Sunde fedtstoffer, du skal inkludere i kosten
Add these to your diet
© Shutterstock
Fedt har længe været skurken i vores kost, men det er på tide at ændre vores syn en smule! Vores krop har brug for fedt til en række vitale processer, og selvom du måske følger en fedtfattig diæt, er det vigtigt ikke at udelukke dette essentielle makronæringsstof fra alle dine måltider. Er du forvirret over forskellen på omega-3 og omega-6? Bare rolig! I dette galleri introducerer vi dig til nogle af de bedste madkilder, hvor du kan få sundt fedt. Klik videre, og opdag de nye must-haves i din kostplan.
vi anbefaler dig
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Taler
-
2
livsstil Hjemmemidler
-
3
-
4
livsstil Astrologi
Februar 2024: De største astrologiske transitter og deres betydning
-
5
rejse Nationer
-
6
livsstil Penge
-
7
livsstil Følelser
Sådan bliver du mere følelsesmæssigt tilgængelig i dine relationer
-
8
musik Eponyme albums
-
9
berømtheder Dyr
-
10
livsstil Fødselshoroskop
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.