![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73714a186.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73a43fcfd.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7374d1fec.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73a3734a8.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73a1aa525.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73a09e77e.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739f853d5.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739e672c7.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739d76d45.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739aef024.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739a4aa0a.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739b62cf3.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739651e8b.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739740157.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b739767274.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7373de247.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7390df3f4.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b737592395.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7391ea0a8.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b73925427b.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b738a8c7c0.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7384d62fa.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b738375cd3.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7385dc517.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b736fddc25.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b7388b7670.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b737bc8fda.jpg)
![Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_655b737bce1a4.jpg)
se også
se igen
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Få styr på dine tanker
- Hvis du bruger hele ugen før en begivenhed på at forudse og bekymre dig, fordi du ved, at du vil føle dig utilpas, gør du dig selv klar til en fiasko. Prøv at huske, hvorfor du tager afsted, uanset om det er for at fejre en ven eller for at komme i kontakt med dine kolleger.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Reducer angst
- Nogle mennesker føler angst ved tanken om smalltalk. For at bremse denne angst, skal du forblive rationel og positiv. Prøv at spørge dig selv: "Hvad er det værste, der kan ske?" Det vil gå op for dig, at det ikke er så slemt.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Beslut dig for, hvem du gerne vil møde, før du tager afsted
- Undersøg, hvem der ellers kommer til at være der, og planlæg at møde dem, der måske har noget til fælles med dig.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Læs en masse
- Jo mere du læser, jo flere trivia eller fakta har du til potentielle samtaler. Det kan være online, bøger eller aviser/magasiner.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Vær interesseret i ting
- Folk med hobbyer og interesser ser altid ud til at have et emne eller en mening at dele. Bliv inspireret af dem, for på den måde vil du have et godt udgangspunkt for at få andre involveret i samtalen.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Gør smalltalk til et spil
- Spil et spil med dig selv, som går ud på at møde mindst fem personer, og prøv at udfordre dig selv til at lære to nye ting. Dette mentale skift kan hjælpe med at berolige angsten og gøre samtalen sjovere.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Slap af og vær til stede i samtalen
- I stedet for at prøve at planlægge, hvad du vil sige næste gang, skal du slappe af og fokusere på, hvad den anden person rent faktisk siger. Ved at lytte og være nærværende vil samtalen flyde naturligt.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Tag ansvar for at møde andre
- Sig hej først. Hvis du altid forventer, at andre tager det første skridt, vil du blive skuffet.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Nøjes ikke med at være ledsageren
- I stedet for at stå i skyggen af nogen, du allerede kender, så gå din egen vej og mød folk på egen hånd.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Hav dine smalltalk-spørgsmål klar
- Det behøver ikke at være kompliceret, det skal bare få dig i gang, så du kan danne nye bekendtskaber. Eksempler på spørgsmål kunne være "Hvordan kender du _____?" eller "Hvad bragte dig til dette område?"
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Stil gennemtænkte spørgsmål, og følg derefter op på dem
- Stil gennemtænkte spørgsmål, lyt, og stil derefter gode opfølgende spørgsmål baseret på svaret. Jeres smalltalk kan hurtigt udvikle sig til noget meningsfuldt.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Spørg om en persons liv, ikke deres job
- Spørg ikke folk, hvad de arbejder med. Spørg i stedet, hvordan de bruger deres tid. Spørgsmål som dette åbner døren til mere interessante samtaler.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Vær interesseret
- Hold dig fra ja-eller-nej-spørgsmål, og start i stedet med nemme spørgsmål, der føles naturlige. Bare sørg for at lytte efter en interessant kommentar, som du kan udforske og bygge videre på.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Lyt ordentligt til, hvad der bliver sagt
- Uanset om det er arbejdsrelateret eller ej, så lyt omhyggeligt til den anden person, og giv et betænksomt svar.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Vær sød ved dig selv
- Hvis du føler, at du fejlede under en samtale, eller ville ønske, at der var noget, du ikke havde sagt, så brug et par minutter på at reflektere, og giv derefter slip på det. Alle laver fejl.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Lær om deres historie
- Alle har en historie at fortælle, og hvis du gør dem i stand til at fortælle den gennem dine spørgsmål, starter du processen med at opbygge et stærkt og meningsfuldt forhold.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Vær dig selv
- Ingen kan lide falske mennesker. Så for at være mere udadvendt skal du ikke prøve at være én, du ikke er.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Del noget ærligt
- Når du tør være dig selv, er der større sandsynlighed for, at du får mere ægte samtaler.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Komplimenter og stil et spørgsmål
- Find noget, som du virkelig kan komplimentere den anden person for, og skift derefter til et spørgsmål for at undgå akavethed.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Tal om omgivelserne omkring jer
- Hvis du nogensinde løber tør for noget at sige, så kom med en kommentar om arkitekturen, kunstværket på væggene eller en fugl, der synger udenfor. Der er masser af muligheder.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Introducer andre
- Hvis du taler med nogen, og en anden gæst ser lidt utilpas ud, så prøv at invitere denne person til at være med i samtalen.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Fokuser ikke kun på dine egne interesser
- Dit yndlingsemne er ikke alle andres, så gå ikke ud fra, at alle andre er interesserede. Vær opmærksom på, om folk er engageret i samtalen, og lad samtalen flyde derfra.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Prøv at finde fælles fodslag at tale om
- Prøv at finde noget, du har til fælles med den anden person, for så vil din interesse være ægte. Det kan for eksempel være hjembyer, sport eller kæledyr.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Del anekdoter
- Tøv ikke med at lade din samtalepartner vide, at du kan relatere til det, han eller hun fortæller dig. Du vil øjeblikkeligt oprette en forbindelse på den måde.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Planlæg en yndefuld afslutning, når du er færdig med at smalltalke
- Bare sig noget simpelt som: "Det har været dejligt at møde dig. Jeg håber, du får en fantastisk ferie," hvorefter du undskylder dig selv for at skulle et eller andet.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Forvent ikke for meget
- Det er fint, at ikke alle sammenkomster resulterer i nye venskaber. Du nåede stadig dit mål om at tage afsted, selvom det var nemmere at lade være, og det er rigeligt.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Bliv vant til at smalltalke
- Begræns ikke denne vane til sociale begivenheder. Sig hej til personen ved siden af dig i flyet eller på en kaffebar. Vanen med at sige hej og lytte er noget, man kan udvikle hver eneste dag.
Kilder: (Forbes) (Success)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Få styr på dine tanker
- Hvis du bruger hele ugen før en begivenhed på at forudse og bekymre dig, fordi du ved, at du vil føle dig utilpas, gør du dig selv klar til en fiasko. Prøv at huske, hvorfor du tager afsted, uanset om det er for at fejre en ven eller for at komme i kontakt med dine kolleger.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Reducer angst
- Nogle mennesker føler angst ved tanken om smalltalk. For at bremse denne angst, skal du forblive rationel og positiv. Prøv at spørge dig selv: "Hvad er det værste, der kan ske?" Det vil gå op for dig, at det ikke er så slemt.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Beslut dig for, hvem du gerne vil møde, før du tager afsted
- Undersøg, hvem der ellers kommer til at være der, og planlæg at møde dem, der måske har noget til fælles med dig.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Læs en masse
- Jo mere du læser, jo flere trivia eller fakta har du til potentielle samtaler. Det kan være online, bøger eller aviser/magasiner.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Vær interesseret i ting
- Folk med hobbyer og interesser ser altid ud til at have et emne eller en mening at dele. Bliv inspireret af dem, for på den måde vil du have et godt udgangspunkt for at få andre involveret i samtalen.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Gør smalltalk til et spil
- Spil et spil med dig selv, som går ud på at møde mindst fem personer, og prøv at udfordre dig selv til at lære to nye ting. Dette mentale skift kan hjælpe med at berolige angsten og gøre samtalen sjovere.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Slap af og vær til stede i samtalen
- I stedet for at prøve at planlægge, hvad du vil sige næste gang, skal du slappe af og fokusere på, hvad den anden person rent faktisk siger. Ved at lytte og være nærværende vil samtalen flyde naturligt.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Tag ansvar for at møde andre
- Sig hej først. Hvis du altid forventer, at andre tager det første skridt, vil du blive skuffet.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Nøjes ikke med at være ledsageren
- I stedet for at stå i skyggen af nogen, du allerede kender, så gå din egen vej og mød folk på egen hånd.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Hav dine smalltalk-spørgsmål klar
- Det behøver ikke at være kompliceret, det skal bare få dig i gang, så du kan danne nye bekendtskaber. Eksempler på spørgsmål kunne være "Hvordan kender du _____?" eller "Hvad bragte dig til dette område?"
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Stil gennemtænkte spørgsmål, og følg derefter op på dem
- Stil gennemtænkte spørgsmål, lyt, og stil derefter gode opfølgende spørgsmål baseret på svaret. Jeres smalltalk kan hurtigt udvikle sig til noget meningsfuldt.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Spørg om en persons liv, ikke deres job
- Spørg ikke folk, hvad de arbejder med. Spørg i stedet, hvordan de bruger deres tid. Spørgsmål som dette åbner døren til mere interessante samtaler.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Vær interesseret
- Hold dig fra ja-eller-nej-spørgsmål, og start i stedet med nemme spørgsmål, der føles naturlige. Bare sørg for at lytte efter en interessant kommentar, som du kan udforske og bygge videre på.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Lyt ordentligt til, hvad der bliver sagt
- Uanset om det er arbejdsrelateret eller ej, så lyt omhyggeligt til den anden person, og giv et betænksomt svar.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Vær sød ved dig selv
- Hvis du føler, at du fejlede under en samtale, eller ville ønske, at der var noget, du ikke havde sagt, så brug et par minutter på at reflektere, og giv derefter slip på det. Alle laver fejl.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Lær om deres historie
- Alle har en historie at fortælle, og hvis du gør dem i stand til at fortælle den gennem dine spørgsmål, starter du processen med at opbygge et stærkt og meningsfuldt forhold.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Vær dig selv
- Ingen kan lide falske mennesker. Så for at være mere udadvendt skal du ikke prøve at være én, du ikke er.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Del noget ærligt
- Når du tør være dig selv, er der større sandsynlighed for, at du får mere ægte samtaler.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Komplimenter og stil et spørgsmål
- Find noget, som du virkelig kan komplimentere den anden person for, og skift derefter til et spørgsmål for at undgå akavethed.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Tal om omgivelserne omkring jer
- Hvis du nogensinde løber tør for noget at sige, så kom med en kommentar om arkitekturen, kunstværket på væggene eller en fugl, der synger udenfor. Der er masser af muligheder.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Introducer andre
- Hvis du taler med nogen, og en anden gæst ser lidt utilpas ud, så prøv at invitere denne person til at være med i samtalen.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Fokuser ikke kun på dine egne interesser
- Dit yndlingsemne er ikke alle andres, så gå ikke ud fra, at alle andre er interesserede. Vær opmærksom på, om folk er engageret i samtalen, og lad samtalen flyde derfra.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Prøv at finde fælles fodslag at tale om
- Prøv at finde noget, du har til fælles med den anden person, for så vil din interesse være ægte. Det kan for eksempel være hjembyer, sport eller kæledyr.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Del anekdoter
- Tøv ikke med at lade din samtalepartner vide, at du kan relatere til det, han eller hun fortæller dig. Du vil øjeblikkeligt oprette en forbindelse på den måde.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Planlæg en yndefuld afslutning, når du er færdig med at smalltalke
- Bare sig noget simpelt som: "Det har været dejligt at møde dig. Jeg håber, du får en fantastisk ferie," hvorefter du undskylder dig selv for at skulle et eller andet.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Forvent ikke for meget
- Det er fint, at ikke alle sammenkomster resulterer i nye venskaber. Du nåede stadig dit mål om at tage afsted, selvom det var nemmere at lade være, og det er rigeligt.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Bliv vant til at smalltalke
- Begræns ikke denne vane til sociale begivenheder. Sig hej til personen ved siden af dig i flyet eller på en kaffebar. Vanen med at sige hej og lytte er noget, man kan udvikle hver eneste dag.
Kilder: (Forbes) (Success)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
Sådan mestrer man smalltalk og gør det mindre akavet
Prøv disse tips til smalltalk!
© Shutterstock
Uanset om det er til en fest, en vens bryllup eller på arbejdspladsen, så frygter nogle mennesker bare smalltalk. Og selvom disse begivenheder er gode steder at møde nye mennesker, kan det give mere angst end spænding for nogle. De kan være bekymrede for, at det bliver kedeligt, akavet, eller at de løber tør for noget at sige. Og så er der de mennesker, der mener, at smalltalk repræsenterer meningsløse og trivielle samtaler. Men sådan behøver det nu ikke være!
Sandheden er, at øget velbefindende og positivitet er nogle af fordelene ved smalltalk. At engagere sig i smalltalk kan faktisk være starten på interessante og meningsfulde forbindelser. Men kun hvis du er opmærksom og villig til at lytte.
Klik videre for at få nogle tips, som kan hjælpe dig med ikke at blive stresset over smalltalk.
vi anbefaler dig
![De mest ødelæggende tsunamier i verdenshistorien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d96983618f5.jpg)
![De 30 mest værdifulde brands i 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f050a2e93.jpg)
![Most wanted! De mest notoriske lovløse fra det vilde vesten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d86d1943e6e.jpg)
![Et kig ind i Jesu Kristi barndom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d85f0cb6c79.jpg)
![Hvad sker der, hvis man opholder sig for længe i rummet?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5d43703c39.jpg)
![Hvordan ville verden se ud, hvis myggene blev udryddet?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5eac49dc86.jpg)
![De royale bryllupper, der ændrede Europas historie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6075b6384cf61.jpg)
![Tegn på kontrollerende forældre, og hvordan man håndterer dem som voksen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c895902a0e2.jpg)
![Byer, der ikke påvirkes af klimaforandringer – hvad med Norden?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cc94eb1c53a.jpg)
![Nyttige smartphone-apps til ældre borgere](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5b3dfd99d98cb.jpg)
![Lande, der har forbudt X, TikTok og Facebook](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d72124468bd.jpg)
![Se billederne af de tusindvis af mennesker, der demonstrerede i gaderne i Israel](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6e14950d40.jpg)
![Mærkelige hundeadfærd: Hvad er det, din hund forsøger at fortælle dig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d086ddd77a1.jpg)
![Hvem er fodboldhistoriens største topscorer? Det er muligvis ikke dem, du tror!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f81e69046.jpg)
![Sådan bruger Trump-familien deres milliarder](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d03eed7eac1.jpg)
![Tidlige tegn på, at dit barn måske er til fare for andre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_632882fa524c9.jpg)
![Fakta om demokratiske vælgere – hvor meget ved du egentlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c360ef0f81e.jpg)
![Utrolige billeder taget af James Webb Space Telescope](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ad041e0bda6.jpg)
![De farligste lande for LGBTQ+-personer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dae43db7d.jpg)
![Hvad er bilhacking, og kan du beskytte dig mod det?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a7a8859c29a.jpg)
![Er det sværere at være teenager i dag?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6a21d52483.jpg)
![Social udmattelse: Hvad det er, symptomerne, og hvordan man kommer sig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf4c7d63a52.jpg)
![Hvor lang tid har du til at flygte fra en tsunami?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdf08664ea3.jpg)
![Eksperter forudser tsunami i Middelhavet med 100% sikkerhed](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1a52c552c8.jpg)
![Lande med de største rapportede LGBTQ+-befolkninger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdd973e7e15.jpg)
![Sådan bærer dine gener din families tidligere traumer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e9e695780b.jpg)
![Hemmeligheder, som millionærer ikke fortæller dig om deres liv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682b4dab8d17.jpg)
![Sådan ser politiets uniformer ud rundt om i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd8bdd0934f.jpg)
![Se de mest imponerende billeder fra OL 2024 (indtil videre)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a7588db58e4.jpg)
![Sådan holder du dig motiveret på din fitnessrejse](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687ff074f011.jpg)
![Kan jetlag virkelig påvirke din arbejdsindsats?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668546095ea1f.jpg)
![Verdens reneste lande](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5dd369facc.jpg)
![Tegn på, at dine svigerforældre er toxic – og hvordan du håndterer dem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672b16de86b5.jpg)
![Drømmer du om dyr? Opdag den fascinerende spirituelle betydning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e695e83e9f.jpg)
![Ingen skam: Disse kendisser elsker fastfood](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c2f86bebc1a.jpg)
![Utrolige billeder af massebryllupper fra hele verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5be46bd3f16ee.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Horoskoper
-
2
-
3
sundhed Skærmtid
-
4
berømtheder Arv
-
5
rejse Grækenland
-
6
-
7
berømtheder Bag kulisserne
-
8
berømtheder Forlovelser
-
9
sundhed Sund kost
-
10
sundhed Dårlig vane
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.