Derfor vågner du flere gange i løbet af natten
Find ud af, hvorfor du kæmper med afbrudt søvn
sundhed Søvn
Det er velkendt, at en god nats søvn er afgørende for vores langsigtede sundhed og generelle velvære. Intet kan erstatte de timer, du hviler, mens du er i drømmeland. Når din søvn afbrydes, er det vigtigt at finde ud af, hvorfor det sker, så du kan løse problemet. At vågne midt om natten kan have mange årsager, såsom behovet for at gå på toilettet, sukkerindtag eller følelsen af rastløshed.
I dette galleri viser vi dig nogle af de mulige årsager til, at du vågner midt om natten. Klik videre, men prøv at lade være med at falde i søvn!