Alt det, som de ikke fortæller dig, om dine solbriller
Vinteren kan nemt forårsage mange hudproblemer, hvilket kan føre til både tørhed og irritation. De barske vejrforhold kan efterlade din hud med en følelse af tørhed, kulde og måske endda ømhed, og omvendt kan varmen indendørs reducere fugtigheden i luften og derfor også huden.
Bekymret? Det er der ingen grund til: Tjek dette nye galleri for at finde ud af de bedste måde, hvorpå du kan holde din hud sund og gennemfugtet denne vinter!
Inspiration hentet fra Everyday Health.
Hvis du har en luftfugter derhjemme eller på arbejdet, kan den tilføje fugt til vinterluften. Dette gør din hud i stand til at forblive gennemfugtet.
Den fungerer ved at modvirke tørhed i luften, hvilket gør det meget mindre sandsynligt, at fugtigheden fordamper fra din hud.
Det er altid en god idé at have en luftfugter i de værelser, hvor du tilbringer det meste af tiden, inklusive det rum, hvor du sover.
På en kold dag virker det ofte meget lokkende at skrue op for temperaturen i dit hjem, men prøv at modstå denne fristelse!
Hvis du skruer op for temperaturen på termostaten, kan det forårsage, at luften i dit hjem bliver tør, og det kan udtørre din hud.
Det er bedst at holde din termostat mellem 20 og 22 °C. Dette er en optimal temperatur til et komfortabelt liv, og din hud vil være taknemmelig!
Et lunkent brusebad, der varer mellem fem og 10 minutter, er meget bedre for din hud end et langt varmt brusebad, der kan udtørre den helt.
Undgå at vaske hænderne med for varmt vand. Hvis du vasker dem i koldere vand med den samme sæbe, er det lige så effektivt til at rengøre dem.
Hvis du er i en situation, hvor du bliver nødt til at bruge en håndtørrer, skal du bare bruge den til at fjerne overskydende vand i stedet for at tørre dine hænder helt ud.
Sørg for at bruge det rigtige renseprodukt. Ofte kan sæber efterlade din hud med en utrolig tør følelse, da de ikke har fugtgivende egenskaber.
Det er bedst at vaske huden med et fugtende renseprodukt og især ét, der er uden parfume. Det vil være det rensemiddel, der er mindst sandsynligt til at forårsage irritation eller til at dehydrere din hud.
En anden måde at begrænse hudproblemer om vinteren på er ved generelt at bruge mindre sæbe: Så prøv at passe på den mængde, du bruger, når du tager bad.
Det er altid tilrådeligt at bruge cremebaseret rensepleje om vinteren. Hvis det er nødvendigt at anvende tonere og astringerende midler, skal du bruge dem sparsomt.
Det er vigtigt at gennemfugte ansigtet før sengetid. Prøv at bruge en god fugtighedscreme, og undgå at bruge produkter, der indeholder alkohol eller parfume, når du har tør hud.
Glem ikke dine læber! En fugtgivende balsam er vigtig for at forhindre tørre og sprukne læber. Eksperimentér og find ud af, hvilket produkt fungerer bedst for dig.
Det kan ofte udtørre dine hænder at tage opvasken på grund af kombinationen af varmt vand og kemiske rensemidler. Brug gummihandsker for at forhindre, at dine hænder bliver tørre.
Det anbefales også at bruge gummihandsker, når man gør rent rundt omkring i huset. Kemikalierne i rengøringsprodukter gør ikke noget godt for dine hænder.
Du forbinder muligvis kun solcreme og solbeskyttelse med solrige sommerdage på stranden. Men solens stråler kan stadig gennemtrænge atmosfæren om vinteren.
UV-stråler er skadelige året rundt. Du kan muligvis slippe af sted med en lavere beskyttelsesfaktor end om sommeren, men sørg for, at det er mindst faktor 15.
Selv i de koldeste atmosfærer er din hud ikke immun mod hudskader. Hvis du er skiløber, kan du stadig få solskader ved temperaturer under nul. Vær forsigtig derude!
Uld og andre vinterstoffer kan irritere huden. Det er meget bedre at tage blødt undertøj på og derefter tage tungere vintertøj ovenpå bagefter, så der ikke er nogen direkte kontakt med huden.
Hvis du har langt undertøj på i de kolde måneder, holder du dig meget varm og beskytter dermed din hud mod vinterens hårde elementer.
Glem ikke dine hænder! Tag handsker på i de kolde vintermåneder, og sørg for, at stoffet ikke irriterer huden.
Fisk indeholder omega-3-fedtsyrer, som kan hjælpe med at forhindre tør hud. Der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved at spise fisk, og det bør spises mindst to gange om ugen som en del af en afbalanceret og sund kost.
At holde sig hydreret er vigtigt for din hud hele året rundt! Du føler måske ikke det samme niveau af tørst som om sommeren, men ignorer ikke din krops behov for hydrering.
En kost rig på frugt og grønsager er afgørende for at opretholde en sund hud. Du kan købe årstidsbestemte grøntsager om vinteren og dermed stadig nyde godt af de sundhedsmæssige fordele.
Det er vigtigt, at din hud har det behageligt og komfortabelt. Undgå irritation ved at tage vådt tøj og våde sko af så hurtigt som muligt, hvis du for eksempel bliver fanget af et kæmpe regnskyld.
Hvis du bliver fanget i regnen, skal du tørre dit hår så hurtigt som muligt og skifte til varmt og tørt tøj. Dette vil forhindre ubehag.
Hvis du stadig oplever problemer med tør hud eller hudirritation efter at have fulgt disse tips, kan du bede din apoteker om creme med hydrocortison (1%). Hvis det ikke er effektivt, kan din læge ordinere noget stærkere.
Klik her for at læse om bizarre skønhedstrends!
Brug af en fugtighedscreme eller salve er det bedste, du kan gøre for dine hænder om vinteren. Andre cremer fungerer bedre i varmere klimaer og årstider.
De bedste tips til sund hud om vinteren
Lad din hud forblive glat og gennemfugtet denne vinter
sundhed Tips
Vinteren kan nemt forårsage mange hudproblemer, hvilket kan føre til både tørhed og irritation. De barske vejrforhold kan efterlade din hud med en følelse af tørhed, kulde og måske endda ømhed, og omvendt kan varmen indendørs reducere fugtigheden i luften og derfor også huden.
Bekymret? Det er der ingen grund til: Tjek dette nye galleri for at finde ud af de bedste måde, hvorpå du kan holde din hud sund og gennemfugtet denne vinter!
Inspiration hentet fra Everyday Health.