Sådan holder du dig motiveret på din fitnessrejse
Vi skal alle starte et sted
livsstil Sundhed og fitness
Vi er jo ikke alle som Rocky, der havde en træner, der sagde, at han skulle spise rå æg og jage kyllinger for at komme i form. Nogle gange er motivationen bare svær at finde. Selvom det er naturligt for os mennesker – lad os være ærlige – så kan træning være ret udmattende, både fysisk og mentalt.
Selvfølgelig er fordelene ved at træne meget større end ulemperne, men indimellem samler trætheden sig, vi bliver sløve, og pludselig mister vi motivationen og kommer væk fra vores mål.
Hvis det er noget, du kan nikke genkendende til, og du har sprunget et par træninger over, så er dette galleriet for dig. Her har vi samlet en række sjove måder, du kan finde tilbage til din træningsrutine på. Klik videre.