Alt det, som de ikke fortæller dig, om dine solbriller
<p>Forskere har i et stykke tid været klar over, at der er en sammenhæng mellem søvnmangel og påtrængende tanker. Det store spørgsmål er dog, hvorfor det er tilfældet.Ifølge en ny undersøgelse har svaret at gøre med en del af hjernen, der kaldes den højre dorsolaterale præfrontale cortex. Dette er den del af hjernen, der er ansvarlig for at undertrykke erindringer, og når den ikke fungerer optimalt, har vi en tendens til at lide af mere påtrængende tanker.</p><p>Curious? Check out this gallery to find out more.</p>
En person, der kæmper med søvnløshed, kan på den anden side have svært ved at undertrykke den samme erindring, og den kan blive ved med at genere personen i lang tid.
Indtil for nylig var forskere forundret over, hvorfor netop søvnmangel bidrager til påtrængende tanker, altså hvad der egentlig foregår i hjernen?
Takket være en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences USA, har vi nu mere indsigt i dette emne.
Tidligere undersøgelser har vist, at rDLPFC er ansvarlig for at undertrykke genfindingsprocessen af erindringer. Selve genfindingen sker i en anden del af hjernen: hippocampus.
Forskerne antog, at mangel på søvn hæmmer rDLPFCs evne til at undertrykke uønskede erindringer og derfor bidrager til påtrængende tanker.
For at teste deres hypotese rekrutterede forskerne en gruppe på 85 studerende og trænede dem i at forbinde neutrale ansigter med specifikke billeder, hvoraf nogle var negative, såsom en bilulykke.
Målet var, at de studerende skulle skabe en mental sammenhæng mellem ansigterne og billederne, så der, når de blev vist ansigtet isoleret, opstod en automatisk hukommelseshentningsproces.
De studerende blev derefter delt i to grupper. Den første gruppe blev bedt om at være vågen hele natten, mens den anden gruppe blev bedt om at sove i et laboratorium.
De sovende studerende blev monitoreret for at afklare, hvor meget tid de brugte i rapid-eye-movement (REM) søvn og ikke-REM søvn.
Om morgenen fik alle deltagerne vist billeder af de ansigter, de havde set under oplæringen, og de blev bedt om enten at tænke på den tilhørende erindring eller fortrænge den.
Under hele opgaven brugte forskerne en funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) scanner til at måle elevernes hjerneaktivitet.
fMRI-resultaterne bekræftede holdets hypotese: sammenlignet med de studerende, der havde sovet, havde de, der var vågne hele natten, signifikant lavere rDLPFC-aktivitet, når de blev bedt om at undertrykke påtrængende tanker.
Faktisk viste det sig, at aktiviteten i deres hippocampus var forhøjet, højst sandsynligt fordi rDLPFC ikke formåede at lukke ned for genfindingsprocessen.
Ifølge Scott Cairney, en af forskerne i undersøgelsen, tyder disse resultater ikke på, at søvnmangel forårsager et generelt fald i hjerneaktivitet.
Resultaterne tyder snarere på, at mangel på søvn kan påvirke specifikke dele af hjernen, der er involveret i den udøvende funktion, negativt.
Et andet interessant fund i undersøgelsen var relateret til de deltagere, der havde sovet hele natten.
Forskellige eksperter på området har taget sig tid til at give deres mening om undersøgelsens resultater. En sådan ekspert er Zara Bergstrom, som er kognitiv psykolog ved University of Kent i England.
Hun tilføjer dog også, at for at afgøre, om REM-søvn har en kausal rolle i at kontrollere erindringer og tanker, vil vi have brug for yderligere forskning, der manipulerer søvn direkte.
Ifølge Maria Wimber, en kognitiv neuroforsker ved University of Glasgow, kan undersøgelsens resultater også have potentiale til at rådgive om terapeutiske tilgange.
Ifølge Wimber kan behandlinger, der forbedrer REM-søvn, blive en del af terapien for lidelser, der er forbundet med påtrængende tanker, såsom PTSD.
De samme interventioner kan endda bruges til akutte traumer som en mulig forebyggende foranstaltning for at sikre, at ubehagelige erindringer og flashbacks aldrig dukker op i første omgang.
Kilder: (Scientific American)
Sådan kan søvnmangel forårsage påtrængende tanker
En ny undersøgelse afslører en årsag til sammenhængen
sundhed Depression
Forskere har i et stykke tid været klar over, at der er en sammenhæng mellem søvnmangel og påtrængende tanker. Det store spørgsmål er dog, hvorfor det er tilfældet.Ifølge en ny undersøgelse har svaret at gøre med en del af hjernen, der kaldes den højre dorsolaterale præfrontale cortex. Dette er den del af hjernen, der er ansvarlig for at undertrykke erindringer, og når den ikke fungerer optimalt, har vi en tendens til at lide af mere påtrængende tanker.
Curious? Check out this gallery to find out more.