▲

Det skal du bruge: Avocado, banan, mælk.

Alternativt: nødde- eller rismælk kan også bruges.

▲Denne cremede smoothie er den perfekte morgenmad. Tilføj en smule kanel for at give lidt ekstra smag.

▲Det skal du bruge: Halverede avocadoer, æg, stegt bacon.

▲Denne lette og lækre snack laves ved at slå æg ud i avokadoernes hule halvdele og derefter bage dem i ovnen, til de er faste. I mellemtiden steges bacon, som til sidst knuses over de bagte æg. Lækkert!

▲Det skal du bruge: Kiks, hummus, avocado skåret i skiver.

▲Dette er en af de nemmeste snacks, du kan lave, og den vil helt sikkert også glæde dine gæster. Smør hummus ud på en kiks eller et stykke baguette og placér avocadoskiverne ovenpå.

▲

Det skal du bruge: Brød, avocado, hot sauce.

Bonus: Majs.

▲Placér skivet eller moset avocado ovenpå friskristet brød og dryp med et par dråber sriracha-sauce. Til sidst kan du tilføje majs - så får du den perfekte kombination af krydret og sødt.

▲

Det skal du bruge: Vandmelon, feta, avocado.

Bonus: Cherrytomater.

▲Vandmelon og fetaost er en perfekt kombination, men hvis du tilføjer lidt cremet avocado og søde cherrytomater, bliver denne salat endnu bedre.

▲Det skal du bruge: Prosciutto, citron, avocado.

▲Du laver denne enkle forret ved at rulle skiver af prosciutto omkring tykke stykker avocado og derefter drysse lidt citronsaft på. Du kan enten servere dem med det samme, eller du kan udelade citronen og bage dem i et par minutter, indtil de er sprøde.

▲

Det skal du bruge: Frisk eller røget laks, ris, avocado.

Bonus: Sojasovs, sesamolie.

▲Denne asiatiske skål er en proteinfyldt snack, som laves ved at lægge ris, frisk eller røget laks og avocado i lag i en skål. Tilsæt sojasovs og sesamolie efter smag.

▲Det skal du bruge: Kakao, kokosmælk, avocado.

▲Bland det usødede kakaopulver med avocado og tilsæt langsomt kokosmælk, indtil du når den ønskede cremede konsistens. Tilsæt lidt honning for sødme.

▲

Det skal du bruge: Mango, avocado, lime, koriander og rødløg.

▲Denne tropiske salsa smager vidunderligt alene, men prøv også at servere den med varme tortillachips som en god eftermiddagssnack.

▲Bryg den stærkeste kaffe, du kan få fat i, og blend den med moden avocado, kondenseret mælk og isterninger. Selvom det måske lyder som en underlig kombination, bør du give denne indonesiske kombination en chance - du vil ikke fortryde det.

▲

Det skal du bruge: Brød, brie, avocado.

Bonus: Rucola, grillede peberfrugter.

▲Gør din toast lidt vildere med brie og avocado. Du kan også tilføje nogle grillede peberfrugter og rucola.

▲

Det skal du bruge: Halverede avocadoer!

Bonus: Chiliflager, lime.

▲En solskinsdag er altid en god undskyldning for at tænde for grillen, og der er ikke noget mere lækkert end en lettere brændt avocado. Drys lidt limejuice og chiliflager på for mere smag.

▲Det skal du bruge: Kikærter, avocado, karrypulver.

▲Forøg dit proteinindtag ved at blande en dåse kikærter, en avocado og en teskefuld karrypulver sammen. Denne hurtige salat kan nydes alene eller med kiks/brød.

▲Det skal du bruge: Tun, mayo, avocado.

▲Lav en hurtig tunsalat og læg den på en halveret avocado. Tag en ske og begynd at spise!

▲Det skal du bruge: Avocado, sojasovs, sesamfrø.

▲Placér avocadoskiver på en tallerken og drys sojasovs og ristede sesamfrø på. Det bliver ikke mere enkelt.

▲

Avocado er en utrolig fleksibel spise, og dens cremede konsistens løfter enhver ret. Det er den perfekte sunde ingrediens, som du kan bruge i dine snacks.

Klik her for at få lidt avocado-inspiration!