Hvad sker der med din krop, når du spiser junkfood?

se også

Højt blodtryk? Her er de fødevarer, du skal undgå

Sådan øger du serotoninniveauet naturligt uden medicin

Hvad kan forårsage en spontan abort?

Landene med det bedste sundhedsvæsen i verden

Kighostens grimme comeback

Verdens mest dødbringende sygdomme lige nu

se igen

0 / 27 Fotos

Lav næringsværdi -

Det meste junkfood er fyldt med simple kulhydrater, fedt og natrium. Oftest mangler de næringsstoffer, der giver næring til din krop.

1 / 27 Fotos

Fedme -

Junkfood indeholder som regel mange kalorier og er meget afhængighedsskabende. At indtage flere kalorier, end vores krop har brug for, vil føre til fedme.

2 / 27 Fotos

Fedme - Fedme er kædet sammen med en række sundhedsmæssige problemer, heriblandt i åndedrætssystemet.

3 / 27 Fotos

Vejrtrækning - Åndedrætsbesvær og udvikling af luftvejssygdomme kan forekomme.

4 / 27 Fotos

Åndedrætssystemet - En undersøgelse har vist, at børn, der spiser fastfood mindst tre gange om ugen, er mere tilbøjelige til at udvikle astma, rhinoconjunctivitis og svær eksem.

5 / 27 Fotos

Konsistens og tekstur - På grund af konsistensen i fastfood bruger man mindre tid på at tygge og spiser derfor hurtigere.

6 / 27 Fotos

Sult -

Ikke nok med at man spiser hurtigere, så spiser man også mere, fordi hjernen ikke har tid nok til at frigive hormonet leptin, der signaliserer, at man er mæt.

7 / 27 Fotos

Indvirkning på fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system - Fastfood er fyldt med sukker. Disse simple kulhydrater får din krop til at frigive insulin for at kontrollere den store mængde glukose i dit blod.

8 / 27 Fotos

Indvirkning på fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system -

Sådan fungerer din krop. Sagen er, at hvis du gør dette for ofte, er du mere tilbøjelig til at udvikle insulinresistens og type 2-diabetes.

9 / 27 Fotos

Psykisk sundhed -

Indtagelse af junkfood har indvirkning på både fysisk og psykisk sundhed.

En undersøgelse har vist, at fastfood og andre forarbejdede fødevarer kan øge din risiko for depression.

10 / 27 Fotos

Men det kan også gøre dig lidt hyperaktiv -

En undersøgelse har vist, at kunstig madfarve kan gøre børn mere hyperaktive.

11 / 27 Fotos

Hukommelse og kognitive funktioner - Junkfood kan have indflydelse på hukommelse og kognitive funktioner, fordi man bliver mere træt og ikke er i stand til at fokusere som resultat af visse fødevarers dårlige næringsværdi.

12 / 27 Fotos

Højt natriumindhold -

Natrium får mad til at smage bedre, og det er faktisk et vigtigt mineral, men for meget af det kan få dig til at føle dig oppustet.

13 / 27 Fotos

Højt natriumindhold - Men væskeophobning er ikke den eneste konsekvens af en for høj indtagelse af natrium. Det kan forhøje blodtrykket og dermed sætte dit kardiovaskulære system under pres.

14 / 27 Fotos

Højt natriumindhold - Derudover kan for meget natrium øge risikoen for at udvikle nyresten og nyresygdom.

15 / 27 Fotos

Madfarve -

Karamelfarve i sodavand er blevet forbundet med kræft, så det er ikke kun fast føde, du skal bekymre dig om.

16 / 27 Fotos

Svage knogler -

Indtagelse af junkfood kan føre til lavere knogletæthed. Det skyldes især det høje natriumindhold i disse fødevarer.

17 / 27 Fotos

Inflammation -

Ftalater, som er kemiske forbindelser, der for det meste findes i plast- og mademballage, øger inflammation i kroppen. Dette kan føre til en række sundhedsmæssige problemer.

18 / 27 Fotos

Det reproduktive system - Ftalater kan også påvirke, hvordan dine hormoner fungerer samt din fertilitet.

19 / 27 Fotos

Kræft -

Kød, der tilberedes ved særligt høje temperaturer, producerer heterocykliske aminer. Disse forbindelser kan øge risikoen for udviklingen af kræft, har en undersøgelse vist.

20 / 27 Fotos

Teeth -

Det høje indhold af syre i meget fastfood, herunder sodavand, kan nedbryde tandemaljen, hvilket fører til huller i tænderne.

21 / 27 Fotos

Hud -

Den høje mængde sukker, du får fra junkfood, kan udløse en række inflammatoriske reaktioner, herunder akne og eksem.

22 / 27 Fotos

Transfedtsyrer - Kunstige transfedtsyrer er almindeligt forekommende i meget junkfood.

23 / 27 Fotos

Transfedtsyrer - Indtagelsen af transfedtsyrer kan øge det dårlige kolesterol og sænke det gode kolesterol.

24 / 27 Fotos

Transfedtsyrer -

Men der er mere! Du har også en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes og hjertesygdomme.

25 / 27 Fotos

Se også - Disse kendisser har brug for at tjekke op på de sundhedsmæssige risici ved fastfood!

26 / 27 Fotos

0 / 27 Fotos

Lav næringsværdi -

Det meste junkfood er fyldt med simple kulhydrater, fedt og natrium. Oftest mangler de næringsstoffer, der giver næring til din krop.

1 / 27 Fotos

Fedme -

Junkfood indeholder som regel mange kalorier og er meget afhængighedsskabende. At indtage flere kalorier, end vores krop har brug for, vil føre til fedme.

2 / 27 Fotos

Fedme - Fedme er kædet sammen med en række sundhedsmæssige problemer, heriblandt i åndedrætssystemet.

3 / 27 Fotos

Vejrtrækning - Åndedrætsbesvær og udvikling af luftvejssygdomme kan forekomme.

4 / 27 Fotos

Åndedrætssystemet - En undersøgelse har vist, at børn, der spiser fastfood mindst tre gange om ugen, er mere tilbøjelige til at udvikle astma, rhinoconjunctivitis og svær eksem.

5 / 27 Fotos

Konsistens og tekstur - På grund af konsistensen i fastfood bruger man mindre tid på at tygge og spiser derfor hurtigere.

6 / 27 Fotos

Sult -

Ikke nok med at man spiser hurtigere, så spiser man også mere, fordi hjernen ikke har tid nok til at frigive hormonet leptin, der signaliserer, at man er mæt.

7 / 27 Fotos

8 / 27 Fotos

Indvirkning på fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system -

Sådan fungerer din krop. Sagen er, at hvis du gør dette for ofte, er du mere tilbøjelig til at udvikle insulinresistens og type 2-diabetes.

9 / 27 Fotos

Psykisk sundhed -

Indtagelse af junkfood har indvirkning på både fysisk og psykisk sundhed.

En undersøgelse har vist, at fastfood og andre forarbejdede fødevarer kan øge din risiko for depression.

10 / 27 Fotos

Men det kan også gøre dig lidt hyperaktiv -

En undersøgelse har vist, at kunstig madfarve kan gøre børn mere hyperaktive.

11 / 27 Fotos

12 / 27 Fotos

Højt natriumindhold -

Natrium får mad til at smage bedre, og det er faktisk et vigtigt mineral, men for meget af det kan få dig til at føle dig oppustet.

13 / 27 Fotos

Højt natriumindhold - Men væskeophobning er ikke den eneste konsekvens af en for høj indtagelse af natrium. Det kan forhøje blodtrykket og dermed sætte dit kardiovaskulære system under pres.

14 / 27 Fotos

Højt natriumindhold - Derudover kan for meget natrium øge risikoen for at udvikle nyresten og nyresygdom.

15 / 27 Fotos

Madfarve -

Karamelfarve i sodavand er blevet forbundet med kræft, så det er ikke kun fast føde, du skal bekymre dig om.

16 / 27 Fotos

Svage knogler -

Indtagelse af junkfood kan føre til lavere knogletæthed. Det skyldes især det høje natriumindhold i disse fødevarer.

17 / 27 Fotos

Inflammation -

Ftalater, som er kemiske forbindelser, der for det meste findes i plast- og mademballage, øger inflammation i kroppen. Dette kan føre til en række sundhedsmæssige problemer.

Shutterstock

18 / 27 Fotos

Det reproduktive system - Ftalater kan også påvirke, hvordan dine hormoner fungerer samt din fertilitet.

19 / 27 Fotos

Kræft -

Kød, der tilberedes ved særligt høje temperaturer, producerer heterocykliske aminer. Disse forbindelser kan øge risikoen for udviklingen af kræft, har en undersøgelse vist.

20 / 27 Fotos

Teeth -

Det høje indhold af syre i meget fastfood, herunder sodavand, kan nedbryde tandemaljen, hvilket fører til huller i tænderne.

21 / 27 Fotos

Hud -

Den høje mængde sukker, du får fra junkfood, kan udløse en række inflammatoriske reaktioner, herunder akne og eksem.

22 / 27 Fotos

Transfedtsyrer - Kunstige transfedtsyrer er almindeligt forekommende i meget junkfood.

23 / 27 Fotos

Transfedtsyrer - Indtagelsen af transfedtsyrer kan øge det dårlige kolesterol og sænke det gode kolesterol.

24 / 27 Fotos

Transfedtsyrer -

Men der er mere! Du har også en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes og hjertesygdomme.

25 / 27 Fotos

Se også - Disse kendisser har brug for at tjekke op på de sundhedsmæssige risici ved fastfood!

26 / 27 Fotos

Hvad sker der med din krop, når du spiser junkfood?

Hvor slemt er junkfood egentlig?

03/01/24 | StarsInsider

sundhed Junk food

Vi har alle været der - dét øjeblik, hvor junkfood enten er den eneste mulighed, eller den mulighed, vi simpelthen ikke kan modstå.

Videnskaben kan forklare, hvorfor fastfood er så uimodståeligt. Fra ingredienser til tekstur og smag - junk food lokker os til at ville have mere og undertiden endda blive afhængige af det.

Men hvor skadeligt er det at spise junkfood? Hvad sker der rent faktisk med din krop, når du sætter tænderne i en ultraforarbejdet burger?

Klik videre i galleriet for at finde ud af det!