▲Over 70 % af verdens lande bruger sommertid – men det er stadig et omdiskuteret emne.

▲I Europa stiller de fleste lande uret tilbage til vintertid den sidste søndag i oktober.

▲I Nordamerika sker tidsændringen til vintertid den første søndag i november.

▲Sommertid har længe været et varmt emne, og diskussionerne om, hvorvidt det er nødvendigt, fortsætter. Der er både gode og dårlige sider ved tidsændringen.

▲Det ekstra dagslys får folk til at komme ud og være aktive – løbe, lege og nyde de lyse aftener.

▲De længere lyse aftener skubber gang i turismen og økonomien. Det opfordrer til flere ture ud at spise, shopping og deltagelse i events.

▲Lysere aftener kan reducere antallet af fodgængerulykker med 13 %, ifølge undersøgelser. Det er én grund til at beholde sommertid.

▲En undersøgelse viste, at antallet af indbrud faldt med 7 % efter skiftet til sommertid i foråret.

▲Med mere dagslys er behovet for kunstigt lys mindre, hvilket kan spare lidt energi.

▲I dag sparer vi ikke længere meget energi på sommertid. Uanset om solen skinner eller ej, bruger vi stadig elektronik og aircondition.

▲Tidsændringen kan påvirke helbredet negativt, og i nogle tilfælde gøre folk utilpasse.

▲I dagene efter skiftet til sommertid ses der en stigning i antallet af bilulykker.

▲Selv en lille tidsændring kan føre til flere arbejdsulykker, viser undersøgelser.

▲Undersøgelser har vist, at sommertid kan øge risikoen for spontane aborter blandt kvinder, især dem i IVF-behandling.

▲Når uret stilles tilbage, kan de mørke eftermiddage udløse depressive symptomer hos mange.

▲En australsk undersøgelse har vist, at efter tidsændringer i forår og efterår, stiger selvmordsraten blandt mænd.

▲Når sommertiden starter, øges risikoen for hjerteanfald – det kan være stressende for kroppen.

▲Tidsændringen har også en negativ effekt på produktiviteten i dagene efter skiftet til sommertid.

▲Det koster at opdatere computere og udstyr til at understøtte sommertid, og det er en udgift, som ikke alle er glade for.

▲Uanset din holdning til sommertid, kan du gøre overgangen lettere med et par simple tips. Klik videre og få gode råd.

▲Start weekenden inden med at stille alarmen lidt tidligere, så du er klar, når mandag kommer.

▲Spring ikke morgenmaden over, især ikke ved tidsændringer. En god start på dagen gør det lettere for kroppen at tilpasse sig.

▲En frisk gåtur kan gøre overgangen lettere for både krop og sind.

▲Ved at lægge børnene i seng en smule tidligere hjælper du dem med at tilpasse sig tidsændringen.

▲

Med disse tips bliver overgangen til sommertid nemmere at komme igennem. Har du svært ved at vågne? Prøv at sætte gang i dagen med noget god musik!

▲

Hvert år stiller vi uret en time frem, men denne tidsændring er stadig et omdiskuteret emne. Nogle synes, at sommertid er spild af tid, mens andre mener, at fordelene er åbenlyse.

Klik videre i galleriet for at få hele historien og nogle smarte tips til, hvordan du nemt kommer igennem overgangen.

Fordele og ulemper ved sommertidsordningen

Vidste du, at sommertid blev indført helt tilbage i 1942?

30/10/24 por StarsInsider

livsstil Verdensomspændende

Hvert år stiller vi uret en time frem, men denne tidsændring er stadig et omdiskuteret emne. Nogle synes, at sommertid er spild af tid, mens andre mener, at fordelene er åbenlyse.

Klik videre i galleriet for at få hele historien og nogle smarte tips til, hvordan du nemt kommer igennem overgangen.