▲Undersøgelsen, der er udført af Universite Sorbonne Paris Cite, undersøgte forekomsten af højt forarbejdede fødevarer i den britiske kost.

▲Det er den første undersøgelse, der afslører en direkte sammenhæng mellem højt forarbejdede fødevarer og kræft.

▲I alt deltog knap 105.000 voksne i undersøgelsen.

▲Undersøgelsen bad deltagerne om at registrere, hvor meget forarbejdet mad de indtog i løbet af 24 timer.

▲Højt forarbejdede fødevarer indeholder høje niveauer af sukker, salt og fedtstoffer.

Pas på: Nogle gange er disse ingredienser 'gemt' under forskellige navne på etiketterne!

▲Tidsskriftet advarer folk om at læse etiketterne mere omhyggeligt og ikke forvente, at tilsyneladende "sunde" fødevarer eller ingredienser er, hvad de ser ud til.

▲Nogle chokolader betragtes også som højt forarbejdede fødevarer.

▲At spise mad, som er lavet af eller overtrukket med raffineret sukker, kan øge din risiko for at få kræft.

▲Har du nogensinde spekuleret på, hvad disse 'E'-numre er? Det er kemikalier, kunstige farvestoffer og tilsætningsstoffer, der får fødevarerne til at holde sig længere og smage sødere.

▲Listen over højt forarbejdede fødevarer, der skal undgås, inkluderer også kiks.

▲Energibarer har et højt indhold af dårligt sukker, salte og fedtstoffer - den værste kombination!

▲Morgenmadsprodukter kan ifølge undersøgelsen øge risikoen for kræft med 16 procent.

▲Alle massefremstillede fødevarer er højt forarbejdede og kan også øge risikoen for kræft.

▲Margarine er fyldt med salt og fedt - og det er ikke den gode slags!

▲Selvom de kan virke sunde, er slankeprodukter i pulverform normalt fyldt med tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der giver dem en længere holdbarhed.

▲Kyllingnuggets ligger højt på listen over ultraforarbejdede fødevarer, og de har også et højt indhold af salt, fedt og sukker.

▲Selv kød er fyldt med kemikalier, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, så det kan holde sig i længere tid.

▲Kemikalierne i emballeret kød betyder, at det har en længere holdbarhed. Dette medvirker til, at det kan forårsage kræft.

▲Det inkluderer også kviknudler!

▲Selvom færdigretter er praktiske, er de ifølge undersøgelsen også meget skadelige. Saucer i færdiglavede fødevarer indeholder ofte mættet fedt og høje mængder sukker og salt.

▲Forarbejdede fødevarer indeholder færre vitaminer, mineraler og fibre, som er det, der hjælper med at styrke dit immunforsvar og hjælper din krop med at bekæmpe sygdom.

▲Undersøgelsen peger også på, at over halvdelen af Storbritanniens kost består af forarbejdede fødevarer.

▲Hele 50,7 procent for at være helt præcis!

▲Ifølge tidsskriftet kan forarbejdede fødevarer sandsynligvis øge risikoen for brystkræft blandt midaldrende kvinder med 38 procent.

▲Forskningen pegede ikke på nogen effekt på prostatakræft.

▲

Udover kræft kan indtagelsen af højt forarbejdede fødevarer også føre til fedme.

Se også: Have scientists discovered the "holy grail" of cancer drug development?

▲

Undersøgelsen viste, at en stor del af de britiske voksne spiser højt forarbejdede fødevarer på daglig basis.

▲

Læskedrikke har et højt indhold af sukker, især raffineret sukker, som potentielt kan være kræftfremkaldende.

▲

Alle former for fødevarer, der kommer fra en pakke med pulver, har mange usunde kemiske tilsætningsstoffer, der hjælper med at bevare produktet.

▲

Fødevarer på dåse eller færdiglavede emballerede fødevarer er alle højt forarbejdede.

▲

Energidrikke er fulde af sukker, og de kan desuden øge din hjertefrekvens.

▲En undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal har afsløret, hvordan overdreven indtagelse af forarbejdede fødevarer kan resultere i kræft. Klik gennem dette galleri for at få mere at vide om undersøgelsen, hvilke fødevarer der er de værste at spise, og hvordan du undgår potentielt skadelige fødevarer, når du køber ind.

Disse forarbejdede fødevarer kan forårsage kræft

En ny undersøgelse viser, at forarbejdede fødevarer kan resultere i kræft

07/11/24 por StarsInsider

livsstil Fast food

En undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal har afsløret, hvordan overdreven indtagelse af forarbejdede fødevarer kan resultere i kræft. Klik gennem dette galleri for at få mere at vide om undersøgelsen, hvilke fødevarer der er de værste at spise, og hvordan du undgår potentielt skadelige fødevarer, når du køber ind.