





























se også
se igen
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Nyfødt eller barn - Børn (både nyfødte, babyer og børn) er særligt sårbare over for væskemangel. Men hvordan ved man, om en baby er dehydreret? Der er flere ting, man skal holde øje med, som for eksempel reduktion eller fravær af tårer.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Nyfødt eller barn - Er bleen helt tør i tre timer eller mere? Dette er et tydeligt tegn på dehydrering.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Nyfødt eller barn - Endnu et tegn på, at en baby mangler væske er, at det bløde punkt (fontanellen) er dybere end normalt.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Nyfødt eller barn - Babyer og små børn kan også have indsunkne øjne, hvis de ikke har fået nok at drikke.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Nyfødt eller barn - Hvis dit barn har tør mund eller tør tunge, så er det tid til at give dem noget væske.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Voksne kan også lide af væskemangel. Hvis du er meget tørstig, er dette et tydeligt tegn på, at du mangler væske.
© iStock
7 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Er du mere træt, end du normalt er? Mild eller moderat væskemangel kan forårsage søvnighed og en generel mangel på energi.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Svimmelhed er endnu et tegn på væskemangel.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Væskemangel kan også forårsage hovedpine og forvirring. Svimmelhed, der er så voldsom, at personen ikke kan stå op eller gå normalt, er et tegn på seriøs dehydrering.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Færre ture på toilettet og meget lidt urin eller urin, der har en mørk farve, er tegn på, at man er dehydreret.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Symptomer på dehydrering: Voksen - Jo mørkere ens urin er, jo mindre har man drukket - og jo mere seriøs er manglen på væske! Når urinen er koncentreret, kan den være mørkegul eller orange. Løsningen på problemet er at drikke mere væske - og især vand.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Hvornår skal man kontakte lægen? - Unormal afføring kan opstå på grund af en række problemer, heriblandt væskemangel. Kontakt din læge, hvis dette er tilfældet.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Hvornår skal man kontakte lægen? - Akut diarré kan forårsage et enormt tab af væske og elektrolytter på meget kort tid. Hvis du lider af denne tilstand i mere end 24 timer, skal du ringe til lægen.
© iStock
14 / 30 Fotos
Hvornår skal man kontakte lægen? - Hvis du kaster op, mens du har diarré, mister du endnu mere væske og mineraler. Hvis dette fortsætter, skal du få en tid hos lægen så hurtigt som muligt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Årsager til dehydrering - Sved er en normal årsag til dehydrering. Du mister væske, når du sveder, så hvis du træner eller er meget aktiv og ikke erstatter den væske, du mister, vil du hurtigt blive dehydreret. Og husk nu, at et varmt og fugtigt klima vil øge mængden af sved og dermed den væske, man mister.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Årsager til dehydrering - Vær opmærksom på, at øget vandladning også kan lede til dehydrering. Trangen til at tisse kan være værre, hvis man tager visse former for medicin, eksempelvis vanddrivende medicin eller blodtryksmedicin. Pas dog på, da en overdreven trang til at tisse også kan være et tegn på diabetes.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Årsager til dehydrering - Jo højere din feber er, jo mere dehydreret bliver du. Problemet bliver endnu værre, hvis du har feber sammen med diarré og opkast. I dette tilfælde vil du nok også svede en del.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Dehydrering: Risikofaktorer - Hvis man lider af diabetes, har man større risiko for at blive ramt af væskemangel, da højt blodsukker fører til nedsat hydrering af kroppen. Vand bliver endda taget fra ens væv for at hjælpe med at få det ekstra sukker væk! Nyresygdomme og vanddrivende medicin øger også risikoen.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Dehydrering: Risikofaktorer - At arbejde eller dyrke motion udenfor, når vejret er varmt eller fugtigt, øger risikoen for alle, der ikke indtager nok væske. Man kommer ikke af med sveden lige så hurtigt, som man normalt gør, hvilket kan føre til en højere kropstemperatur, som kræver endnu mere væske.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Dehydrering: Risikofaktorer - Unge børn og ældre mennesker er især udsatte, når det gælder væskemangel, da de hurtigere mister elektrolytter. Husk nu, at babyer ikke kan sige til, når de er tørstige, og de kan ikke selv få fat i væske.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Dehydrering: Risikofaktorer - Tegn på væskemangel hos ældre kan være symptomer som hjertebanken, lavt blodtryk og problemer med at gå - hvilket er et problem i sig selv, da det kan forhindre dem i at få fat i væske. Kroppens naturlige indhold af væske bliver mindre og mindre med alderen, og man føler sig ikke lige så tørstig som tidligere.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Konsekvenserne af dehydrering - Dehydrering påvirker kroppens indhold af salte, kalium, klorid og andre elektrolytter. Elektrolytter hjælper med at sende elektriske signaler fra celle til celle. En ubalance kan forvirre disse signaler, hvilket kan føre til kramper og i værste fald tab af bevidstheden.
© iStock
23 / 30 Fotos
Konsekvenserne af dehydrering - Man kan let blive overophedet, hvis man foretager meget fysisk aktivitet, mens vejret er varmt og fugtigt. Selv hvis man bare sveder meget, kan man risikere at få hedekramper. Men det er især hedeslag, man skal holde øje med, da det kan være livsfarligt. Ring altid efter hjælp med det samme, hvis du tror, at nogen har fået hedeslag.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Konsekvenserne af dehydrering - En anden seriøs og potentielt livsfarlig konsekvens af dehydrering er hypovolæmisk shock. Dette er en tilstand, som gør blodtrykket meget lavt på kort tid og påvirker mængden af ilt i kroppen.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Konsekvenserne af dehydrering - Dehydrering rammer også dine nyrer. At være dehydreret mange gange eller i længere tid kan forårsage nyresten og nedsat nyrefunktion. Væskemangel kan også forårsage blærebetændelse.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Dehydrering: Forebyggelse - Det er vigtigt at drikke masser af væske, når man er ramt af mindre sygdomme såsom influenza eller bronkitis. Det er især vigtigt for ældre mennesker. Og i det hele taget skal man sørge for at drikke masser af væske, når man ikke føler sig godt tilpas.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Dehydrering: Forebyggelse - Hvis dit barn kaster op eller har diarré, skal du give dem vand eller et middel mod væskemangel med det samme. Børn bør indtage små mundfulde vand ret ofte.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Dehydrering: Forebyggelse - At drikke mere vand, når det er varmt eller fugtigt udenfor, er den åbenlyse måde at håndtere varmen på. Men det er måske ikke nær så åbenlyst, at man også skal drikke en del vand, når det er koldt, især hvis man er højt oppe.
© Shuttesrtock
29 / 30 Fotos
Dehydrering: Forebyggelse
- Drik vand, når du dyrker motion. Det er faktisk en god ide at drikke mere vand allerede dagen før, du skal træne meget. Læs også: Sådan kan du genkende symptomerne på et hjerteanfald.
© Shutterstock
30 / 30 Fotos
Derfor er dehydrering farligt
Sørg for, at du altid får nok væske
© Shutterstock
Hvis man lider af ekstrem dehydrering - hvilket ifølge World Health Organization defineres som dét, der sker, når man mister mere end 10% af ens kropsvægt i væske - kan man komme i livsfare. Dehydrering sker, når man bruger eller mister mere væske, end man indtager, og ens krop mangler vand og væske til at kunne vedligeholde de normale funktioner.
Så hvad er symptomerne, og hvordan kan man forhindre væskemangel?
Klik videre i galleriet for at se, hvorfor dehydrering er farligt. Og husk nu, at man altid skal kontakte eksperter med hensyn til råd om symptomer, årsager, diagnose og behandling.
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
© 2021 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.
kommentarer