![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_658181c5dd076.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581a9448e829.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581bf8854380.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b614d8bc2.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b617ec34c.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad0c7de73.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b747201d0.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad16c0c89.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad14b4a68.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad15658d0.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1e55babf.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad0e67bd5.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad127169a.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ad0fbd09c.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581ddfd3dae9.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1e2c6b72.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1d7d07cf.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1deda331.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1e809682.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1d6d4ac7.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1e086c0a.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1ba2d677.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1ea08c05.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b1c2024ca.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b74b85a63.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b74ccf5d9.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581a946b6699.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581a9375fa33.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581a9379fc8f.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581acfecd83e.jpg)
![Skyldes din træthed selenmangel?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6581b78751bd9.jpg)
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Et essentielt mineral
- Selen er et essentielt mineral. Det bruges i kroppen til at udføre processer, der hjælper flere systemer med at fungere korrekt.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
DNA-syntese
- Selen spiller en afgørende rolle i DNA-syntese. Det fungerer som en antioxidant, der hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativ skade.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Sundt hår og negle
- Selen er nødvendigt for at understøtte sundt hår og neglevækst. Hvide pletter på neglene indikerer zinkmangel, mens hvide streger på neglelejet indikerer selenmangel.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Skjoldbruskkirtelfunktion
- Skjoldbruskkirtlen har kroppens højeste koncentration af selen i forhold til vægt af kropsvæv. Det er nødvendigt for skjoldbruskkirtlens regulering af stofskiftehormoner i kroppen.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Dårlig ernæring
- Dårlig ernæring kan være en årsag til selenmangel, da det er et spormineral, der kun findes i visse fødevarer, som for det meste er uforarbejdede. Efterhånden som jordbunden påvirkes af klimaændringer, udvaskes flere mineraler, så dette kan også have indflydelse på mængden af selen, der er tilgængeligt til optagelse fra vores mad i fremtiden.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Risikofaktorer for mangel
- Mennesker med mave-tarmproblemer, herunder Crohns sygdom eller colitis ulcerosa, kan lide af selenmangel, selvom de spiser den rigtige mad, da deres fordøjelsessystem ikke absorberer mineralet lige så let som andre menneskers.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Træthed
- Et af de mest almindelige tegn på selenmangel er at føle sig træt eller lide af konstant træthed, som bare ikke går væk.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Stofskifte
- Dette skyldes den rolle selen spiller i et sundt stofskifte, da det hjælper med at omdanne mad til energi. Dette symptom er også et tegn på jernmangel, så det kan være en god idé også at udelukke denne mulighed.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Konstant sygdom
- Selen spiller en aktiv rolle i immunsystemet og bidrager til dets normale funktion og gør dig meget mindre modtagelig over for infektion eller sygdom.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Konstant sygdom
- Hvis dine selenniveauer er utilstrækkelige, kan du opleve, at dit immunsystem konstant kæmper mod nye vira eller sygdomme, fordi det er svækket.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Fertilitetsproblemer
- Selen spiller en rolle i spermatogenesen, dvs. i dannelsen af sædceller. Selen er også til stede i halen af sædcellerne.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Fertilitetsproblemer
- Lavt selen kan føre til nedsat fertilitet, da selen beskytter sædceller mod skader i udviklingsstadierne. Forskere prøver fortsat at forstå, om selenmangel også påvirker den kvindelige fertilitet.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Muskelsvaghed
- Syntese og stofskifte i skjoldbruskkirtlen påvirker resten af kroppen på forskellige måder. Når denne proces besværliggøres på grund af selenmangel, kan det føre til muskelsvaghed.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Muskler har brug for energi for at fungere
- Årsagen er, at når du ikke får nok energi fra den mad, du spiser, bliver dine muskler ikke forsynet med nok energi til at fungere.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Hår, der falder af i totter
- Selen hjælper skjoldbruskkirtlen med at konvertere T4-hormon til en aktiv type kaldet T3. T3 er ansvarlig for vækst- og udviklingsfunktioner i kroppen.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Hår, der falder af i totter
- Hvis dit selenniveau er lavt, afbrydes denne proces, og du kan opleve symptomer på hypothyreose. Et af disse er, at håret falder af i totter.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Skæl og kløende hovedbund
- Selens antioxidante virkning hjælper med at forhindre skæl. Hvis du ikke får nok af mineralet, kan du opleve skæl og en kløende hovedbund.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Vægtøgning
- Uventet vægtøgning er normalt ikke noget, vi ønsker. Hvis du ikke har foretaget ændringer i din kost eller livsstil, er det en god idé at finde den bagvedliggende årsag.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Vægtøgning
- Når du udelukker årsager til vægtøgningen, kan selenmangel betragtes som en potentiel årsag. Som nævnt påvirker skjoldbruskkirtlens optimale funktion dit stofskifte, og hvis det bremses, kan det føre til, at du tager nogle ekstra kilo på.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Åndenød
- Selenoproteiner, den aktive form for selen, der findes organisk i menneskekroppen, er antioxidantkrigere med en anden særlig rolle: At beskytte dit hjerte.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Åndenød
- Åndenød er forbundet med hjertesundhed, og lave selenniveauer er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Hjernetåge
- Selenoproteiner bruges ikke kun af hjertet. De understøtter også direkte normal kognitiv funktion.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Hjernetåge
- En mangel på tilgængeligt selen til at fremstille disse proteiner kan føre til mental tåge og koncentrationsbesvær, hvilket gør det svært at udføre selv rutinemæssige opgaver.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Øget risiko for kræft
- Forskning fra 2014 undersøgte sammenhængen mellem selen og kræft. Den fandt en 31% lavere risiko for kræft, når der var højere seleneksponering, især mave-, blære- og prostatakræft.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Ingen klar konklusion
- Andre kræftforsøg har imidlertid ikke vist fordele ved selen. Ikke desto mindre er dét at spise en kost med selenrige fødevarer sandsynligvis den bedste måde at sikre, at du får nok af mineralet.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
En kost rig på selen
- Fødevarer som tofu, æg, tun, helleflynder, sardiner på dåse, baked beans og kød, herunder oksebøf, okselever, kalkun og kylling, har alle et højt selenindhold.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Paranødder
- Men den mest selenrige fødevarer af dem alle er paranødden. Blot 28 gram af disse nødder giver dig 700% af den anbefalede daglige mængde af mineralet.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Tilskud
- Du kan øge dit selenniveau ved at tage et selentilskud. Nogle multivitaminer indeholder selen blandt ingredienserne, men det er også tilgængeligt som et selvstændigt produkt.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Tilskud
- For meget selen kan dog være giftigt, så du skal ikke tage mere end 400 mcg. En sikker dosis selentilskud bør ikke indeholde mere end 100 mcg.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Test for selenmangel
- Selenmangel kan testes i negle og hår. Det kan også diagnosticeres ved hjælp af blodprøver. Tal med din læge, hvis du tror, du måske lider af selenmangel.
Kilder: (Healthline) (The Healthy) (BetterYou) (Holland & Barrett)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Et essentielt mineral
- Selen er et essentielt mineral. Det bruges i kroppen til at udføre processer, der hjælper flere systemer med at fungere korrekt.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
DNA-syntese
- Selen spiller en afgørende rolle i DNA-syntese. Det fungerer som en antioxidant, der hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativ skade.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Sundt hår og negle
- Selen er nødvendigt for at understøtte sundt hår og neglevækst. Hvide pletter på neglene indikerer zinkmangel, mens hvide streger på neglelejet indikerer selenmangel.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Skjoldbruskkirtelfunktion
- Skjoldbruskkirtlen har kroppens højeste koncentration af selen i forhold til vægt af kropsvæv. Det er nødvendigt for skjoldbruskkirtlens regulering af stofskiftehormoner i kroppen.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Dårlig ernæring
- Dårlig ernæring kan være en årsag til selenmangel, da det er et spormineral, der kun findes i visse fødevarer, som for det meste er uforarbejdede. Efterhånden som jordbunden påvirkes af klimaændringer, udvaskes flere mineraler, så dette kan også have indflydelse på mængden af selen, der er tilgængeligt til optagelse fra vores mad i fremtiden.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Risikofaktorer for mangel
- Mennesker med mave-tarmproblemer, herunder Crohns sygdom eller colitis ulcerosa, kan lide af selenmangel, selvom de spiser den rigtige mad, da deres fordøjelsessystem ikke absorberer mineralet lige så let som andre menneskers.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Træthed
- Et af de mest almindelige tegn på selenmangel er at føle sig træt eller lide af konstant træthed, som bare ikke går væk.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Stofskifte
- Dette skyldes den rolle selen spiller i et sundt stofskifte, da det hjælper med at omdanne mad til energi. Dette symptom er også et tegn på jernmangel, så det kan være en god idé også at udelukke denne mulighed.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Konstant sygdom
- Selen spiller en aktiv rolle i immunsystemet og bidrager til dets normale funktion og gør dig meget mindre modtagelig over for infektion eller sygdom.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Konstant sygdom
- Hvis dine selenniveauer er utilstrækkelige, kan du opleve, at dit immunsystem konstant kæmper mod nye vira eller sygdomme, fordi det er svækket.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Fertilitetsproblemer
- Selen spiller en rolle i spermatogenesen, dvs. i dannelsen af sædceller. Selen er også til stede i halen af sædcellerne.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Fertilitetsproblemer
- Lavt selen kan føre til nedsat fertilitet, da selen beskytter sædceller mod skader i udviklingsstadierne. Forskere prøver fortsat at forstå, om selenmangel også påvirker den kvindelige fertilitet.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Muskelsvaghed
- Syntese og stofskifte i skjoldbruskkirtlen påvirker resten af kroppen på forskellige måder. Når denne proces besværliggøres på grund af selenmangel, kan det føre til muskelsvaghed.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Muskler har brug for energi for at fungere
- Årsagen er, at når du ikke får nok energi fra den mad, du spiser, bliver dine muskler ikke forsynet med nok energi til at fungere.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Hår, der falder af i totter
- Selen hjælper skjoldbruskkirtlen med at konvertere T4-hormon til en aktiv type kaldet T3. T3 er ansvarlig for vækst- og udviklingsfunktioner i kroppen.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Hår, der falder af i totter
- Hvis dit selenniveau er lavt, afbrydes denne proces, og du kan opleve symptomer på hypothyreose. Et af disse er, at håret falder af i totter.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Skæl og kløende hovedbund
- Selens antioxidante virkning hjælper med at forhindre skæl. Hvis du ikke får nok af mineralet, kan du opleve skæl og en kløende hovedbund.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Vægtøgning
- Uventet vægtøgning er normalt ikke noget, vi ønsker. Hvis du ikke har foretaget ændringer i din kost eller livsstil, er det en god idé at finde den bagvedliggende årsag.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Vægtøgning
- Når du udelukker årsager til vægtøgningen, kan selenmangel betragtes som en potentiel årsag. Som nævnt påvirker skjoldbruskkirtlens optimale funktion dit stofskifte, og hvis det bremses, kan det føre til, at du tager nogle ekstra kilo på.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Åndenød
- Selenoproteiner, den aktive form for selen, der findes organisk i menneskekroppen, er antioxidantkrigere med en anden særlig rolle: At beskytte dit hjerte.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Åndenød
- Åndenød er forbundet med hjertesundhed, og lave selenniveauer er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Hjernetåge
- Selenoproteiner bruges ikke kun af hjertet. De understøtter også direkte normal kognitiv funktion.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Hjernetåge
- En mangel på tilgængeligt selen til at fremstille disse proteiner kan føre til mental tåge og koncentrationsbesvær, hvilket gør det svært at udføre selv rutinemæssige opgaver.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Øget risiko for kræft
- Forskning fra 2014 undersøgte sammenhængen mellem selen og kræft. Den fandt en 31% lavere risiko for kræft, når der var højere seleneksponering, især mave-, blære- og prostatakræft.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Ingen klar konklusion
- Andre kræftforsøg har imidlertid ikke vist fordele ved selen. Ikke desto mindre er dét at spise en kost med selenrige fødevarer sandsynligvis den bedste måde at sikre, at du får nok af mineralet.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
En kost rig på selen
- Fødevarer som tofu, æg, tun, helleflynder, sardiner på dåse, baked beans og kød, herunder oksebøf, okselever, kalkun og kylling, har alle et højt selenindhold.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Paranødder
- Men den mest selenrige fødevarer af dem alle er paranødden. Blot 28 gram af disse nødder giver dig 700% af den anbefalede daglige mængde af mineralet.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Tilskud
- Du kan øge dit selenniveau ved at tage et selentilskud. Nogle multivitaminer indeholder selen blandt ingredienserne, men det er også tilgængeligt som et selvstændigt produkt.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Tilskud
- For meget selen kan dog være giftigt, så du skal ikke tage mere end 400 mcg. En sikker dosis selentilskud bør ikke indeholde mere end 100 mcg.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Test for selenmangel
- Selenmangel kan testes i negle og hår. Det kan også diagnosticeres ved hjælp af blodprøver. Tal med din læge, hvis du tror, du måske lider af selenmangel.
Kilder: (Healthline) (The Healthy) (BetterYou) (Holland & Barrett)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Skyldes din træthed selenmangel?
Lær symptomerne at kende
© Shutterstock
Det moderne liv er stressende, så det er ikke så underligt, at vi er trætte hele tiden. Faktisk er der så mange krav til vores opmærksomhed og energi, at vi måske ikke er klar over, at vi har det dårligt, fordi vores krop er ved at løbe tør for mineraler!
Selen er muligvis ikke lige så kendt som visse andre vitaminer og mineraler, men det spiller en meget vigtig rolle i kroppen. Mange af symptomerne på selenmangel minder om symptomerne på andre mineraler, så det kan være vanskeligt at opdage, at netop dette er årsagen til din mangel på energi. Men det er meget mere almindeligt, end du måske tror.
Bliver du nysgerrig? Klik videre for at finde ud af, om din træthed faktisk skyldes selenmangel.
vi anbefaler dig
![Tegn og symptomer på senfølger af COVID-19](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Dødelige sygdomme, som du troede var udryddet... Men ikke er det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c9cda179e8a8.jpg)
![Derfor er vandreture yderst gavnlige for din krop og hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Gastritis: Årsager, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Sådan dør folk fra ekstrem varme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665972f201d6e.jpg)
![Ofte oversete tegn på depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Nemme daglige vaner for et hurtigere stofskifte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Aldersspecifikke tips til bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Tilsyneladende harmløse vaner, der kan skade din hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Vær opmærksom på disse sommersygdomme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672abe740cca.jpg)
![Sjove fakta fra tandlægestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Hvorfor er allergier værst om natten?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Holistisk sundhed: Hvad er det, og hvordan kan det forandre dit liv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Dette er de værste ting, du kan gøre mod dine øjne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Disse vitaminer kan være farlige for dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Hvad sker der, når du holder op med at drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Traditionel kinesisk medicin: Sådan booster du din helbred](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Derfor kan du opleve sommerdepression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Er zink dét mineral, du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad8ae58c0.jpg)
![Tai chi: Lær om de mange fordelene, og hvordan du kommer i gang](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b3c5177490.jpg)
![Bider du negle? Sådan slipper du af med den dårlige vane](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Disse vigtige fakta skal du vide om nyresten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Hvorfor bliver spiseforstyrrelser blandt drenge og unge mænd mere og mere udbredt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![Sådan lindrer du smerter fra triggerpunkter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Derfor kan dårligt vejr faktisk være godt for dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Vær opmærksomme, forældre: Dette er de mest almindelige børnesygdomme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Ernæring efter fødslen: Det skal man spise efter fødslen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![Øjeblikkelig lindring: Sådan slipper du af med solskoldning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Holder du nys inde? Se her, hvordan det kan gå helt galt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Farlige myter om førstehjælp, som alle bør kende](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Sådan gør scrolling uden ende på sociale medier dig syg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfektion: Det skal man vide, og sådan forebygger man det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Sådan overlever man en hedebølge](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Sådan optimerer du sundheden for din krops mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Nyheder
-
2
livsstil Udbrud
-
3
livsstil Type a
-
4
livsstil Sjove fakta
Husker du? De vigtigste øjeblikke fra 80'erne, 90'erne og 00'erne
-
5
berømtheder Forbrydelse
-
6
livsstil økosystemer
-
7
livsstil Usa
-
8
livsstil Dødsstraf
-
9
livsstil Nostalgi
-
10
livsstil Indespærring
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.