Det siger videnskaben om teenageres mentale sundhed
Restless legs syndrome - også kendt som rastløse ben - er en tilstand, der forårsager en uimodståelig trang til at bevæge benene. I bedste fald er det ubelejligt, og i værste fald kan det forårsage alvorlige forstyrrelser i folks dagligdag. Og liedelsen er overraskende almindelig.Men hvor meget ved du egentlig om lidelsen? Tjek dette galleri for at lære alt om rastløse ben.
Det vigtigste symptom på rastløse ben er en uimodståelig og ukontrollerbar trang til at bevæge benene.
Trangen mindskes ofte ved bevægelse, såsom at vippe benene, strække benene, bevæge dem hurtigt eller gå.
I nogle tilfælde kan det også forårsage en ubehagelig krybende fornemmelse i fødder, lægge og lår.
Følelsen af uro er ofte værre om aftenen eller om natten, og i nogle tilfælde er hænderne også påvirkede.
Rastløse ben er også forbundet med periodiske benbevægelser (PLM), som er ufrivillige ryk i ben og/eller arme.
Ikke alle, der lider af rastløse ben, har symptomer konstant. Nogle mennesker har symptomerne hver dag, mens nogle kun mærker dem af og til.
Tilfælde af rastløse ben varierer også i sværhedsgrad. I de allerværste tilfælde kan rastløse ben være meget ubehagelige og forstyrre en persons dagligdag.
De fleste tilfælde af rastløse ben har ingen åbenlys årsag. I tilfælde som disse refererer vi til rastløse ben i idiopatisk eller primær form.
Rastløse ben i primær form har en tendens til at nedarves i familier, og nogle neurologer mener, at det har noget at gøre med, hvordan kroppen håndterer dopamin.
Dopamin er en neurotransmitter og et hormon og tjener mange vigtige funktioner i kroppen, herunder at kontrollere muskelbevægelser.
I andre tilfælde kan rastløse ben være forårsaget af en underliggende tilstand, såsom jernmangel eller nyresvigt.
I tilfælde hvor rastløse ben er forårsaget af en underliggende tilstand, refererer vi til rastløse ben i sekundær form.
Rastløse ben er også blevet forbundet med graviditet. Ifølge NHS vil en ud af fem kvinder opleve det i løbet af de sidste tre måneder af deres graviditet.
Det vides endnu ikke med sikkerhed, hvorfor gravide kvinder er mere tilbøjelige til at lide af rastløse ben. Vi ved dog, at symptomerne normalt forsvinder efter, at kvinden har født.
I milde tilfælde af rastløse ben, som ikke er forbundet med nogen underliggende helbredstilstand, kræves der ofte ingen behandling.
I stedet kan personer, der oplever symptomer, rådes til at foretage et par enkle livsstilsændringer.
Disse livsstilsændringer kan omfatte at forbedre sine søvnmønstre, såsom at have regelmæssige sengetider og undgå koffein og alkohol sent om aftenen.
Folk kan også blive rådet til at holde op med at ryge (hvis de tilfældigvis er rygere) og til at træne regelmæssigt i løbet af dagen.
Hvis symptomerne er mere alvorlige, kan personer med rastløse ben få ordineret medicin til at regulere niveauet af dopamin og jern i kroppen.
Hvis symptomerne er forårsaget af anæmi, kan patienten ligeledes få ordineret jerntilskud som behandling.
Når vi ser på data om, hvem der er oftest rammes af rastløse ben, er det tydeligt, at tilstanden er almindelig og kan påvirke enhver på ethvert tidspunkt i livet.
Det er dog også tydeligt, at kvinder er dobbelt så tilbøjelige som mænd til at udvikle rastløse ben på et tidspunkt i løbet af deres liv.
Det ser også ud til, at rastløse ben er mere almindelige hos midaldrende, selvom symptomerne kan forekomme i alle aldre, inklusive i barndommen.
Hvis det er muligt at identificere en underliggende årsag til tilstanden og om nødvendigt ordinere behandling, vil symptomerne normalt forsvinde.
Men hvis det ikke er muligt at identificere en underliggende årsag, kan symptomerne nogle gange blive værre over tid og til sidst påvirke en persons liv på en alvorlig måde.
Selvom tilstanden i sig selv ikke er livstruende, kan den forårsage alvorlig forstyrrelser af folks søvn og endda forårsage søvnløshed.
Ikke at få nok søvn får os ikke kun til at føle os udmattede, men det kan også forårsage psykiske lidelser som angst og depression.
Hvis du eller en du kender lider af rastløse ben, og det påvirker livskvaliteten, så overvej at kontakte en af de mange organisationer, der tilbyder information og støtte.
Kilder: (NHS)
Rastløse ben: Symptomer, årsager og behandling
En almindelig, men dårligt forstået lidelse
sundhed Rls
Restless legs syndrome - også kendt som rastløse ben - er en tilstand, der forårsager en uimodståelig trang til at bevæge benene. I bedste fald er det ubelejligt, og i værste fald kan det forårsage alvorlige forstyrrelser i folks dagligdag. Og liedelsen er overraskende almindelig.Men hvor meget ved du egentlig om lidelsen? Tjek dette galleri for at lære alt om rastløse ben.