Selv den bedst passende bh har tendens til at blive ubehagelig efter en lang dag. Bøjlerne er et mareridt, og stropperne sidder tæt mod din hud. Den umiddelbare følelse af befrielse, når du kommer hjem og tager din bh af, gør det klart, at det kan være en god løsning at droppe bh'en.
På lang sigt rapporterer mange kvinder, at når de har vænnet sig til at gå uden bh, har de en større følelse af frihed og komfort med deres krop.
De fleste kvinder kender den snærende fornemmelse af at have en bh på i timevis. Denne stramning kan hæmme blodcirkulationen til brystet og ryggen, hvilket kan føre til ømme rygmuskler.
Eftersom bh'er absorberer sved og snavs fra huden, kan de forårsage hudirritation og endda akne. Tilstoppede porer i det område er ingen spøg!
Der er mange myter derude om brug af bh. Denne har cirkuleret blandt de yngre generationer i lang tid. Det er blevet sagt, at bøjlerne blokerer lymfevæsken, hvilket kan resultere i udviklingen af en tumor.
Der er ingen beviser for, at dette er tilfældet, og ingen undersøgelser har vist nogen sammenhæng mellem at bruge bh og brystkræft. Hvis dette er din grund til at droppe bh'en, så kan du tage det helt roligt.
Bh'er forhindrer ikke de naturlige ændringer, der kommer med alderen, på trods af hvad mange upålidelige online-artikler vil have dig til at tro!
Dette er en almindelig bekymring blandt dem, der smider bh'en for første gang. Det kan føles, som om alle vil lægge mærke til det med det samme og tænke, at du bare ønsker at tiltrække opmærksomhed. Denne fejlagtige idé er desværre forbundet med den ubevidste tro på, at kvindekroppen er en seksuel genstand.
At droppe bh'en er en nem proces: Tag bh'en af. Desværre er det ikke så nemt for alle. Her er nogle råd til dem, der ikke er helt fortrolige med ideen, men gerne vil prøve den.
Det er ofte tanken om at træde udenfor uden bh på, der kan være den mest skræmmende. Prøv det først af derhjemme, så du kan vænne dig til følelsen og udseendet.
En bralette er ofte en lettere, bøjleløs udgave af en bh, der har lidt eller ingen polstring. Det er en god mellemvej, hvis du ikke er helt klar til at smide bh'en endnu.
Hvis du bruger bh for at give støtte til dine bryster, kan det hjælpe at forbedre din kropsholdning. Bedre kropsholdning lindrer rygsmerter og reducerer behovet for støtte fra en bh.
Når du sidder i en stol, så sørg for at have rygstøtte. Hold dine fødder på jorden, dine underarme parallelle med jorden, og slap af i dine skuldre.
Grunden til, at mange mennesker bruger bh, er for at forhindre, at noget kan ses igennem deres tøj. Plastre er en enklere og mindre restriktiv løsning.
Hvis du er bekymret for manglen på støtte, er der masser af smarte tøjmuligheder, der kompenserer for det. En stram body er fitted og strækbar nok til at give støtte, mens den samtidig er komfortabel. Desuden ser den normalt bedst ud uden en bh under.
Korsetter og toppe, der bindes bagpå, er på mode igen! De er gode til at give ekstra støtte, og du kan gøre dem så stramme eller så løse, som du vil.
En struktureret top eller kjole kan give næsten lige så meget støtte som en bh. At bære en bh samtidig ville næsten være overkill!
Det anbefales ikke at droppe bh'en, når du træner! Hvis du nogensinde har prøvet at løbe uden bh, ved du hvorfor. Av. Vi har brug for støtte til at forhindre skader på brystets indre struktur.
At bruge bh er et valg, der bør afhænge af din komfort. Hvis du synes, det er ubehageligt at gå uden bh hele tiden og føler, at du har brug for støtten, så gør det, der virker bedst for dig. Dem med større bryster kan for eksempel føle sig bedre tilpas i en velsiddende bh.
Trenden at gå uden bh og "Free the Nipple"-bevægelsen handler ikke om at opmuntre alle kvinder til ikke at bære bh. Det handler om at sikre, at alle har frihed til at træffe valget uden frygt for dom eller chikane. Klik videre for at se nogle stilbevidste stjerner, som har valgt dette, fordi det fungerer for dem.
Kvindekroppen er overseksualiseret, hvilket gør det vanskeligt for mange kvinder at føle sig godt tilpas, når de ikke har bh på. Sandheden er, at en kvinde uden bh burde være lige så uinteressant som en mand uden bh.
Bryster er ikke skabt for at være seksuelle. Deres hovedfunktion er at producere mælk til amning. Det er ikke et menneskeligt instinkt at kigge på kvinders bryster. Denne erotisering er kulturel, ligesom en kvindes ankler var seksuelt lokkende i det victorianske Storbritannien!
Selena Gomez er endnu en kropspositiv stjerne, som lader til at gå i det tøj, hun har lyst til. Da hun blev kritiseret for at have taget vægt på til Golden Globe-prisuddelingen i 2023, lod hun haterne vide, at hun ikke ønskede feedback. "Jeg er perfekt, som jeg er", sagde hun i en video på Tik Tok.
Skuespillerinden Florence Pugh har inden for de sidste år vakt opmærksomhed på den røde løber. I 2020 bar hun en orange silkekjole uden bh til Oscaruddelingen. I 2022 bar hun en fuldstændig gennemsigtig lyserød Valentino-kjole til modehusets efterår/vinter-show og modtog voldsomt had fra kvindefjendske personer online, som kritiserede hendes krop. Pugh lod sig dog ikke røre af dette. "Jeg er meget taknemmelig for at voksede op i en husstand med meget stærke, magtfulde og runde kvinder. Vi blev opdraget til at finde kraft i vores krops kurver. At være højlydte, samtidig med at vi føler os komfortable", skrev hun i et inspirerende statement på Instagram.
Supermodellen Bella Hadid begyndte at gå uden bh for flere år siden, og hun ses sjældent med bh på i disse dage. Hun er også kendt for at have haft utallige vovede looks på catwalken - engang bar hun ikke andet end en beige g-streng, hvorefter der blev malet en kjole på hende for Coperni. Hadid har muligvis en idealiseret fysik, som er uopnålig for de fleste, men hendes åbenhed over for sin krop er alligevel et stort skridt i retning af at afmystificere kvindekroppen.
Kilder: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good)
Miley Cyrus er endnu en stjerne, som har droppet bh'en i over 10 år, længe før det blev cool. Hun blev konstant anklaget for at vise for meget hud (og brystvorter!), men hun nægtede at lade kritikerne få hende til at skamme sig over sin krop.
Du kan starte ud i det små. Det næste skridt kan være at gå ud og drikke kaffe uden bh på eller en gåtur med hunden. Efterhånden vil du måske føle dig modig nok til at gå i byen med dine venner uden bh.
I 2022 omfavnede Rihanna sin gravide krop på en måde, som kun kan beskrives som ikonisk. Hendes mange graviditets-looks fejrede hendes hendes krops forandringer og gjorde hendes mave til et strålende midtpunkt for det hele.
At påstå, at kvinders bryster er uanstændige, hvis de er for synlige, bekræfter blot, at kvindekroppen først og fremmest ses som en seksuel genstand. At droppe bh'en er et lille skridt i retningen af at normalisere kvindekroppen og afmystificere brysterne.
Det bh-fri look er en stor trend inden for mode og feminisme i disse dage, men er det virkelig bedre end at have en bh på?
At droppe bh'en handler om personlige valg. Vi elsker alle at tage en ubehagelig bh af efter en lang dag, men det betyder ikke, at det fungerer for alle hele tiden. Nøglen her er frihed. Uanset om du ønsker at bruge bh eller ej, bør du være i stand til at træffe din beslutning udelukkende baseret på din egen komfort og fysiske behov.
Der findes masser af skadelige myter og holdninger, som kan forhindre en kvinde i at træffe dette valg. Klik videre i dette galleri for at punktere disse myter og lære mere om fordelene ved at gå uden bh.
Vil du smide bh'en? Fordele og begynderråd
Samt nogle udbredte myter, der endelig kan aflives
livsstil Trends
Det bh-fri look er en stor trend inden for mode og feminisme i disse dage, men er det virkelig bedre end at have en bh på?
At droppe bh'en handler om personlige valg. Vi elsker alle at tage en ubehagelig bh af efter en lang dag, men det betyder ikke, at det fungerer for alle hele tiden. Nøglen her er frihed. Uanset om du ønsker at bruge bh eller ej, bør du være i stand til at træffe din beslutning udelukkende baseret på din egen komfort og fysiske behov.
Der findes masser af skadelige myter og holdninger, som kan forhindre en kvinde i at træffe dette valg. Klik videre i dette galleri for at punktere disse myter og lære mere om fordelene ved at gå uden bh.