Sådan tænker du dig til en bedre søvn

Psykologien bag en god nats søvn

Stars Insider

for 23 timer siden | StarsInsider

livsstil Insomni

Vi ved alle, hvor fantastisk en god nats søvn kan få os til at føle os dagen efter. Men hvem har ikke prøvet at ligge og vende sig hele natten – og så vågne op træt og irriteret? Nu peger eksperter dog på, at det måske ikke kun er selve søvnen, der afgør, hvor udhvilet vi føler os. Tro det eller ej: Måden, vi tænker om vores søvn på, kan også have stor betydning!

Vil du vide mere? Klik videre og opdag, hvordan din tankegang kan hjælpe dig til bedre søvn.

Campo obrigatório

Gå ikke glip af…


De seneste tv-shows, film, musik og eksklusivt indhold fra underholdningsindustrien!

Jeg accepterer vilkår betingelser og privatlivspolitik.
Jeg ønsker at modtage eksklusive tilbud fra partnere (reklame)

Du kan nemt afmelde dig til enhver tid
Tak for at abonnere