Alt det, som de ikke fortæller dig, om dine solbriller
Nogle mennesker er kun nøgne, når de tager bad eller deltager i aktiviteter, der får dem til at svede, hvilket efterfølgende nødvendiggør et bad. Men det sociale tabu omkring nøgenhed forhindrer dem i at få glæde af de mange fordele, som nøgenhed giver for mental, fysisk og spirituel velvære!
Klik videre i denne artikel for at opdage en overflod af grunde til, hvorfor det i høj grad anbefales at smide tøjet lige med det samme.
Nogle individer vælger at bære tøj, fordi de føler ubehag ved deres eget kropsbillede. At omfavne nøgenhed kan imidlertid føre til en større påskønnelse af vores krop, hvilket gavner både os selv og andre.
At omfavne sin egen krop og acceptere dens ufuldkommenheder, såsom strækmærker, appelsinhud og mave, kan i høj grad øge ens selvtillid i forskellige aspekter af livet. Selvtillid er attraktivt!
Når kroppen er mindre eksponeret for kontakt med bakterier, kan det utilsigtet svække immunsystemet, hvilket gør dig mere sårbar over for sygdomme. Det er derfor tilrådeligt at tage tøjet af.
Når du har mindre tøj på, forøger du din eksponering for solen, hvilket booster dit immunsystems funktion og dit humør. Det er dog vigtigt at huske at smøre solcreme på for at beskytte huden. Glem ikke, at D-vitamin er gavnligt til at forbedre det generelle helbred.
Når du eksponerer din hud, især den omkring skulderbladene og nakken, hvor de "gode" fedtceller findes, hjælper det med at bekæmpe visse "dårlige" fedtstoffer. Dette kan i sidste ende bidrage til vægttab og generelt velvære.
Ved at få en dybere forståelse af din kropsform bliver det lettere at vælge tøj, der fremhæver specifikke kropsdele og egenskaber.
Mange voksne føler sig utilpas ved at være nøgne, især foran andre. Uanset om det er på grund af en følelse skam eller selvbevidsthed, kan det at omfavne nøgenhed hjælpe med at dæmpe disse negative tanker og usikkerhed.
Vi er opdraget til at tro, at nøgenhed er upassende, men at omfavne nøgenhed derhjemme kan udfordre disse langvarige overbevisninger og hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til din egen krop.
At vænne sig til følelsen af ikke at have tøj på og være vidne til bare kroppe kan hjælpe med at acceptere ægte sårbarhed over for sig selv og andre.
At være iført stram påklædning og kunstige materialer begrænser huden, hvilket forårsager irritation og blokerede porer. At tillade din hud at ånde hjælper dens naturlige evne til detox.
Når man er nøgen, undgår man at være i kontakt med eventuel sved, som kan sidde på tøjet. Det hjælper også med at reducere overdreven svedtendens, som kan forårsage betændelse, udslæt og udbrud, samtidig med at blodcirkulationen forbedres.
En undersøgelse fra 2015 foretaget af forskere fra Goldsmiths, University of London, viste, at mænd, der vælger ikke at bære stramme underbukser om dagen og om natten, oplever et fald på 25% i niveauet af beskadiget DNA i deres sæd. Denne forskning fremhæver de overraskende sundhedsmæssige fordele ved at være nøgen og understreger den positive indvirkning, det kan have på mandlig fertilitet.
Mennesker har udtænkt adskillige måder at forme deres image, såsom deres musikalske præferencer, tøjvalg, makeup og køretøj. Men at fjerne disse ydre faktorer giver en sjælden mulighed for at få et glimt af ens autentiske jeg.
I kulturer, hvor nøgenhed ikke er almindeligt, er det forståeligt, at mange par foretrækker at dyrke sex i mørke omgivelser. Frygten for at blive dømt af deres partner mindsker deres nydelse.
Nydelsen hindres, når man ikke føler sig tilpas med sin egen krop, selvom formålet med selve aktiviteten er at give fornøjelse.
Ved at tage tøjet af, afslutter du på en symbolsk måde dagen og træder ind i et nyt område, der ikke handler om din chefs irriterende tilstedeværelse eller presset fra det uforberedte møde, du i al hast deltog i.
Nøgenbadning bringer enorm glæde til livet, giver komfort og adskillige sundhedsmæssige fordele. Uden tøj på er der ikke behov for at rette på noget, og der er ingen uønskede fugtige stoffer - det forbedrer virkelig oplevelsen.
Der er ingen grund til at bruge penge på solbruner, husk blot at bruge solcreme!
Hvis du fører et hektisk liv og finder dig selv fanget i den samme rutine, er det at være nøgen en glimrende metode til fuldstændig at koble af fra samfundet, selvom du kun gør det under dine daglige gøremål.
Undgå at købe ekstra tøj, der udelukkende er beregnet til hjemmebrug, hvis du allerede har tilstrækkeligt tøj til arbejde, fritid, aftener ude og festlige lejligheder. Undgå de unødvendige udgifter.
Du kan fremme den naturlige måde at falde i søvn på. Et fald i kropstemperaturen giver nemlig bedre søvn, da en lavere kropstemperatur hjælper med os at falde i søvn.
Når man sover uden tøj, undgår man potentielle svedfremkaldende faktorer og forhindrer ubehag om natten samt sammenfiltring af tøj og sengetøj.
En undersøgelse udført i 2014 i tidsskriftet Diabetes viste, at det at sove i koldere temperaturer kan have en positiv indvirkning på niveauet af brunt ("godt") fedt, som er ansvarligt for at øge stofskiftet.
Hvis du sover i høje temperaturer, betyder det, at dine kortisolniveauer forbliver forhøjede. Dette kan potentielt resultere i øget angst, vægtøgning og et ønske om usund mad. At opnå en køligere og mere afslappende søvn kan hjælpe med at sænke kortisolniveauet.
For det første er det vigtigt at elske sig selv, før man elsker en anden person. For det andet fremmer dét at være sårbar over for ens partner, selv på en ikke-seksuel måde, oprigtighed og fører til et stærkere bånd.
At bruge undertøj øger sandsynligheden for at udvikle hudsygdomme såsom svampeinfektioner på grund af ophobning af bakterier og sved. Ved at være nøgen får dine nedre regioner den nødvendige ventilation, de har brug for.
Ønsket om intim kontakt, som nogle gange kaldes "kængurupleje", begynder fra fødslen og forbliver vigtigt i voksenalderen. Denne kontakt frigiver oxytocin, et vigtigt kemikalie for intimitet og lykke.
Måske er det fordi, du ikke ofte oplever at være nøgen i din dagligdag, men når du endelig smider tøjet, så føles det utroligt befriende, selvom det bare er for at tilberede et måltid!
Ifølge en undersøgelse fra 2015 er der en signifikant sammenhæng mellem positiv kropsopfattelse, øget selvværd og overordnet livstilfredshed.
De utrolige sundhedsmæssige fordele ved at være nøgen
Opdag hemmelighederne bag mentalt, fysisk og sjælfuldt velbefindende gennem nøgenhed
sundhed Sund livsstil
Nogle mennesker er kun nøgne, når de tager bad eller deltager i aktiviteter, der får dem til at svede, hvilket efterfølgende nødvendiggør et bad. Men det sociale tabu omkring nøgenhed forhindrer dem i at få glæde af de mange fordele, som nøgenhed giver for mental, fysisk og spirituel velvære!
Klik videre i denne artikel for at opdage en overflod af grunde til, hvorfor det i høj grad anbefales at smide tøjet lige med det samme.