






























se også
se igen
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Metode
- Listen er udarbejdet ud fra data fra US News’ rangliste over de 100 bedste jobs samt oplysninger fra Bureau of Labor Statistics. De 20 jobs, der scorede højest på balance mellem arbejde og fritid samt fleksibilitet, blev udvalgt ud fra forskellige kriterier som bl.a. arbejdstid, arbejdsbyrde, tempo og muligheder for at arbejde hjemmefra. Disse jobs giver typisk en mere struktureret arbejdsdag, et lavere stressniveau og bedre mulighed for mere fritid.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
20. Medicinsk sekretær
- Medicinske sekretærer tjener 48.780 USD om året og skal have en relevant certificering. De administrerer patientoplysninger og har ofte mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
19. Farmaceut
- Farmaceuter har en gennemsnitsløn på 136.030 USD om året og kræver en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse. De udleverer medicin og rådgiver patienter om korrekt brug.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
18. Operationsanalytiker
- Operationsanalytikere tjener 83.640 USD om året og har typisk en bachelorgrad. Deres arbejde går ud på at bruge data til at optimere forretningsprocesser.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
17. Psykolog
- Psykologer tjener en gennemsnitsløn på 117.750 USD om året og skal have en kandidatgrad. De hjælper mennesker med mentale udfordringer, og dem med egen praksis har ofte en mere fleksibel arbejdsdag og en god balance mellem arbejde og fritid.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
16. Miljøingeniør
- Miljøingeniører tjener 100.090 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med at udvikle løsninger på miljømæssige udfordringer.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
15. Artdirector
- Artdirectors står for den visuelle del af projekter, typisk inden for reklame og medier. Freelancere har ofte fleksible arbejdstider. Med en bachelorgrad kan man forvente en løn på omkring 100.090 USD om året.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
14. Optiker
- Optikere diagnosticerer og behandler synsproblemer. De har en gennemsnitsløn på 131.860 USD om året, og stillingen kræver en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
13. Aktuar
- Aktuarer analyserer økonomiske risici og arbejder oftest inden for forsikrings- og finanssektoren. Med en bachelorgrad kan de tjene 120.000 USD om året.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
12. Økonomichef
- Økonomichefer tjener 156.100 USD om året og skal have en bachelorgrad. De har ansvar for budgetter og økonomisk planlægning. Nogle virksomheder tilbyder fleksible arbejdstider eller mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
11. Fysioterapeut
- Fysioterapeuter hjælper patienter med at bevægelighed og håndtere smerter. De tjener 99.710 USD om året og skal have en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
10. HR-chef
- HR-chefer har en gennemsnitsløn på 136.350 USD om året, og stillingen kræver en bachelorgrad. De står for rekruttering og medarbejderforhold.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
9. Massør
- Massører tjener 55.310 USD om året. Stilling kræver en certificering. De hjælper klienter med at reducere smerter og stress.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
8. Tandplejer
- Tandplejere tjener 87.530 USD om året, og stillingen kræver en specialuddannelse. De arbejder med forebyggende tandpleje og har ofte mulighed for deltidsarbejde.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
7. Tale- og sprogpædagog
- Tale- og sprogpædagoger diagnosticerer og behandler tale- og synkebesvær. De arbejder ofte på privatejede klinikker og tjener 89.290 USD om året. Stillingen kræver en kandidatgrad.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
6. Webudvikler
- Webudviklere designer og vedligeholder hjemmesider. Mange arbejder hjemmefra og har fleksible arbejdstider. De tjener 84.960 USD om året og har typisk en bachelorgrad.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
5. IT-chef
- IT-chefer har en af de mest fleksible jobs på listen. De tjener 169.510 USD om året, og stillingen kræver en bachelorgrad. Deres opgave er at administrere virksomhedens IT-infrastruktur, og mange kan arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
4. Ergoterapeut
- Ergoterapeuter hjælper patienter med at genvinde vigtige dagligdagsfærdigheder. De arbejder ofte på hospitaler, skoler eller på private klinikker, hvilket giver mulighed for mere fleksible arbejdstider. En kandidatgrad er nødvendig, og lønnen ligger på 96.370 USD om året.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
3. Leder inden for socialt arbejde
- Ledere i socialt arbejde tjener 77.030 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med at forbedre vilkår for bestemte befolkningsgrupper og har ofte fleksible arbejdstider.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
2. Marketingchef
- Marketingchefer tjener en gennemsnitsløn på 157.620 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med branding og reklame. Mange virksomheder tilbyder fleksible arbejdstider eller mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
1. Bibliotekar
- Bibliotekarer topper listen over jobs med den bedste balance mellem arbejde og fritid. De tjener 64.370 USD om året, og stillingen kræver en kandidatgrad. De har ofte faste arbejdstider i rolige omgivelser.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Tips: Planlæg på forhånd
- Sørg for at planlægge både arbejde og fritid, så du sikrer en god balance i din hverdag.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Udnyt din hjerne bedst muligt
- Prøv produktivitetsmetoder som Pomodoro-teknikken, hvor du arbejder i korte, fokuserede intervaller med små pauser imellem.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Opdel din tid i blokke
- Ved at afsætte tid til mails, møder, koncentreret arbejde og pauser, får du en mere struktureret arbejdsdag.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Sæt en fast sluttid for arbejdsdagen
- Mange af os har en tendens til at lade arbejdet fylde for meget i hverdagen. Derfor er det en god idé at sætte et fast tidspunkt for, hvornår du stopper med at arbejde – og sørg for, at du overholder det.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Brug teknologi til at koble fra
- Hvis din arbejdsplads tilbyder det, er det en god idé at få en separat arbejdstelefon. På den måde kan du lettere skelne mellem arbejde og fritid.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hold ordentlige pauser – også frokostpausen
- Uanset om du arbejder hjemme eller på kontoret, er det vigtigt at sørge for, at du holder de rigtige pauser. Det kan gøre underværker for din energi at skifte miljø og dine omgivelser i en kort stund.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Brug din ferie og dine fridage
- Spring ikke over sygedage, personlige fridage eller ferie. Hvis du aldrig holder pauser, risikerer du at brænde ud.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Praktisér mindfulness
- Meditation, åndedrætsøvelser eller andre mindfulness-teknikker kan hjælpe dig med at være mere opmærksom på din krop og dine følelser.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Dyrk dine interesser uden for arbejdet
- En spændende hobby gør det lettere at lægge arbejdet fra sig. Uanset om det er træning, kunst eller sociale aktiviteter, kan fritidsinteresser give dig ny energi. Kilder: (U.S. News & World Report) (BetterUp)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Metode
- Listen er udarbejdet ud fra data fra US News’ rangliste over de 100 bedste jobs samt oplysninger fra Bureau of Labor Statistics. De 20 jobs, der scorede højest på balance mellem arbejde og fritid samt fleksibilitet, blev udvalgt ud fra forskellige kriterier som bl.a. arbejdstid, arbejdsbyrde, tempo og muligheder for at arbejde hjemmefra. Disse jobs giver typisk en mere struktureret arbejdsdag, et lavere stressniveau og bedre mulighed for mere fritid.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
20. Medicinsk sekretær
- Medicinske sekretærer tjener 48.780 USD om året og skal have en relevant certificering. De administrerer patientoplysninger og har ofte mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
19. Farmaceut
- Farmaceuter har en gennemsnitsløn på 136.030 USD om året og kræver en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse. De udleverer medicin og rådgiver patienter om korrekt brug.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
18. Operationsanalytiker
- Operationsanalytikere tjener 83.640 USD om året og har typisk en bachelorgrad. Deres arbejde går ud på at bruge data til at optimere forretningsprocesser.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
17. Psykolog
- Psykologer tjener en gennemsnitsløn på 117.750 USD om året og skal have en kandidatgrad. De hjælper mennesker med mentale udfordringer, og dem med egen praksis har ofte en mere fleksibel arbejdsdag og en god balance mellem arbejde og fritid.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
16. Miljøingeniør
- Miljøingeniører tjener 100.090 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med at udvikle løsninger på miljømæssige udfordringer.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
15. Artdirector
- Artdirectors står for den visuelle del af projekter, typisk inden for reklame og medier. Freelancere har ofte fleksible arbejdstider. Med en bachelorgrad kan man forvente en løn på omkring 100.090 USD om året.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
14. Optiker
- Optikere diagnosticerer og behandler synsproblemer. De har en gennemsnitsløn på 131.860 USD om året, og stillingen kræver en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
13. Aktuar
- Aktuarer analyserer økonomiske risici og arbejder oftest inden for forsikrings- og finanssektoren. Med en bachelorgrad kan de tjene 120.000 USD om året.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
12. Økonomichef
- Økonomichefer tjener 156.100 USD om året og skal have en bachelorgrad. De har ansvar for budgetter og økonomisk planlægning. Nogle virksomheder tilbyder fleksible arbejdstider eller mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
11. Fysioterapeut
- Fysioterapeuter hjælper patienter med at bevægelighed og håndtere smerter. De tjener 99.710 USD om året og skal have en doktorgrad eller en tilsvarende professionel uddannelse.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
10. HR-chef
- HR-chefer har en gennemsnitsløn på 136.350 USD om året, og stillingen kræver en bachelorgrad. De står for rekruttering og medarbejderforhold.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
9. Massør
- Massører tjener 55.310 USD om året. Stilling kræver en certificering. De hjælper klienter med at reducere smerter og stress.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
8. Tandplejer
- Tandplejere tjener 87.530 USD om året, og stillingen kræver en specialuddannelse. De arbejder med forebyggende tandpleje og har ofte mulighed for deltidsarbejde.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
7. Tale- og sprogpædagog
- Tale- og sprogpædagoger diagnosticerer og behandler tale- og synkebesvær. De arbejder ofte på privatejede klinikker og tjener 89.290 USD om året. Stillingen kræver en kandidatgrad.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
6. Webudvikler
- Webudviklere designer og vedligeholder hjemmesider. Mange arbejder hjemmefra og har fleksible arbejdstider. De tjener 84.960 USD om året og har typisk en bachelorgrad.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
5. IT-chef
- IT-chefer har en af de mest fleksible jobs på listen. De tjener 169.510 USD om året, og stillingen kræver en bachelorgrad. Deres opgave er at administrere virksomhedens IT-infrastruktur, og mange kan arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
4. Ergoterapeut
- Ergoterapeuter hjælper patienter med at genvinde vigtige dagligdagsfærdigheder. De arbejder ofte på hospitaler, skoler eller på private klinikker, hvilket giver mulighed for mere fleksible arbejdstider. En kandidatgrad er nødvendig, og lønnen ligger på 96.370 USD om året.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
3. Leder inden for socialt arbejde
- Ledere i socialt arbejde tjener 77.030 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med at forbedre vilkår for bestemte befolkningsgrupper og har ofte fleksible arbejdstider.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
2. Marketingchef
- Marketingchefer tjener en gennemsnitsløn på 157.620 USD om året og kræver en bachelorgrad. De arbejder med branding og reklame. Mange virksomheder tilbyder fleksible arbejdstider eller mulighed for at arbejde hjemmefra.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
1. Bibliotekar
- Bibliotekarer topper listen over jobs med den bedste balance mellem arbejde og fritid. De tjener 64.370 USD om året, og stillingen kræver en kandidatgrad. De har ofte faste arbejdstider i rolige omgivelser.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Tips: Planlæg på forhånd
- Sørg for at planlægge både arbejde og fritid, så du sikrer en god balance i din hverdag.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Udnyt din hjerne bedst muligt
- Prøv produktivitetsmetoder som Pomodoro-teknikken, hvor du arbejder i korte, fokuserede intervaller med små pauser imellem.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Opdel din tid i blokke
- Ved at afsætte tid til mails, møder, koncentreret arbejde og pauser, får du en mere struktureret arbejdsdag.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Sæt en fast sluttid for arbejdsdagen
- Mange af os har en tendens til at lade arbejdet fylde for meget i hverdagen. Derfor er det en god idé at sætte et fast tidspunkt for, hvornår du stopper med at arbejde – og sørg for, at du overholder det.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Brug teknologi til at koble fra
- Hvis din arbejdsplads tilbyder det, er det en god idé at få en separat arbejdstelefon. På den måde kan du lettere skelne mellem arbejde og fritid.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hold ordentlige pauser – også frokostpausen
- Uanset om du arbejder hjemme eller på kontoret, er det vigtigt at sørge for, at du holder de rigtige pauser. Det kan gøre underværker for din energi at skifte miljø og dine omgivelser i en kort stund.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Brug din ferie og dine fridage
- Spring ikke over sygedage, personlige fridage eller ferie. Hvis du aldrig holder pauser, risikerer du at brænde ud.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Praktisér mindfulness
- Meditation, åndedrætsøvelser eller andre mindfulness-teknikker kan hjælpe dig med at være mere opmærksom på din krop og dine følelser.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Dyrk dine interesser uden for arbejdet
- En spændende hobby gør det lettere at lægge arbejdet fra sig. Uanset om det er træning, kunst eller sociale aktiviteter, kan fritidsinteresser give dig ny energi. Kilder: (U.S. News & World Report) (BetterUp)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Drømmejobs i 2025: Karrierer med god balance mellem arbejde og fritid – og tips til tidshåndtering
Det er en kunst at finde balance
© Shutterstock
Langt de fleste af os er nødt til at arbejde for at kunne leve. Men der findes forskellige måder, du kan skabe en sund balance mellem arbejde og fritid, så du undgår at brænde ud. Ifølge US News & World Report er der 20 jobs, der giver den bedste balance mellem arbejde og fritid. Vi har samlet dem her sammen med gode råd til et sundt og bæredygtigt liv.
Er du nysgerrig efter at se, hvilke jobs der giver den bedste balance? Klik videre i galleriet for at lære mere.
Alle lønoplysninger er angivet i amerikanske dollars.
vi anbefaler dig




































mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
© 2025 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.