© Getty Images

Kropsdysmorfi -

Udtrykket "kropsdysmorfi" bruges ofte. Med fremkomsten af Instagram og TikTok er der en betydelig stigning i bekymringer om kropsbillede, og det kan være svært at modstå at sammenligne sig med andre. Selvom mange af os kæmper med dette, er kropsdysmorfi en alvorlig psykisk lidelse, der forstærker disse følelser i ekstrem grad.

© Shutterstock

Hvad er kropsdysmorfi? -

Kropsdysmorfi er en angstlidelse, der tilhører samme kategori som obsessiv-kompulsiv lidelse. Personer med kropsdysmorfi dedikerer adskillige timer dagligt på at fokusere på deres udseende, og de er konstant plaget af pessimistiske tanker.

© Shutterstock

Fiksering på specifikke ufuldkommenheder -

Personer med kropsdysmorfi fokuserer typisk på særlige ufuldkommenheder, som ofte er noget de forestiller sig. De bliver ikke overbevist, når andre hævder, at fejlene ikke eksisterer eller er uden betydning. I deres søgen efter transformation kan de ty til drastiske foranstaltninger såsom at gennemgå plastikkirurgi eller endda trække sig fra sociale interaktioner for at unddrage sig opmærksomhed.

© Shutterstock

Kropsdysmorfi kontra mangel på selvtillid -

Kropsdysmorfi skiller sig ud fra andre usikkerheder på grund af dens dybe indvirkning på livskvalitet og funktionsevne.

© iStock

Alvorlig psykisk lidelse -

Mennesker med kropsdysmorfi oplever ofte betydelig følelsesmæssig lidelse og kan også kæmpe med angst og depression.

© Shutterstock

Almindelige fikseringer -

Folk med kropsdysmorfi centrerer ofte deres opmærksomhed på ansigtet, og mange er bekymrede over deres fregner, modermærker, acne, ar eller ansigtshår. I alvorlige tilfælde kan der udvikles en vane med at pille i ansigtet ved hjælp af negle eller pincet i et forsøg på at minimere synligheden af disse ufuldkommenheder.

© Shutterstock

Almindelige fikseringer -

Hår på hovedet eller kroppen, bryster eller kønsorganers form, muskelstørrelse og mavefedt er blandt andre almindelige områder, som folk kan udvikle en overdreven fokus på. Selv personer, der er ekstremt undervægtige på grund af spiseforstyrrelser, kan være overbevist om, at de har en overflod af mavefedt.

© Shutterstock

Symptomer på kropsdysmorfi -

Personer med denne lidelse kan udvise forskellige slags adfærd, hvoraf mange er almindelige og typiske for de fleste mennesker. Ikke desto mindre er det hyppigheden og intensiteten af denne adfærd, der adskiller dem fra normen.

© Shutterstock

Typisk adfærd -

Personer med kropsdysmorfi kan vælge at styre uden om spejle eller afslå at blive fotograferet. Mange tyr til at bære en overflod af makeup med det formål at skjule deres opfattede ufuldkommenhed, eller de bruger tøj og tilbehør såsom hatte og tørklæder til at maskere det. At skifte påklædning ofte og engagere sig i overdreven pleje er almindelig adfærd.

© Shutterstock 

Typisk adfærd -

De kan prøve at ændre deres udseende, såsom ved overdreven træning eller muskelopbygning. Nogle mennesker tager ofte til lægen, især hudlægen, for at gøre noget ved deres ufuldkommenheder. Plastikkirurgi er ofte målet, men det giver normalt ikke tilfredsstillende resultater, hvis de får noget lavet.

© Shutterstock

Behov for validering -

Personer med kropsdysmorfi søger ofte validering fra andre vedrørende deres udseende og spørger ofte andre om deres opfattede ufuldkommenheder. De har den overbevisning, at disse fejl og mangler er overdrevent fremtrædende og tydelige for alle.

© Shutterstock 

Diagnosticering af kropsdysmorfi -

Mennesker med kropsdysmorfisk lidelse skjuler ofte deres fikseringer, hvilket kan føre til fejldiagnosticering. Hvis personer, der lider af angst eller depression, udviser symptomer og adfærd som nævnt tidligere, er det afgørende, at de kommunikerer ærligt over for deres læge eller terapeut. Bekymringer vedrørende kropsopfattelse er udbredt, og det kan være svært at genkende, hvornår det bliver for meget.

© Shutterstock

Behandling -

Der findes effektive behandlingsmuligheder for personer med kropsdysmorfi for at opnå et tilfredsstillende og glædeligt liv. Kognitiv adfærdsterapi hjælper patienter med at identificere irrationelle tanker og erstatte dem med konstruktive. Derudover kan antidepressiv medicin ordineres for at lindre symptomer.

© iStock

Hvem får kropsdysmorfi? -

I modsætning til spiseforstyrrelser påvirker kropsdysmorfisk lidelse mænd og kvinder næsten ligeligt. I USA anslås det, at 2,5% af mænd og 2,2% af kvinder lider af denne lidelse. Den er mest almindelig hos teenagere og udvikler sig ofte omkring 12-13 års alderen.

© Shutterstock

Kæmper med kropsdysmorfi uden for rampelyset -

De udbredte problemer med kropsopfattelse tilskrives ofte sociale medier og fokuseringen på berømtheder. Det kunne være fristende at tro, at de fejlfrit formede berømtheder, som vi ofte sammenligner os med, umuligt kan lide af kropsdysmorfi. Ikke desto mindre er dette ikke sandt. Lad os undersøge, hvilke modige berømtheder der har fortalt om deres kampe med tilstanden.

© Getty Images

Kim Kardashian -

Under et afsnit af reality-tv-programmet 'Keeping Up with the Kardashians' blev Kim Kardashians kamp med kropsdysmorfi afsløret. Showet skildrede et foruroligende øjeblik, hvor hun oplevede et panikanfald, mens hun var på vej til Met Gala i 2017. Denne hændelse fulgte den intense granskning og kritik, hun blev udsat for, efter at paparazzibilleder af hende i en bikini cirkulerede i medierne.

© Getty Images

Uma Thurman -

Uma Thurman afslørede, at hun oplevede kropsdysmorfi efter fødslen af sit første barn i 1998. Siden da har hun opfattet sig selv som "fed" og kæmpet meget med sin selvopfattelse.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus afslørede, at hun oplevede kropsdysmorfi under sin tid på 'Hannah Montana', da hun konsekvent skulle se smuk ud under optagelserne. Men da showet sluttede, forårsagede det personlig uro for hende.

© Getty Images

Jameela Jamil -

Jameela Jamil, der er kendt for sin skønhed, kæmpede med kropsdysmorfi og spiseforstyrrelser i sine teenageår. En foruroligende hændelse opstod, da hun blev vejet foran hele sin klasse, hvilket forårsagede langvarig følelsesmæssig smerte. Selv nu kæmper hun fortsat med kropsdysmorfi og kigger kun i spejlet, når hun påfører og fjerner sin eyeliner. Dette er en teknik, der forhindrer hende i at blive alt for besat og optaget af sit udseende.

© Getty Images

Sarah Michelle Gellar -

Sarah Michelle Gellar har tidligere afsløret sin personlige kamp med kropsdysmorfi. Gellar anerkender sin menneskelighed og rolle som mor og bemærker, at det at være forælder har mindsket hendes besættelse af sit eget fysiske udseende en del.

© Getty Images

Justin Baldoni -

Justin Baldoni, som er kendt for sin rolle i 'Jane the Virgin', har fortalt om sin kamp med muskeldysmorfi, en form for kropsdysmorfi. På trods af at han var et tyndt barn, varede hans usikkerhed om hans fysik ved i voksenalderen. Uanset hans indsats fortsætter Baldoni med at føle sig utilstrækkelig, og at han mangler styrke, muskler og størrelse.

© Getty Images

Hayden Panettiere -

Hayden Panettiere begyndte at lide af kropsdysmorfi efter at have stødt på hårde kommentarer om sit udseende på internettet. Skuespillerinden finder trøst i at anerkende, at "skønhed er en mening, ikke en kendsgerning."

© Getty Images

Lana Condor -

Den unge skuespillerinde fra den populære Netflix-film 'To All the Boys I've Loved Before' fortalte åbent om sin oplevelse med spiseforstyrrelser og kropsdysmorfi. I et interview med Elle Canada nævnte hun sin nuværende praksis med at dele sine måltider online som en måde at værdsætte mad på.

© Getty Images

Amandla Stenberg -

Den unge skuespillerinde Amandla Stenberg stod også over for problemer med kropsbilledet, da hun blev objektiveret og bedt om at tabe sig i en ung alder. For at konfrontere sin kropsrelaterede angst vælger Stenberg at stille sig foran et spejl og indgå i en dybtfølt samtale med sit spejlbillede.

© Getty Images

Lili Reinhart -

Lili Reinhart har været ærlig om sine kampe med kropsdysmorfi. 'Riverdale'-skuespillerinden afslører, at hun plejede at kigge sig i spejlet og bemærke noget forkert hver gang.

© Getty Images

Holly Madison -

Den tidligere Playboy bunny og tv-personlighed Holly Madison, der boede i Playboy Mansion og blev Hugh Hefners "nummer 1", har beskrevet sit forhold til Hefner som et resultat af en form for Stockholm-syndrom. Hendes tid derinde var et giftigt miljø for hendes kropsopfattelse. I en personlig TikTok-video fortalte Madison, at hun følte sig bange for at se billeder af sig selv, idet hun altid troede, at hun skulle tabe sig og så forfærdelig ud. Hun stødte på et bestemt billede af sig selv iført sin ikoniske kanindragt og huskede sine tanker fra det øjeblik. "Jeg har brug for at tabe mindst fem pund." I sin nuværende, sundere sindstilstand erkender Madison, at det var fuldstændig forkert. "Jeg lignede en pind."

© Getty Images 

Megan Fox -

Megan Fox, som er model i dette års Sports Illustrated Swimsuit Issue, indrømmer åbent, at hun bekymrer sig om sit kropsbillede. På trods af hendes succes afslører hun: "Jeg har kropsdysmorfi. Jeg ser aldrig rigtig mig selv, som andre mennesker ser mig," fortalte stjernen. "Der har aldrig været et tidspunkt i mit liv, hvor jeg elskede min krop. Aldrig, aldrig."

© Getty Images

Megan Fox -

Selvom hun finder tanken om at optræde på forsiden af et magasin spændende, er hendes største håb, at folk lægge mærke til noget ud over hendes fysiske udseende. "Jeg ville ønske, at alle lagde mærke til min aura, for jeg har en regnbueaura, og den er speciel." Hun tilføjede: "Rejsen med at lære at elske mig selv kommer til at være uendelig, tror jeg."

© Getty Images

Megan Fox -

Fox fortalte for nylig i et interview i samarbejde med sin kæreste Machine Gun Kelly for British GQ Style: "Vi ser måske på nogen og tænker: 'Den person er så smuk. Deres liv må være så nemt'. Men sådan har de det højst sandsynligt ikke med sig selv."

© Getty Images

Megan Fox -

Selvom Fox ikke har givet yderligere oplysninger om sin kropsdysmorfi, rapporterer People, at hun tidligere har fortalt om andre bekymringer om mental sundhed, især efter udgivelsen af 'Jennifer's Body' i 2009. Hun udtrykte sit ubehag ved at blive objektiviseret i underholdningsindustrien og af dem, hun arbejdede sammen med.

© Getty Images

Billie Eilish -

Billie Eilish blev berømt, da hun kun var 14 år gammel og har levet en stor del af sit liv i konstant offentlig bevågenhed. Gennem årene har enhver ændring af hendes udseende og personlige modevalg været udsat for omfattende granskning og fordømmelse. Nu hvor hun er i tyverne, har hun modigt fortalt om sin udfordrende rejse hen mod at acceptere sin krop.

© Getty Images

Billie Eilish -

Eilish blev ramt af en hofteskade i en alder af 13, hvilket gjorde hende ude af stand til at danse. Hun oplevede vedvarende skader i sin underkrop, indtil hun til sidst blev diagnosticeret med hypermobilitet. At udholde fysiske begrænsninger og langvarig smerte i en betydelig periode førte til, at hun udviklede følelser af vrede mod sin egen krop.

© Getty Images

Billie Eilish -

"Da jeg gennemgik mine teenageår og hadede mig selv og alt det dumme s...t, kom meget af det fra min vrede mod min krop, og hvor gal jeg var over, hvor meget smerte den har forårsaget mig, og hvor meget jeg har mistet, på grund af ting, der skete med den," sagde Eilish til Vogue i et interview i januar 2023.

© Getty Images

Billie Eilish -

"Jeg følte, at min krop gaslightede mig i årevis," forklarede hun. "Jeg skulle igennem en proces med at lære at føle, at min krop faktisk er mig. Og at den ikke er ude efter mig." Eilish fortsætter med at gøre en indsats for at værdsætte og omfavne sin krop. Tidligere nævnte hun, at hun havde et "forfærdeligt forhold" til sin krop og at hun blev nødt til at slå fra, når hun kiggede på billeder af sig selv under forestillinger.

© NL Beeld

Chloë Grace Moretz -

Chloë Grace Moretz fortalte for nylig om sine kampe med kropsdysmorfi i et interview med magasinet Hunger. Hun forklarede, at hendes tilstand blev udløst af den konstante eksponering for "angreb af forfærdelige memer". Moretz nævnte specifikt et manipuleret billede af sig selv med en pizzaæske, hvor hun blev forvandlet til en forvrænget version, der ligner en karakter fra tegneserien 'Family Guy'.

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

"Alle lavede sjov med min krop, og jeg nævnte det for nogen, og de sagde, 'det er sjovt'." Moretz tilføjede: "Og jeg kan bare huske, at jeg sad der og tænkte, at min krop bliver brugt som en joke, og at jeg ikke kan ændre på, hvem jeg er, og det bliver lagt ud over hele Instagram... Og selv den dag i dag, når jeg ser det meme, er det meget svært for mig at overkomme det.”

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

Ifølge skuespillerinden, der opnåede berømmelse i en alder af 12 efter at have optrådt i 'Kickass', "forværres kropsdysmorfi af sociale medier". Hun nævnte, at hun "dybest set blev en eremit" på grund af reaktionen på de virale sociale medier og blev ramt af "alvorlig angst", når hun blev fotograferet. "Jeg tror, at kropsdysmorfi - som vi alle beskæftiger os med i denne verden - bliver forværret af problemerne med sociale medier".

© Getty Images

Robert Pattinson -

Robert Pattinson har åbent fortalt om sine erfaringer med mandligt kropsbillede og kropsdysmorfi. Han indrømmer, at han især bekymrer sig før begivenheder på den røde løber, hvilket forårsager ham betydelig lidelse.

© Getty Images

Michael Jackson -

Ifølge eksperter var Michael Jackson et ekstremt tilfælde af kropsdysmorfi. Gennem hele sit liv gennemgik King of Pop over 30 plastikoperationer, som ændrede hans udseende markant. Han viste sig sjældent offentligt uden makeup.

© NL Beeld

Sam Smith -

Sam Smith åbnede for nylig op til The Sunday Times om, at deres personlige kamp med deres vægt blev gransket af offentligheden. Men heldigvis lykkedes det dem at overvinde deres kropsdysmorfi. "Inden for min branche er der helt sikkert spørgsmålet om, 'Hvordan skal en popstjerne se ud?'," fortalte de og tilføjede, at de aldrig passer til "normen."

© Getty Images

Sam Smith -

"Da jeg var 25, var jeg udmattet efter turnéen. Jeg så på rollemodeller i kropsverdenen. Hver gang jeg gik i poolen følte jeg mig selvbevidst, men jeg tvang mig selv til at tage min top af," fortsatte de. "Det gav pote, fordi jeg nu har det modsatte af kropsdysmorfi. Jeg ser fantastisk ud. Jeg er endelig ved at blive solbrændt. Jeg er solbrændt steder, hvor jeg aldrig er blevet solbrændt tidligere." Sangeren, der offentligt identificerede sig som ikke-binær i maj 2019, prioriterer nu deres musik frem for deres udseende, selvom begge aspekter fejres, idet Smith selvsikkert poserer uden en top på coveret af deres fjerde studiealbum 'Gloria'.

© Getty Images

Måder at hjælpe på -

Hvis du har en ven eller et familiemedlem med kropsdysmorfisk lidelse, er der måder, du kan yde støtte på. Tilskynd dem til at søge professionel hjælp, men vær tålmodig og forstående, da de måske ikke er klar endnu. Tilbyd dem et sikkert og accepterende miljø til at udtrykke deres følelser, selvom du ikke fuldt ud forstår deres oplevelser.

© Shutterstock

Måder at hjælpe på -

Det er generelt uproduktivt at give sympati ved at diskutere personlig usikkerhed. Prøv i stedet at omdirigere samtalen væk fra negativ diskurs om fysisk udseende. Hvis din ven eller kære tager små skridt mod selvforbedring, er det vigtigt at anerkende og fejre deres fremskridt.

Kilder: (ADAA) (Mind) (Teen Vogue) (E!) (Glamour) (MGHOCD) (The Recovery Village)

© Shutterstock