At få hjælp: Disse stjerner har alle gået i terapi -

<p>Mange stjerner har på et eller andet tidspunkt i deres karriere forsøgt at sætte fokus på mentalt helbred. At kunne tale mere åbent om disse problematikker fjerner stigma, hvilket ideelt set burde give folk mod til at søge hjælp tidligere. Der er selvfølgelig mange måder&nbsp;at bekæmpe mentale helbredsproblemer på, hvilket også kommer an på diagnosen.&nbsp;<a href="https://uk.starsinsider.com/health/384869/the-amazing-physical-and-mental-benefits-of-swimming" target="_blank">Motion</a>,&nbsp;medicinering og forskellige former for terapi, for eksempel. De følgende kendisser har alle valgt det sidste og har besluttet sig for at tale åbent om deres oplevelser. Klik videre for at finde ud af mere.&nbsp;</p>

© Getty Images

Prins Harry - I et interview med Telegraph i 2017 indrømmede han, at det tog ham 20 år at søge hjælp og konfrontere sig selv med hvordan hans mors død havde påvirket ham. Prinsen, som nu er "et godt sted," går meget op i at normalisere samtaler omkring mentalt helbred generelt.

© Getty Images

Jennifer Aniston - Da hun blev bedt om at respondere på rygterne omkring hvorvidt hun havde gået i terapi efter bruddet fra eksmanden Justin Theroux, svarede 'Venner'-stjernen, at hun har gået i terapi i mange år.

© Getty Images

Jay-Z - Rapperen har sagt, at terapi var afgørende i forhold til reparationen af hans ægteskab. Han anerkendte også, at følelser er forbundet og at det har ændret hans liv, at han nu er klar over dette.

© Getty Images

Ellen DeGeneres - Efter hun sprang ud offentligt som homoseksuel i 1997, blev hun mødt af tilbageslag, mobning og hendes sitcom blev aflyst. Det sendte hende direkte ned i en slem depression. Den kom hun igennem ved hjælp af terapi og antidepressiv medicin.

© Getty Images

Brad Pitt - I et interview med GQ magazine, var skuespilleren meget åben omkring, at han har gået i terapi efter skilsmissen fra Angelina Jolie. Han beskrev det som en smuk oplevelse og indrømmede, at han prøvede to terapeuter, før han "fandt den rigtige."

© Getty Images

Emma Stone - Skuespillerinden led af panikanfald fra en meget ung alder, hvilket fik hendes forældre til at sende hende til en terapeut. I et interview med Stephen Colbert i 2017 fastslog hun, at hun "havde stor glæde af det."

© Getty Images

Charlize Theron - Oscar-vinderens far var fysisk voldelig overfor hendes mor, som endte med at slå ham ihjel. Charlize Theron var kun 15 år på det tidspunkt og det tog flere år for hende at bearbejde den traumatiske begivenhed igennem terapi.

© Getty Images

Robert Downey Jr. -

I de sene 1990'ere og de tidlige 00'ere, brugte skuespilleren mere tid i retssale end på filmsets, da han ofte blev arresteret for noget stofrelateret. Han fulgte sine venners råd og begyndte i terapi, hvilket han nu siger endte med at redde hans liv. 

© Getty Images

Selena Gomez - Sangeren og skuespillerinden indrømmede så sent som i april 2019, at hun går i terapi og tilføjede, at en af de vigtigste ting er at kende sig selv.

© Getty Images

Michael B. Jordan - Skuespilleren har sagt, at rollen som skurken Killmonger i 'Black Panther,' satte sine spor på hans mentale helbred og at han derfor måtte gå i terapi.

© Getty Images

Ariana Grande - Sangerinden har efter sigende lidt af PTSD efter terrorangrebet på Manchester Arena under hendes koncert i 2018. Derudover, så var der hendes ekskæreste Mac Millers død og hendes meget offentlige forlovelse og brud med Pete Davidson, hvilket også fik hende til at søge hjælp hos en terapeut.

© Getty Images

Keira Knightley - Den succesfulde britiske skuespillerinde har fortalt, at hun gik igennem en hård tid i midten af sine 20'ere og derfor fik professionel hjælp, hvilket hun vil anbefale til alle, som går igennem det samme.

© Getty Images

Justin Bieber - Sangeren åbnede op til Vogue tidligere i 2019 og fortalte, at han "var i behandling" for depression og at han, blandt andet, havde været i intens gruppeterapi.

© Getty Images

Russell Brand - Den britiske entertainer har aldrig været forlegen omkring sine problemer med misbrug. Han har været igennem så mange terapeuter, at han ikke længere kan tælle dem. Men han er ædru nu, så et eller andet har været rigtigt.

© Getty Images

Demi Lovato - Demi Lovatos kamp mod misbruget vil aldrig være forbi. Som en del af hendes bedringsproces, går hun til terapi konsultationer og tager medicin, samt deltager i AA møder.

© Getty Images

Kesha - Sangeren har lidt af en spiseforstyrrelse og har før anbefalet terapi. Imens hun tilbragte tid på et behandlingshjem, deltog hun også i daglige terapi konsultationer.

© Getty Images

Jon Hamm - I 2010 indrømmede 'Mad Men'-skuespilleren, at han havde gået i terapi. I et interview med InStyle i 2017 fortalte han så mere om fordelene ved terapi og om hvordan det havde hjulpet ham, da hans længerevarende forhold gik i stykker.

© Getty Images

Ellie Goulding - Sangeren har været åben omkring, at hun har gået i kognitiv adfærdsterapi for at bekæmpe negative tanker på det tidspunkt hendes karriere begyndte at tage fart.

© Getty Images

Mickey Rourke - Skuespilleren gav sin terapeut æren for, at han kunne gøre et comeback i de sene 00'ere, hvor han medvirkede i film som 'The Wrestler.'

© Getty Images

Shailene Woodley - I et interview med People i maj 2019 indrømmede skuespillerinden, at hun netop er begyndt i terapi og at hun allerede kan mærke dramatiske ændringer i sit liv.

© Getty Images

J.K. Rowling - 'Harry Potter'-forfatteren fortalte The Guardian, at hun var så overvældet af sin succes, at hun besluttede sig for at gå i terapi.

© Getty Images

Brooke Shields - Skuespillerinden skrev en rørende tekst til The New York Times i 2005, som handlede om den kamp hun havde været igennem i forbindelse med sin fødselsdepression. Hun kom delvist over det ved at deltage i ugentlige terapi konsultationer.

© Getty Images

Alanis Morissette - Den canadiske sanger led efter sigende af en svær depression, panikanfald og sexafhængighed, efter at have opnået berømmelse i 90'erne. I et interview i 2018 fortalte hun, at det krævede en masse terapi bare for at hun ikke var selvmordstruet.

© Getty Images

Emma Thompson - Oscar-vinderen har fortrudt, at hun ikke gik i terapi noget før, for at behandle hendes svære depression.

© Getty Images

Julie Andrews - Den legendariske skuespillerinde indrømmede i 'The Late Show with Stephen Colbert,' at terapi har reddet hendes liv.

© Getty Images

Kerry Washington - I et interview med Glamour sammenlignede 'Scandal'-skuespillerinden det at gå til psykolog med en tur til tandlægen.

© Getty Images

Lena Dunham - Skaberen af 'Girls' har gået i terapi siden hun var ni år gammel og har sagt, at det har lært hende at være mindre ond mod sig selv.

© Getty Images

Rachel Bloom - Efter 'Crazy Ex-Girlfriend'-stjernen begyndte at føle sig angst og deprimeret, søgte hun professionel hjælp hos forskellige terapeuter og en psykiater, har hun fortalt til Glamour.

© Getty Images

Michael Phelps -

Den største olympiske helt nogensinde er ikke engang immun overfor  mentale helbredsproblemer. I Phelps' tilfælde var det en svær depression, som fik ham til at søge hjælp hos en terapeut. 

Se også: Kendisser sætter fokus på mental sundhed.

© Getty Images