Løbeteknikker: Sådan undgår du skader
At pådrage sig skader er en stor risiko
livsstil Løbe
Du er klar til at løbe en tur, komme i form og blive høj af bar' motion. Men at pådrage sig skader efter en løbetur er utrolig almindeligt, og mens de fleste ved at det er vigtigt at strække ud før en løbetur, kan men ved at lave for meget udstrækning faktisk øge sandsynligheden for at få skader.