Tid til at rydde op? Döstädning: Svensk trend "dødsoprydning" vinder frem

se også

Den mørke side af den brasilianske guldhandel

Dæmninger og deres miljømæssige indvirkninger

Sådan erobrede Red Bull ekstremsportens verden

Symbiose: Nøglen til naturens harmoni

Hvad koster det at have hund i 2025?

Derfor er streaming af vilde dyr det nye store hit

se igen

0 / 31 Fotos

En overvældende proces -

Det kan føles helt uoverskueligt at rydde op. Bare det at skulle beslutte, hvad man skal smide ud, og hvad man vil beholde, får mange til helt at udskyde det og undgå oprydning.

1 / 31 Fotos

Find plads til det hele -

Nogle vælger simpelthen at organisere deres hjem på en ny måde, så der bliver plads til alle deres ting. På den måde beholder de det hele uden at skulle skille sig af med noget.

2 / 31 Fotos

Giv slip på ting -

Andre føler virkelig et behov for at give slip på de ting, de ikke længere bruger nok til, at de giver mening at have stående. Men selve processen kan være svær at håndtere.

3 / 31 Fotos

Den skandinaviske tilgang -

Der findes mange forskellige oprydningsmetoder, men den skandinaviske tilgang giver et klart og enkelt perspektiv på, hvad du ejer, og hvorfor du egentlig gemmer det.

4 / 31 Fotos

Svensk dødsoprydning -

Svensk dødsoprydning er en metode, du kan bruge, når du går i gang med den store sæsonoprydning og gerne vil rydde ud med omtanke.

5 / 31 Fotos

Döstädning -

Lad os lige tage ordet fra starten: På svensk hedder det döstädning – en sammensætning af dö (død) og städning (rengøring).

6 / 31 Fotos

Mindsk byrden af ejendele -

Lad dig ikke skræmme af navnet. Pointen med dødsoprydning er at skære ned på det, du ejer, så dine nærmeste ikke står med hele ansvaret den dag, du ikke er her længere.

7 / 31 Fotos

Hvad er virkelig nødvendigt? -

Metoden handler ikke kun om hensyn til andre. Den giver også dig selv en mulighed for at overveje, hvad du reelt har brug for i dit liv.

8 / 31 Fotos

Gennemgå det, du ejer -

Den professionelle organisator Regina Lark peger på, at det at se på sine ejendele med dødsoprydnings-briller gør det lettere at beslutte, hvad der skal gemmes, smides ud eller gives videre.

9 / 31 Fotos

Gør livet enklere -

Ifølge Lark handler det ikke bare om at skille sig af med ting, men om at forenkle livet med vilje og bevidsthed om, hvad der virkelig betyder noget.

10 / 31 Fotos

Behold det, der betyder noget -

Det, du vælger at beholde, bør være ting, der er meningsfulde eller nødvendige. Den tankegang giver en ny og mere bevidst måde at håndtere rod på.

11 / 31 Fotos

Oprindelsen til dødsoprydning -

Selve begrebet dødsoprydning er ikke traditionelt. Det blev introduceret i 2017 af den svenske oprydningsekspert Margareta Magnusson.

12 / 31 Fotos

Oprindelsen til dødsoprydning -

I sin bog The Gentle Art of Swedish Death Cleaning beskriver Magnusson trin for trin, hvordan du kan tage metoden i brug og skabe mere ro og overblik.

13 / 31 Fotos

Minimalisme -

Metoden lægger stor vægt på minimalisme og på at undgå, at andre skal stå med opgaven og kaosset den dag, du ikke længere selv kan tage stilling.

14 / 31 Fotos

Hvordan kan du lette byrden? - Tanken bag dødsoprydning er enkel: Dine nærmeste vil have nok at forholde sig til, når du ikke er her mere. Hvorfor efterlade dem med alt det praktiske oveni?

15 / 31 Fotos

Tv-programmet -

Margareta Magnussons bog førte til et tv-program med samme navn, The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, fortalt af skuespilleren Amy Poehler (på billedet).

16 / 31 Fotos

Ryd op og tag livets store spørgsmål op -

I programmet hjælper en svensk psykolog, en oprydningsekspert og en designer amerikanere med både at få styr på deres rod og tage stilling til døden og livets afslutning.

17 / 31 Fotos

Amerikanere har mange ting -

USA er et af de lande i verden med mest købekraft, og det afspejler sig i hjemmene. Amerikanere ejer simpelthen enormt mange ting, ofte mere end de har plads til.

18 / 31 Fotos

Dårligt forhold til tid -

Ud over forbruget er der også en anden årsag til, at folk hober ting op. Ifølge Regina Lark handler det om, at mange har et dårligt forhold til tid og aldrig får ryddet op.

19 / 31 Fotos

En stigende interesse -

Navnet dødsoprydning vækker nysgerrighed hos dem, der søger effektive oprydningsmetoder. Men det er fordelene ved selve metoden, der har gjort den så populær.

20 / 31 Fotos

En rensende proces -

At gennemgå sine ting på en eftertænksom måde og tillægge dem betydning kan føles rensende. Det giver mulighed for at overveje, hvad der egentlig skaber værdi i dit liv.

21 / 31 Fotos

Ro i sindet -

Dødsoprydning kan give en følelse af, at der er styr på tingene. Det kan også hjælpe dig med at se din egen dødelighed i øjnene – på en rolig og konstruktiv måde.

22 / 31 Fotos

Start i god tid -

Selvom det især tiltaler ældre, er dødsoprydning noget, alle kan få gavn af, uanset alder. Faktisk kan det være en fordel at begynde tidligere i livet.

23 / 31 Fotos

At give meningsfulde ting videre -

Når du rydder op med omtanke, sikrer du, at dine ting afspejler dine værdier. Du får også mulighed for at give meningsfulde ting videre til nogen, der virkelig vil sætte pris på dem.

24 / 31 Fotos

Medfølelse -

Du behøver ikke nødvendigvis tænke på medfølelse, når du rydder op, men det er en naturlig del af metoden. Du bliver nemlig tvunget til at tænke på dine kæres trivsel.

25 / 31 Fotos

Lær børn vigtige værdier -

Hvis du har børn, kan dødsoprydning være en god måde at lære dem om værdien af ting, hvordan man passer på dem, og hvorfor det er de små, meningsfulde ting, der tæller.

26 / 31 Fotos

Giv slip på ting -

Tilhængere af metoden mener også, at den hjælper dig med at lære kunsten at give slip og ikke lade dit liv styres af materielle ting.

27 / 31 Fotos

Undgå alt-eller-intet-tankegangen -

Det kan være følelsesmæssigt tungt at rydde op på denne måde. Derfor er det vigtigt ikke at gå til det med en ekstrem alt-eller-intet-holdning.

28 / 31 Fotos

Mindre tid brugt på ting -

Gør i stedet oprydning til en naturlig del af din hverdag. Så bruger du mindre tid på at tænke på dine ting – og mere tid med dem, du holder af.

29 / 31 Fotos

Ændrede forbrugsvaner -

En ekstra bonus ved dødsoprydning er, at den også påvirker dine forbrugsvaner. Du bliver mere bevidst om, hvad du egentlig har brug for, og hvad du med fordel kan lade være med at købe.

Kilder: (Huffpost) (Yahoo) (The Guardian) (NBC News) (Good Housekeeping)

30 / 31 Fotos

Getty Images

0 / 31 Fotos

En overvældende proces -

Det kan føles helt uoverskueligt at rydde op. Bare det at skulle beslutte, hvad man skal smide ud, og hvad man vil beholde, får mange til helt at udskyde det og undgå oprydning.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Find plads til det hele -

Nogle vælger simpelthen at organisere deres hjem på en ny måde, så der bliver plads til alle deres ting. På den måde beholder de det hele uden at skulle skille sig af med noget.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Giv slip på ting -

Andre føler virkelig et behov for at give slip på de ting, de ikke længere bruger nok til, at de giver mening at have stående. Men selve processen kan være svær at håndtere.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Den skandinaviske tilgang -

Der findes mange forskellige oprydningsmetoder, men den skandinaviske tilgang giver et klart og enkelt perspektiv på, hvad du ejer, og hvorfor du egentlig gemmer det.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Svensk dødsoprydning -

Svensk dødsoprydning er en metode, du kan bruge, når du går i gang med den store sæsonoprydning og gerne vil rydde ud med omtanke.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Döstädning -

Lad os lige tage ordet fra starten: På svensk hedder det döstädning – en sammensætning af dö (død) og städning (rengøring).

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Mindsk byrden af ejendele -

Lad dig ikke skræmme af navnet. Pointen med dødsoprydning er at skære ned på det, du ejer, så dine nærmeste ikke står med hele ansvaret den dag, du ikke er her længere.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Hvad er virkelig nødvendigt? -

Metoden handler ikke kun om hensyn til andre. Den giver også dig selv en mulighed for at overveje, hvad du reelt har brug for i dit liv.

8 / 31 Fotos

Gennemgå det, du ejer -

Den professionelle organisator Regina Lark peger på, at det at se på sine ejendele med dødsoprydnings-briller gør det lettere at beslutte, hvad der skal gemmes, smides ud eller gives videre.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Gør livet enklere -

Ifølge Lark handler det ikke bare om at skille sig af med ting, men om at forenkle livet med vilje og bevidsthed om, hvad der virkelig betyder noget.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Behold det, der betyder noget -

Det, du vælger at beholde, bør være ting, der er meningsfulde eller nødvendige. Den tankegang giver en ny og mere bevidst måde at håndtere rod på.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Oprindelsen til dødsoprydning -

Selve begrebet dødsoprydning er ikke traditionelt. Det blev introduceret i 2017 af den svenske oprydningsekspert Margareta Magnusson.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Oprindelsen til dødsoprydning -

I sin bog The Gentle Art of Swedish Death Cleaning beskriver Magnusson trin for trin, hvordan du kan tage metoden i brug og skabe mere ro og overblik.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Minimalisme -

Metoden lægger stor vægt på minimalisme og på at undgå, at andre skal stå med opgaven og kaosset den dag, du ikke længere selv kan tage stilling.

Getty Images

14 / 31 Fotos

Hvordan kan du lette byrden? - Tanken bag dødsoprydning er enkel: Dine nærmeste vil have nok at forholde sig til, når du ikke er her mere. Hvorfor efterlade dem med alt det praktiske oveni?

Getty Images

15 / 31 Fotos

Tv-programmet -

Margareta Magnussons bog førte til et tv-program med samme navn, The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, fortalt af skuespilleren Amy Poehler (på billedet).

Getty Images

16 / 31 Fotos

Ryd op og tag livets store spørgsmål op -

I programmet hjælper en svensk psykolog, en oprydningsekspert og en designer amerikanere med både at få styr på deres rod og tage stilling til døden og livets afslutning.

Getty Images

17 / 31 Fotos

Amerikanere har mange ting -

USA er et af de lande i verden med mest købekraft, og det afspejler sig i hjemmene. Amerikanere ejer simpelthen enormt mange ting, ofte mere end de har plads til.

Getty Images

18 / 31 Fotos

Dårligt forhold til tid -

Ud over forbruget er der også en anden årsag til, at folk hober ting op. Ifølge Regina Lark handler det om, at mange har et dårligt forhold til tid og aldrig får ryddet op.

Getty Images

19 / 31 Fotos

En stigende interesse -

Navnet dødsoprydning vækker nysgerrighed hos dem, der søger effektive oprydningsmetoder. Men det er fordelene ved selve metoden, der har gjort den så populær.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

En rensende proces -

At gennemgå sine ting på en eftertænksom måde og tillægge dem betydning kan føles rensende. Det giver mulighed for at overveje, hvad der egentlig skaber værdi i dit liv.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ro i sindet -

Dødsoprydning kan give en følelse af, at der er styr på tingene. Det kan også hjælpe dig med at se din egen dødelighed i øjnene – på en rolig og konstruktiv måde.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Start i god tid -

Selvom det især tiltaler ældre, er dødsoprydning noget, alle kan få gavn af, uanset alder. Faktisk kan det være en fordel at begynde tidligere i livet.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

At give meningsfulde ting videre -

Når du rydder op med omtanke, sikrer du, at dine ting afspejler dine værdier. Du får også mulighed for at give meningsfulde ting videre til nogen, der virkelig vil sætte pris på dem.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Medfølelse -

Du behøver ikke nødvendigvis tænke på medfølelse, når du rydder op, men det er en naturlig del af metoden. Du bliver nemlig tvunget til at tænke på dine kæres trivsel.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Lær børn vigtige værdier -

Hvis du har børn, kan dødsoprydning være en god måde at lære dem om værdien af ting, hvordan man passer på dem, og hvorfor det er de små, meningsfulde ting, der tæller.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Giv slip på ting -

Tilhængere af metoden mener også, at den hjælper dig med at lære kunsten at give slip og ikke lade dit liv styres af materielle ting.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Undgå alt-eller-intet-tankegangen -

Det kan være følelsesmæssigt tungt at rydde op på denne måde. Derfor er det vigtigt ikke at gå til det med en ekstrem alt-eller-intet-holdning.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Mindre tid brugt på ting -

Gør i stedet oprydning til en naturlig del af din hverdag. Så bruger du mindre tid på at tænke på dine ting – og mere tid med dem, du holder af.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Ændrede forbrugsvaner -

En ekstra bonus ved dødsoprydning er, at den også påvirker dine forbrugsvaner. Du bliver mere bevidst om, hvad du egentlig har brug for, og hvad du med fordel kan lade være med at købe.

Kilder: (Huffpost) (Yahoo) (The Guardian) (NBC News) (Good Housekeeping)

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Tid til at rydde op? Döstädning: Svensk trend "dødsoprydning" vinder frem

Lad dig ikke skræmme af navnet!

07/05/25 | StarsInsider

livsstil Organisering

Føler du dig overvældet af rod og ting, der hober sig op? Der findes mange måder at skabe orden på i hjemmet. Forårsrengøring er en klassiker, hvor vi frisker op efter vinterens indeliv. Marie Kondo har gjort minimalisme populært med sin metode, der handler om kun at beholde det, der "spreder glæde". Og så er der den skandinaviske tilgang – nemlig den svenske dødsoprydning eller döstädning. Det lyder dramatisk, men lad dig ikke afskrække! Det handler ikke om død, men om at tage stilling til sine ting og rydde op med omtanke – for sig selv og for dem, der en dag skal tage over.

Vil du gerne vide mere om, hvad dødsoprydning egentlig går ud på? Klik dig videre og bliv klogere.