se også

Bare lidt, ikke for meget: Kender du det svenske begreb lagom?

DNA-tests: Virker de overhovedet?

Enkle tips: Spar penge på elregningen

Verdens varmeste lande afsløret

De mest spændende arkæologiske fund nogensinde

Mest almindelige faux pas i andre kulturer – og hvordan du undgår dem

se igen

Verdens mest og mindst stressende jobs - Stress er et reelt problem på arbejdspladsen, og selvom nogle karrierer er mere stressende end andre, kan de fleste nikke genkendende til følelsen af stress på arbejdspladsen.
Den britiske avis City A.M. har offentliggjort en liste over verdens for tiden mest og mindst stressende jobs baseret på data udarbejdet af rekrutteringssiden CareerCast.

Er dit job at finde på listen?

0 / 29 Fotos

De mest stressende jobs - Ny forskning har ifølge City A.M vist, at nogle af de mest stressende jobs i verden også er de mest almindelige. På de følgende billeder kan du starte med at se, hvad der er de 10 mest stressende jobs i verden.

1 / 29 Fotos

10. Taxachauffør - Årlig gennemsnitsløn: 24.300 dollars /
Udsigt til vækst: 5% /
Stress Score: 48,11

2 / 29 Fotos

9. Senior Corporate Executive - Årlig gennemsnitsløn: 181.210 dollars /
Udsigt til vækst: 8% /
Stress Score: 48,71

3 / 29 Fotos

8. PR-konsulent - Årlig gennemsnitsløn: 107.320 dollars /
Udsigt til vækst: 10% /
Stress Score: 49,44

4 / 29 Fotos

7. Tv-vært - Årlig gennemsnitsløn: 56.680 dollars /
Udsigt til vækst: -1% /
Stress Score: 49,83

5 / 29 Fotos

6. Journalist - Årlig gennemsnitsløn: 37.820 dollars /
Udsigt til vækst: -11% /
Stress Score: 49,90

6 / 29 Fotos

5. Eventkoordinator - Årlig gennemsnitsløn: 47.350 dollars /
Udsigt til vækst: 10% /
Stress Score: 51,15

7 / 29 Fotos

4. Politimand - Årlig gennemsnitsløn: 61.600 dollars /
Udsigt til vækst: 7% /
Stress Score: 51,97

8 / 29 Fotos

3. Luftfartspilot - Årlig gennemsnitsløn: 105.270 dollars /
Udsigt til vækst: 4% /
Stress Score: 61,07

9 / 29 Fotos

2. Brandmand - Årlig gennemsnitsløn: 48.030 dollars /
Udsigt til vækst: 7% /
Stress Score: 72,43

10 / 29 Fotos

1. Militærpersonale - Årlig gennemsnitsløn: 26.054 dollars /
Udsigt til vækst: N/A /
Stress Score: 72,47

11 / 29 Fotos

Mindst stressende jobs - Her kan du se en liste over verdens mindst stressende jobs!

12 / 29 Fotos

10. Hospitalslaborant - Årlig gennemsnitsløn: 50.930 dollars /
Udsigt til vækst: 12% /
Stress Score: 10,00

13 / 29 Fotos

9. Operationsanalytiker - Årlig gennemsnitsløn: 79.200 dollars /
Udsigt til vækst: 27% /
Stress Score: 9,17

14 / 29 Fotos

8. Apotekspersonale - Årlig gennemsnitsløn: 30.920 dollars /
Udsigt til vækst: 12% /
Stress Score: 9,14

15 / 29 Fotos

7. Guldsmed - Årlig gennemsnitsløn: 38.200 dollars /
Udsigt til vækst: -3% /
Stress Score: 9,05

16 / 29 Fotos

6. Compliance Officer - Årlig gennemsnitsløn: 66.540 dollars /
Udsigt til vækst: 5% /
Stress Score: 8,78

17 / 29 Fotos

5. Lægejournalsteknikker - Årlig gennemsnitsløn: 38.040 dollars /
Udsigt til vækst: 13% /
Stress Score: 8,54

18 / 29 Fotos

4. Universitetsprofessor - Årlig gennemsnitsløn: 75,430 dollars /
Udsigt til vækst: 15% /
Stress Score: 8,16

19 / 29 Fotos

3. Ørelæge - Årlig gennemsnitsløn: 75.980 dollars /
Udsigt til vækst: 20% /
Stress Score: 7,22

20 / 29 Fotos

2. Frisør - Årlig gennemsnitsløn: 24.300 dollars /
Udsigt til vækst: 10% /
Stress Score: 6,61

21 / 29 Fotos

1. Ultralydslæge - Årlig gennemsnitsløn: 64.280 dollars /
Udsigt til vækst: 17% /
Stress Score: 5,11

22 / 29 Fotos

At reducere stress - Det er svært helt at undgå stress på arbejdspladsen, og ifølge hjemmesiden Snack Nation mener 65% af voksne, at arbejdet er en kilde til mærkbar og betydelig stress i deres liv. Da stress kan forårsage mange sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, depression og angst, er det vigtigt at vide, hvordan man skal håndtere det på en brugbar måde. Tag et kig på de næste billeder for at få nogle tips til, hvordan du kan reducere stress.

23 / 29 Fotos

Motion - Regelmæssig fysisk motion er ifølge hjemmesiden en bevist kilde til at mindske stress, da det har en beroligende effekt på både krop og sind

24 / 29 Fotos

Spis sundt - Mange mennesker vælger usund og nem mad, når de føler sig stressede, som en måde at trøstespise på eller for at undgå at skulle gennem besværet med selv at lave mad. Men faktum er, at sunde og næringsrige fødevarer hjælper en med at fokusere bedre og holde koncentrationen, samtidig med at de holder din krop i gang på en optimal måde. Dette gør det nemmere at komme gennem dagens strabadser, hvilket er meget vigtigt for at kunne håndtere stress på en effektiv måde.

25 / 29 Fotos

Søvn - At få nok søvn er yderst vigtigt, når det kommer til at reducere ens stressniveau. Manglende søvn påvirker ikke kun humøret, det kan også mindske kroppens evne til at håndtere stress.

26 / 29 Fotos

Organisering - At finde den rigtige balance mellem arbejde og fritid kan være svært, men unødvendig uorden uden for arbejdspladsen kan forværre problemet. Det er vigtigt at organisere dine daglige gøremål og prioritere de vigtigste opgaver for at få bugt med din stress.

27 / 29 Fotos

Positivitet - Nogle gange er positivitet og taknemmelighed det sidste, vi tænker på, når vi er stressede. Men Mayo Clinic pointerer, at det at tale positivt til sig selv kan hjælpe med at forbedre ens humør og gøre en bedre rustet til at håndtere uventede stressfaktorer.

28 / 29 Fotos