Aldersspecifikke tips til bedre søvn
Du er aldrig for gammel til at lære at sove
sundhed Hvile
Alder er en afgørende faktor, når det kommer til, hvor meget søvn man har brug for. Man kan opleve en masse negative konsekvenser, hvis man ikke får nok søvn, og derfor har vi har samlet nogle aldersspecifikke tips og tricks, der kan hjælpe med at mindske dem. Du vil måske endda opdage, at nogle af disse tips gælder for alle aldersgrupper!
Er du nysgerrig efter at høre mere? Så klik videre i følgende galleri for at se, hvad du kan gøre for at forbedre din søvn.