30 steder med fred og ro til at meditere

se også

Sådan lærer du bedst et nyt sprog ifølge dit stjernetegn

Deja reve: Når det du drømmer bliver til virkelighed

Sådan tænker du dig til en bedre søvn

Halloween er allerede i gang! Se, hvordan verden fejrer i 2024

Den chokerende historie om Menendez-brødrene

Tegn på, at du er i et negativt karmisk forhold

se igen

0 / 31 Fotos

Stranden -

Lyden af bølgerne på strandbredden og den friske havluft virker beroligende på krop og sjæl.

1 / 31 Fotos

Skoven -

Find et sted midt blandt træernes ro og naturens beroligende lyde. Skoven er et perfekt sted til at finde ro og fred.

2 / 31 Fotos

Offentlige parker -

Selv i store byer findes der grønne åndehuller. Find et roligt sted i en park og brug det til meditation.

3 / 31 Fotos

Bakker og bjerge -

Nyd den fantastiske panoramaudsigt og den fredfyldte atmosfære, som bakker bjergområder har at byde på.

4 / 31 Fotos

Haven -

Sæt dig på en bænk i en offentlig have, eller find et stille hjørne i din egen have. Fokuser på beroligende tanker.

5 / 31 Fotos

Biblioteket -

Biblioteket er et oplagt sted til meditation, da der altid er fokus på ro og stilhed. Nogle biblioteker har særlige stilleområder.

6 / 31 Fotos

Floder og vandløb -

Medbring et lille tæppe og sæt dig ved flodbredden eller ved et vandløb. Lyden af det strømmende vand hjælper dig med at finde ro og balance.

7 / 31 Fotos

Kulturcentere -

Nogle kulturcentre har rum dedikeret til stilhed og mindfulness. Her kan du finde ro og trække vejret.

8 / 31 Fotos

Åbne naturområder og enge -

Åbne naturområder og store enge og marker er fyldt med stilhed og ro. Og hvis du er ude at rejse, kan du også overveje at meditere i ørkenområder.

9 / 31 Fotos

Søer -

Find ro og balance med den fredfyldte atmosfære ved søen. Se vandets blide bevægelser med vinden.

10 / 31 Fotos

Museer -

Gå efter rolige udstillinger med få besøgende. Sæt dig på en stol eller bænk, betragt de smukke kunstværker, og saml tankerne.

11 / 31 Fotos

Hustage -

Nogle offentlige bygninger tilbyder et roligt tilflugtssted på taget. Nyd udsigten af byen nedenfor og fokuser på klarhed.

12 / 31 Fotos

Botaniske haver - Disse smukke haver har ofte bænke og steder, der er fredfyldte og perfekte til meditation.

13 / 31 Fotos

Under a tree in a field -

Det klassiske billede på meditation. Find et træ med en god udsigt, og nyd udsynet og den fredfyldte stemning.

14 / 31 Fotos

Hængekøjer -

Hæng din hængekøje et roligt sted som fx i din baghave, og tag plads! Slap af, og fokuser på din vejrtrækning.

15 / 31 Fotos

Universitetsområder -

Mange universiteter har stille områder beregnet til læsning og refleksion. Udnyt disse rolige omgivelser til at finde et par minutter med fred og ro.

16 / 31 Fotos

På en båd -

At sejle ud på vandet i en båd kan give dig masser af indre ro og fred. Mærk hvordan bølgerne blidt vugger dig og din krop.

17 / 31 Fotos

Udkigspunkter -

Tag på vandretur og besøg udkigspunkter, hvor du kan nyde udsigten over det åbne landskab. Det er et perfekt sted at samle tankerne i fredfyldte omgivelser.

18 / 31 Fotos

Fuglereservater -

Fuglenes sang kan være meget meditativ. Prøv at synkronisere din vejrtrækning med naturens rytmer.

19 / 31 Fotos

Bambusskove -

Hvis du er på rejse og besøger et sted med bambusskove, er de helt klart et besøg værd. De svajende bambusstængler skaber beroligende lyde, der hjælper dig med at fokusere og slappe af.

20 / 31 Fotos

Plantager og frugthaver -

Det fredfyldte miljø, især uden for sæsonen, er et perfekt sted at meditere.

21 / 31 Fotos

Den stille gyde -

En stille gyde kan være et overraskende fredfyldt sted, perfekt til en hurtig meditation.

22 / 31 Fotos

Ved vandfald -

Den konstante, beroligende lyd af vandfald kan hjælpe dig med at slippe af med distraherende tanker og fordybe dig i meditation.

23 / 31 Fotos

Historiske ruiner -

Stilhed, der ofte omgiver historiske ruiner, kombineret med en følelse af at være forbundet for fortiden, kan give din meditation helt andre dimensioner.

24 / 31 Fotos

På en høj -

Isolationen og panoramaudsigten fra en høj kan give dig en følelse af åbenhed under din meditation.

25 / 31 Fotos

På terrassen eller en balkon -

At være udendørs på terrassen eller en balkon giver dig en kombination af frisk luft og komfortable omgivelser. Det er et perfekt sted at slappe af mens du mediterer.

26 / 31 Fotos

Yogastudier -

Et rum, der er skabt til refleksion og ro, kan føles styrkende og hjælpe dig med at finde fokus og balance.

27 / 31 Fotos

Et afsidesliggende sted -

Tag på en udflugt til et fjerntliggende sted som fx en hytte i snedækkede skove. Her kan du finde stilhed og masser af indre ro og fred.

28 / 31 Fotos

På et paddleboard -

Bliv ét med dig selv på dit paddleboard. Mærk vandet bevæge sig under dig, mens dine bekymringer flyder væk med strømmen.

29 / 31 Fotos

Offentlig transport -

Du kan faktisk også finde fred under din daglige transport eller på en bustur. Lad støjen blive til baggrundsstøj, luk øjnene og brug tiden på at meditere.

Kilder: (MindBodyGreen) (Mindworks) (Chopra)

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Stranden -

Lyden af bølgerne på strandbredden og den friske havluft virker beroligende på krop og sjæl.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Skoven -

Find et sted midt blandt træernes ro og naturens beroligende lyde. Skoven er et perfekt sted til at finde ro og fred.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Offentlige parker -

Selv i store byer findes der grønne åndehuller. Find et roligt sted i en park og brug det til meditation.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Bakker og bjerge -

Nyd den fantastiske panoramaudsigt og den fredfyldte atmosfære, som bakker bjergområder har at byde på.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Haven -

Sæt dig på en bænk i en offentlig have, eller find et stille hjørne i din egen have. Fokuser på beroligende tanker.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Biblioteket -

Biblioteket er et oplagt sted til meditation, da der altid er fokus på ro og stilhed. Nogle biblioteker har særlige stilleområder.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Floder og vandløb -

Medbring et lille tæppe og sæt dig ved flodbredden eller ved et vandløb. Lyden af det strømmende vand hjælper dig med at finde ro og balance.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Kulturcentere -

Nogle kulturcentre har rum dedikeret til stilhed og mindfulness. Her kan du finde ro og trække vejret.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Åbne naturområder og enge -

Åbne naturområder og store enge og marker er fyldt med stilhed og ro. Og hvis du er ude at rejse, kan du også overveje at meditere i ørkenområder.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Søer -

Find ro og balance med den fredfyldte atmosfære ved søen. Se vandets blide bevægelser med vinden.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Museer -

Gå efter rolige udstillinger med få besøgende. Sæt dig på en stol eller bænk, betragt de smukke kunstværker, og saml tankerne.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Hustage -

Nogle offentlige bygninger tilbyder et roligt tilflugtssted på taget. Nyd udsigten af byen nedenfor og fokuser på klarhed.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Botaniske haver - Disse smukke haver har ofte bænke og steder, der er fredfyldte og perfekte til meditation.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Under a tree in a field -

Det klassiske billede på meditation. Find et træ med en god udsigt, og nyd udsynet og den fredfyldte stemning.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Hængekøjer -

Hæng din hængekøje et roligt sted som fx i din baghave, og tag plads! Slap af, og fokuser på din vejrtrækning.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Universitetsområder -

Mange universiteter har stille områder beregnet til læsning og refleksion. Udnyt disse rolige omgivelser til at finde et par minutter med fred og ro.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

På en båd -

At sejle ud på vandet i en båd kan give dig masser af indre ro og fred. Mærk hvordan bølgerne blidt vugger dig og din krop.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Udkigspunkter -

Tag på vandretur og besøg udkigspunkter, hvor du kan nyde udsigten over det åbne landskab. Det er et perfekt sted at samle tankerne i fredfyldte omgivelser.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Fuglereservater -

Fuglenes sang kan være meget meditativ. Prøv at synkronisere din vejrtrækning med naturens rytmer.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Bambusskove -

Hvis du er på rejse og besøger et sted med bambusskove, er de helt klart et besøg værd. De svajende bambusstængler skaber beroligende lyde, der hjælper dig med at fokusere og slappe af.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Plantager og frugthaver -

Det fredfyldte miljø, især uden for sæsonen, er et perfekt sted at meditere.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Den stille gyde -

En stille gyde kan være et overraskende fredfyldt sted, perfekt til en hurtig meditation.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Ved vandfald -

Den konstante, beroligende lyd af vandfald kan hjælpe dig med at slippe af med distraherende tanker og fordybe dig i meditation.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Historiske ruiner -

Stilhed, der ofte omgiver historiske ruiner, kombineret med en følelse af at være forbundet for fortiden, kan give din meditation helt andre dimensioner.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

På en høj -

Isolationen og panoramaudsigten fra en høj kan give dig en følelse af åbenhed under din meditation.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

På terrassen eller en balkon -

At være udendørs på terrassen eller en balkon giver dig en kombination af frisk luft og komfortable omgivelser. Det er et perfekt sted at slappe af mens du mediterer.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Yogastudier -

Et rum, der er skabt til refleksion og ro, kan føles styrkende og hjælpe dig med at finde fokus og balance.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Et afsidesliggende sted -

Tag på en udflugt til et fjerntliggende sted som fx en hytte i snedækkede skove. Her kan du finde stilhed og masser af indre ro og fred.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

På et paddleboard -

Bliv ét med dig selv på dit paddleboard. Mærk vandet bevæge sig under dig, mens dine bekymringer flyder væk med strømmen.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Offentlig transport -

Du kan faktisk også finde fred under din daglige transport eller på en bustur. Lad støjen blive til baggrundsstøj, luk øjnene og brug tiden på at meditere.

Kilder: (MindBodyGreen) (Mindworks) (Chopra)

30 / 31 Fotos

30 steder med fred og ro til at meditere

Tag en pause fra hverdagens stress og jag

19/07/24 | StarsInsider

livsstil Afslapning

Trænger du til et pusterum fra hverdagens stress og jag? Et sted med fred og ro, hvor bekymringer og problemer forsvinder? Så kan vi måske hjælpe. Vores smukke verden er fyldt med simple, men fantastiske steder, hvor du kan tage hen for at slappe af eller meditere. Hvis du har levet livet i overhalingsbanen på det seneste, så tag en pause, og brug lidt tid for dig selv. Det er faktisk nemmere, end du tror, at finde fred og ro!

Hvilket sted tiltaler dig mest? Klik videre i galleriet og se nogle af de bedste steder med fred og ro til at meditere og tage en timeout.