Mænds følelsesmæssige behov i et forhold (og hvordan man imødekommer dem) -

Der tales meget om følelsesmæssige behov, men er disse mon forskellige for mænd og kvinder? Ifølge eksperterne er nogle af dem anderledes. I modsætning til kvinders, tales der dog ikke så ofte om mænds følelsesmæssige behov. Selvfølgelig er der visse ligheder mellem mænd og kvinders behov, men der er alligevel nogle forskelle, når det kommer til dét, der får mænd til at føle sig elsket og tilfredse i et forhold.

I dette galleri dykker vi ned i mænds følelsesmæssige behov, og hvordan du kan imødemøde dem, så I begge kan nyde et mere tilfredsstillende forhold.

© Shutterstock

Hvad er følelsesmæssige behov? -

Ligesom fysiologiske behov skal følelsesmæssige behov opfyldes, for at vi kan føle os realiserede, i fred og fuldstændigt lykkelige.

© Shutterstock

Mænds følelsesmæssige behov -

Ofte bliver mænds følelsesmæssige behov ikke opfyldt af deres partnere. Og ofte er det heller ikke partnerens skyld. Mange partnere antager simpelthen, at deres følelsesmæssige behov ligner deres partners og handler derefter. Men det er de ikke.

© Shutterstock

Følelsesmæssig forbindelse har stor betydning for mænd -

I modsætning til hvad mange tror, er mange mænd faktist utro, fordi de føler, at deres følelsesmæssige behov ikke bliver opfyldt i deres forhold. Forskning udført af sociologiprofessor Dr. Alicia M. Walker viser at, "Hvor mangel på seksuel tilfredsstillelse i hjemmet motiverer kvinder til at opsøge affærer, higer mænd efter den følelsesmæssige forbindelse og støtte, som deres ægtefælle forsømmer at yde."

© Shutterstock

Følelsesmæssig forbindelse har stor betydning for mænd -

"Samtidig med at disse mænd rapporterer om forelskelse og dyb kærlighed til deres ægtefælle, rapporterer de også om en meget lav eller ikke-eksisterende mængde validering og en utilstrækkelig mængde opmærksomhed og ros fra hende," tilføjer Dr. Walker. Lad os tage et kig på nogle af mænds følelsesmæssige behov i et forhold.

© Shutterstock

Respekt -

Alle har brug for og ønsker at føle sig respekteret, men dette er særdeles vigtigt for mænd. Respekt er forbundet med høj kompetence og påskønnelse, som mange mænd stræber efter.

© Shutterstock

Respekt -

Mænd vil gerne føle sig beundret af deres partnere og kan lide at føle, at de respekterer deres værd som mand. Mænd, der føler sig respekteret, er mere tilbøjelige til at være selvsikre og have højere selvværd.

© Shutterstock

Accept -

At føle sig accepteret for, hvem de er, og hvad de er, er meget vigtigt for mænd. Det er en anerkendelse af, at de er gode nok, og at de ikke behøver at være en anden. Mænd vil gerne føle, at de er accepteret og derfor hører til i forholdet.

© Shutterstock

Accept -

At acceptere en mand betyder at inkludere ham i alle aspekter af dit liv. En mand kan godt lide at føle, at du gerne vil introducere ham til alle (inklusive din familie), og at du værdsætter hans input, når det kommer til at træffe vigtige beslutninger, fordi han virkelig er accepteret.

© Shutterstock

Tillid -

Hvis en mand ikke stoler på sin partner eller ikke føler, at hans partner stoler på ham, så er det dårlige nyheder for forholdet. Tillid er virkelig vigtig og et af de elementer, der får ham til at føle sig tryg i et forhold.

© Shutterstock

Tillid -

Hvis der ikke er tillid, vil en mand ikke være sårbar over for sin partner, og han vil heller ikke dele sine dybeste tanker. Tillid tager tid at opbygge, men den kan hurtigt forsvinde.

© Shutterstock

Hengivenhed -

Hengivenhed kommer i mange former og er meget vigtig for mænd i et intimt forhold. Især fysisk berøring spiller en stor rolle i, hvordan en mand udtrykker kærlighed og føler den gengældt. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor mænd giver high fives og krammer hinanden for at fejre noget? Berøring er en yderst stærk måde at vise forbindelse, og det gælder også i et romantisk forhold.

© Shutterstock

Hengivenhed -

"En fejl, jeg ofte ser kvinder begå, er at antage, at mænd skal føle sig forbundet og romantiseret på samme måde, som de gør: gennem samtale, tid sammen, gaver osv. (Det fører til, at kvinder føler sig frustrerede eller afviste, når de prøver at vise kærlighed på den måde, de synes, deres partner 'burde' opleve det, og det ikke bliver modtaget godt),« siger psykolog og ægteskabs- og familieterapeut Dr. Lisa Marie Bobby.

© Shutterstock

Bekræftelse -

Ud over fysisk hengivenhed kan bekræftende ord også nå langt. Mænd værdsætter dem, og det får dem til at føle sig elsket for hvem og hvad de er.

© Shutterstock

Seksuel tilfredsstillelse -

Seksuel tilfredsstillelse er vigtig for mænd, og en prioritet, når de udvikler tiltrækning. Når en mand ikke føler sig seksuelt tilfredsstillet, svækkes den følelsesmæssige forbindelse.

© Shutterstock

Fysisk begær -

Fysisk tiltrækning er nøglen i et forhold, og mænd har brug for at føle, at de er begæret af deres partnere. ”Mænd føler sig også elsket og forbundet gennem seksualitet, ofte i højere grad end kvinder gør. Hvor kvinder ofte har brug for at føle sig følelsesmæssigt forbundet som en optakt til seksualitet, har mænd ofte brug for at føle sig seksuelt forbundet, før de kan forbinde sig følelsesmæssigt,” forklarer Dr. Bobby.

© Shutterstock

Fysisk begær -

Hvis dette mangler, kan det udløse følelser af afvisning, ensomhed og forladthed. Dette udmønter sig ofte i usikkerhed og følelsesmæssig tilbagetrækning.

© Shutterstock

Ærlighed -

En mand værdsætter ærlighed i et forhold, og det er faktisk noget, der får ham til at føle sig tryg. Hvis en mand føler, at hans partner ikke har været ærlig over for ham, påvirker dette i høj grad hans tillid og følelsesmæssige forbindelse.

© Shutterstock

Familiemæssigt engagement -

Familiemæssigt engagement omfatter, men er ikke begrænset til, aktiv deltagelse i børns liv, fra at lære dem ting til at lege med dem. Andre familiemedlemmer spiller også en afgørende rolle i en mands identitet og familiekoncept.

© Shutterstock

Sikkerhed -

Mænd har brug for at føle, at de er den eneste ene i deres partners liv. De skal føle sig sikre på, at deres partnere ikke går nogen steder, hvis de laver en fejl, og at forholdet er et sikkerhedsnet. Mænd har i bund og grund brug for at føle, at deres partnere vil være der for dem.

© Shutterstock

Prioritering -

Mænd vil gerne føle, at de er en prioritet i deres partners liv - at de betyder noget. Hvis de ikke føler dette, kan der begynde at opstå tvivl om, hvorvidt deres tilstedeværelse faktisk er værdsat eller sågar nødvendig.

© Shutterstock

Støtte -

Mænd har brug for at føle sig støttet både i og uden for forholdet. De vil gerne føle, at du forstår og respekterer deres job og deres hobbyer, fordi disse er en stor del af, hvem de er.

© Shutterstock

Sådan forbinder du dig med en mand på et følelsesmæssigt plan -

"Ofte oplever mænd kærlighed gennem fysisk hengivenhed, kvalitetstid sammen og bekræftende ord," ifølge Dr. Bobby. Her er nogle måder, hvorpå du kan opfylde manden i dit livs følelsesmæssige behov.

© Shutterstock

Komplimentér ham -

Nogle positive ord kan virkelig ramme plet i en mands hjerte. Som Dr. Bobby udtrykker det: "Smil til ham, og vis udtrykkeligt taknemmelighed, ros og hengivne ord."

© Shutterstock

Rør ham -

At udtrykke intimitet gennem fysisk berøring er en sikker måde at få manden i dit liv til at føle sig elsket. Rør ved ham, kram ham, kys ham. Det gør virkelig en forskel i, hvordan en mand følelsesmæssigt forbinder sig.

© Shutterstock

Vis interesse for hans hobbyer og de ting, han kan lide -

Dette viser ikke kun, at du bekymrer dig, det viser også, at du støtter de ting, han kan lide at lave. Dette betyder virkelig noget for mænd, og det kan styrke båndet mellem jer.

© Shutterstock

Vær betænksom -

Nogle gange drejer det sig kun om små ting. Kaffen du kommer med eller den billet til en koncert, du ved han gerne vil med til. Et par eftertænksomme handlinger kan få en mand til at føle sig virkelig elsket.

© Shutterstock

Lyt til ham -

Nogle mænd kommunikerer måske ikke så åbent eller klart, som nogle kvinder gerne ville have det, men de udtrykker ikke desto mindre deres følelser og bekymringer. Det betyder, at du bør være åben over for den måde, han kommunikerer på, selvom den ikke er den samme som din, og forsøge at forstå de vigtiste pointer. Lyt til ham, som du gerne selv vil lyttes til.

© Shutterstock

Flirt med ham -

At flirte kan hjælpe med at holde gnisten i live. Overrask ham med flirtende beskeder ud af det blå. Hav øjenkontakt, få ham til at grine. I vil begge have gavn af det.

© Shutterstock

Bekend dig til ham -

Din mand vil gerne vide alt om dig. Han vil gerne føle, at han har det privilegium at være den, du bekender dig til. Dette forbedrer samtidig tilliden og den følelsesmæssig forbindelse mellem jer.

© Shutterstock

Kærlighed er alt, hvad han (og du) har brug for -

Antag ikke, at din partners følelsesmæssige behov er de samme som dine. Forskellige mennesker har forskellige måder at fortolke, vise og føle kærlighed på. Især mænd lægger stor vægt på at føle sig accepteret, respekteret, værdsat og begæret. Spørg ham, hvis du er i tvivl.

Kilder: (Growing Self) (Marie Claire) (Innovative Men's Health) (Today) (Marriage.com) (American Psychological Association) (The Healthy Marriage)

Se også: Ting kvinder siger, der får mænd til at føle sig usikre

© Shutterstock