© Shutterstock

Unikke udfordringer -

Skilsmisse senere i livet giver udfordringer, som ikke altid opleves hos yngre par. I løbet af årtiers ægteskab kan et par akkumulere rigdom, aktiver og pensionsmidler, der skal deles efter bruddet. Både mænd og kvinder kan miste omkring 50% af deres nettoformue, og de kommer sig sjældent økonomisk.

© Shutterstock

Ændring af holdninger -

Skilsmisse er blevet mere socialt acceptabelt i løbet af de sidste par årtier. Da ​​loven om skilsmisse uden årsag blev indført i 1970'erne, fjernede behovet for at bevise forseelser, hvilket gjorde det lettere for par at blive skilt.

© Shutterstock

Skilsmisserater -

Skilsmisseraterne steg i 1980'erne efter legaliseringen af  skilsmisse uden årsag, men siden er de vendt tilbage til 1970'ernes niveau. Den nuværende skilsmisserate er omkring 15 pr. 1.000 ægteskaber, men grå skilsmisse er fortsat en undtagelse fra denne tendens.

© Shutterstock

Økonomisk uafhængighed -

Stigningen af ​​kvinder i arbejdsstyrken har bidraget til stigningen i grå skilsmisse. Mange kvinder kan i dag forsørge sig selv økonomisk, hvilket giver dem mulighed for at forlade ulykkelige ægteskaber. Tidligere generationer var ofte mere økonomisk afhængige af deres mænd.

© Shutterstock

Stigmatisering -

Normaliseringen af ​​skilsmisse har gjort det lettere for ældre voksne at gå fra hinanden. For mange virker det ikke længere nødvendigt at blive i et ulykkeligt ægteskab, og skilsmisse er blevet en accepteret og logisk måde for folk at forfølge deres egen lykke og velvære.

© Shutterstock

Almindelige årsager -

Ældre voksne skilles af mange af de samme årsager som yngre par, herunder utroskab, at de er vokset fra hinanden, økonomiske uenigheder og psykiske problemer. Ifølge forskning har disse klassiske årsager været uændret gennem årtier.

© Shutterstock

Utroskab -

Utroskab er en almindelig årsag til skilsmisse blandt ældre par. Eksperter fortæller, at mange ægteskaber slutter efter flere års terapi og følelsesmæssige uroligheder, og at ældre mennesker sørger over tabet næsten resten af ​​deres liv.

© Shutterstock

Tidslinje for følelsesmæssig genopretning -

Ældre personer er længere tid om at komme sig følelsesmæssigt efter skilsmisse end yngre mennesker. Yngre fraskilte kan tilpasse sig i løbet af et til to år, men det kan tage op til fire år for personer over 50 at hele fra de følelsesmæssige sår ved et brud.

© Shutterstock

En rede uden unger -

Når først børn forlader hjemmet, oplever mange par, at de revurderer deres forhold. Med færre distraktioner fra forældreskabet kan ældre par begynde at fokusere mere på værdien af ​​deres ægteskab og stille spørgsmålstegn ved, om de ønsker at blive sammen.

© Shutterstock

Pensionering -

Pensionering kan føre til yderligere identitetskriser, hvor man stiller spørgsmålstegn ved, hvordan man forholder sig til sin ægtefælle, nu hvor ens arbejdsliv er slut. Denne mangel på en klar professionel rolle kan skubbe nogle par i retning af skilsmisse, når de revurderer deres forhold.

© Shutterstock

Sundhedsproblemer -

Sundhedsmæssige udfordringer er også en af de væsentligste faktorer, der resulterer i grå skilsmisse, især fordi kroniske lidelser kan være en stor belastning for forholdet.

© Shutterstock

Vokset fra hinanden -

Efterhånden som folk bliver ældre, oplever de store forandringer, og ofte er dét at vokse fra en partner det første skridt til at afslutte et ægteskab. At blive ældre får nogle par til at komme tættere på hinanden, mens andre glider fra hinanden.

© Shutterstock

Økonomiske konsekvenser -

Statistisk set har kvinder en tendens til at lide større økonomiske tab ved grå skilsmisse. I gennemsnit oplever kvinder, at deres husstandsindkomst falder med 45% efter skilsmisse, mens mænd oplever et fald på 21%. Kvinder kommer sig typisk kun, hvis de finder en ny partner.

© Shutterstock

Karriereafbrydelser -

Mange kvinder holder pause fra deres karriere for at tage sig af børn, hvilket kan begrænse deres pensionsopsparing og påvirke deres sociale ydelser. Denne økonomiske ulighed bidrager til, at de står over for større økonomiske vanskeligheder efter en grå skilsmisse.

© Shutterstock

Følelsesmæssige vs. økonomiske gevinster -

For mange mennesker opvejes de økonomiske tab ved grå skilsmisse af den opnåede følelsesmæssige frihed. På trods af tab af aktiver og penge værdsætter nogle fraskilte deres uafhængighed og ser ingen grund til at vende tilbage til ægteskabet.

© Shutterstock

Social isolering -

Ældre mænd er ofte afhængige af, at deres hustru planlægger sociale aktiviteter, og de står derfor over for social isolation efter en skilsmisse. Mange kæmper for at genopbygge deres sociale netværk og bevare forbindelser med venner og familie, hvilket resulterer i, at de føler sig ensomme.

© Shutterstock

Støttegrupper -

Der er nogle støttegrupper, der tilbyder fraskilte mænd en måde at genoprette forbindelsen til andre og bearbejde deres følelser. Nogle fraskilte mænd slutter sig til sådanne grupper og får hjælp til at håndtere den følelsesmæssig isolation så godt som muligt.

© Shutterstock

At blive gift igen -

Mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at gifte sig igen efter en grå skilsmisse, og det er ofte drevet af et ønske om social og følelsesmæssig omsorg. Kvinder har på den anden side en tendens til at værdsætte deres uafhængighed og viser ofte mindre interesse for at gifte sig igen.

© Shutterstock

Uafhængighed -

Kvinder, der har været igennem en grå skilsmisse, foretrækker ofte at fokusere på deres nyvundne uafhængighed frem for at indgå i et nyt ægteskab. Mange føler, at de allerede har passet børn og forsørget en ægtefælle, og de prioriterer nu deres egne behov og selvstændighed.

© Shutterstock

Genopbygning -

Grå skilsmisse får ofte folk til at genopdage sig selv og omdefinere, hvordan de ønsker at leve deres resterende år. Fordelen ved en højere alder i denne situation er, at man har mere perspektiv, end når man er yngre.

© Shutterstock

Praktiske tips -

Til de personer, der har været igennem en grå skilsmisse, foreslår eksperterne, at man skal fokusere på små, overskuelige opgaver (såsom at komme ud af sengen, spise og træne) i de tidlige stadier af en grå skilsmisse. Det kræver tålmodighed og gradvis tilpasning at komme sig over tabet af et langvarigt forhold.

© Shutterstock

Undgå at inddrage familien -

Familieterapeuter fraråder at involvere voksne børn eller andre familiemedlemmer i de følelsesmæssige aspekter af en grå skilsmisse. Skilsmisseforældre bør stræbe efter at opretholde et venskabeligt forhold for at forhindre spændinger ved fremtidige familiebegivenheder.

© Shutterstock

Sociale forbindelser -

At opretholde sociale forbindelser er afgørende for ældre voksne, der går gennem skilsmisse. Eksperterne foreslår, at man bliver involveret i frivilligt arbejde, hobbyer og aktiviteter, der giver mulighed for at interagere med andre og forhindre social isolation.

© Shutterstock

At genopdage sig selv -

Mange grå fraskilte finder en befrielse i muligheden for at starte på en frisk. Forskning viser, at en følelse af uafhængighed og frihed fra begrænsningerne ved et utilfredsstillende ægteskab er et af de mest positive resultater af en grå skilsmisse.

© Shutterstock

Tilgivelse -

Hvis et par gennemgår en grå skilsmisse som følge af utroskab, kan tilgivelse være nødvendigt for ​​at give slip på vreden efter skilsmisse. At bære nag kan have konsekvenser for den følelsesmæssige velvære, og tilgivelse hjælper én med at finde fred og komme videre.

© Shutterstock

Skyld -

Nogle gange er der ikke nogen bestemt, der er skyld i det. At blive ældre har forskellige konsekvenser på forskellige mennesker og det kan forårsage uforudsigelige ændringer, efterhånden som begivenheder udspiller sig over tid. Det er nødvendigt at acceptere, at ikke alt er inden for vores kontrol.

© Shutterstock

Økonomisk rådgiver -

Da en af ​​de mest invaliderende bivirkninger af grå skilsmisse kan være økonomisk ustabilitet, kan nogle personer få gavn af at konsultere en økonomisk rådgiver.

© Shutterstock

Hjælp til psykisk sundhed -

Støtte til psykisk sundhed er afgørende for personer, der gennemgår skilsmisse i alle aldre, og især for ældre generationer. Uanset om det er gennem terapi, støttegrupper eller personligt netværk, er det vigtigt at have et trygt sted til at bearbejde følelser og søge vejledning.

© Shutterstock

En vej til fornyelse -

På trods af udfordringerne kan grå skilsmisse for mange mennesker tilbyde en vej til fornyelse. Med den rette følelsesmæssige og sociale støtte kan ældre voksne genopdage deres lidenskaber, omfavne uafhængighed og opbygge et nyt kapitel i deres liv.

Kilder: (Vox) (Verywell Mind) (National Institutes of Health) (Forbes)

© Shutterstock