, da det kan være svært at vurdere, om du har brugt nok på huden, når du bruger en sprayflaske.

26 / 27 Fotos

0 / 27 Fotos

1 / 27 Fotos

2 / 27 Fotos

UVB - Selvom UVB-stråler ikke trænger så kraftigt gennem huden som UVA-stråler, så er de stadig meget kraftige. UVB lys forårsager solskoldning og spiller en rolle i hudkræft.

3 / 27 Fotos

4 / 27 Fotos

5 / 27 Fotos

Hvor meget solcreme har du brug for? -

Shutterstock

6 / 27 Fotos

Bredt spektrum - Det er bedst at anvende et bredt spektrum solcreme, fordi det beskytter din hud mod hele UV-spektret - altså både UVB og UVA stråler.

7 / 27 Fotos

8 / 27 Fotos

9 / 27 Fotos

10 / 27 Fotos

Ar -

Ar må ikke glemmes og skal beskyttes med solcreme, der mindst er solfaktor 35. Beskyttelse af ar øger ikke risikoen for hyperpigmentering og hudkræft, fordi huden allerede er beskadiget.

Shutterstock

11 / 27 Fotos

12 / 27 Fotos

13 / 27 Fotos

Solcremen udløber - Normalt tager det tre år for en solcreme at udløbe. Men hvis du anvender den korrekt og dagligt, så er der ingen grund til, at du skulle beholde den samme flaske så længe!

14 / 27 Fotos

Underskud på D-vitamin - Solcreme reducerer niveauet af D-vitamin, fordi det blokerer UVB lyset. Men risikoen for kræft er for høj til bare at skippe solcremen.

15 / 27 Fotos

Hvor ofte? - Sved og badning sænker solfaktoren. Derfor bør du bruge solcreme mindst hver anden time.

16 / 27 Fotos

Er du helt beskyttet? - Ingen solcreme kan beskytte din hud fuldt ud - ikke engang en faktor på 100. Det er stadig vigtigt at lægge på igen og igen.

17 / 27 Fotos

Hvor stor er beskyttelsen? - SPF 100 blokerer for 99 procent af UV-strålingen, mens en SPF 50 blokerer for 98 procent af UVB-strålerne. SPF 30 blokerer "kun" for 97 procent af UVB-strålerne.

18 / 27 Fotos

19 / 27 Fotos

20 / 27 Fotos

21 / 27 Fotos

22 / 27 Fotos

23 / 27 Fotos

24 / 27 Fotos

Parasol - Beskytter du dig med en parasol, så er det altså ikke nok til, at du kan undgå solcreme! Skygge alene er nemlig ikke nok til at beskytte dig mod solen.

25 / 27 Fotos

Spray eller lotion -

26 / 27 Fotos

Overraskende facts om solcreme, du må få at vide

Beskytter du din hud korrekt?

20/08/21 | StarsInsider

sundhed Spf

Skader

De fleste mennesker elsker sol. Dens varme og lys gør os glade, og du føler dig bare godt tilpas. Men for meget sol er et problem, og kan give store skader på huden, som måske i starten ikke kan ses - især ikke på børn - men som vil vise senere. Hudskader på grund af solens ultraviolette stråling (UV) kan omfatte: røde mærker, solskoldning, rynker, pletter, tør hud og hudkræft.

Hudkræft

Der er tre hovedtyper af hudkræft: hudkræft i hudkirtlen, basalcelle-kræft og melanom. Mens de første to sjældent spredes, så er melanom-celler mere tilbøjelige til at sprede sig til andre dele af kroppen. Melanom - som er den dødeligste type hudkræft - ses stadig oftere og er den tredje hyppigste kræftdiagnose hos kvinder under 49 år. Du bør kontrollere din hud regelmæssigt for at få øje på, om der er mærkbare forandringer, som kan hjælpe med at opdage hudkræft på et tidligt stadie. Symptomerne eller tegnene kan også være kløe på huden, blødninger eller delvis synstab.

Forebyggelse

Selvom hudkræft er farligt, så er det faktisk en af de kræftformer, der er nemmest at forebygge. Det er en god ide at passe på med hvor meget sol, man bliver udsat for, og at søge skygge i stedet. Det er meget vigtigt at undgå brugen af solsenge og sidst men ikke mindst: Beskyt din hud med solcreme. De mange ingredienser, der findes i solcreme, forhindrer nemlig solens ultraviolette stråler i at nå din hud - i det mindste når du bruger solcremen korrekt. Hvordan ved du, om du bruger solcremen rigtigt, og om du får de fulde fordele ved din solbeskyttelse? Klik gennem galleriet for at læse alt, hvad du behøver at vide.