© Shutterstock

1. Hvad betyder mest for mig i mit liv? -

Hvor vigtigt er det fx for mig at leve et ægte og ærligt liv?

© Shutterstock

2. Er der ting, som jeg tager for givet? -

Tager du ting for givet? Pas på. Når du tager ting for givet, bliver du ikke bare mindre sympatisk, men det forhindrer dig også i at være taknemmelig over for andre.

© Shutterstock

3. Hvad ville jeg gøre med mit liv, hvis der ikke var nogen grænser? -

Dette spørgsmål giver dig mulighed for at indse, hvem du inderst inde ønsker at være, hvis der ikke var noget, der kunne stoppe dig i livet. Ved at svare ærligt bliver du bevidst om, hvem du virkelig er.

© Shutterstock

4. Hvor vigtig er min egen lykke? -

At opleve lykke er vigtigt for vores følelsesmæssige og fysiske velvære. En positiv følelse er en god følelse.

© Shutterstock

5. Hvad er den ene ting i dagligdagen, der får mig til at smile? -

Svaret på dette spørgsmål kan være lige så forskelligt, som der er mennesker i verden. Det kan være alt lige fra at se en glad baby eller nyde en gåtur på stranden eller duften af friskmalet kaffe.

© Shutterstock

6. Hvad er de vigtigste komponenter i et lykkeligt liv? -

Lykke er en indstilling. Kærlighed, taknemmelighed, tilgivelse og tro kan fx være nogle af nøglekomponenterne i et lykkeligt liv.

© Shutterstock

7. Har jeg fundet mit livs formål endnu? -

Det kan gøre dig lykkeligere, sundere og mere tilfreds, hvis du kender dit formål i livet.

© Shutterstock

8. Hvad er min største udfordring? -

Nogle gange er den største udfordring, en person står overfor, kort og godt troen på sig selv.

© Shutterstock

9. Hvad er det næste store skridt, jeg skal tage? -

Når du fokuserer på personlig vækst, kan det ofte hjælpe os med at finde den bedste vej fremadrettet.

© Shutterstock

10. Gør jeg nok for mit forhold? -

Vi bør altid bruge energi og tid på vores forhold. Hvis vi ikke gør en indsats, vil den manglende interesse før eller siden vise sig.

© Shutterstock

11. Hvilken type ven vil jeg at være? -

Alle har brug for venner, men baseret på din personlighed har du måske brug for en bestemt type ven.

© Shutterstock 

12. Er jeg et godt eksempel for de mennesker omkring mig? -

Svaret på dette spørgsmål afhænger i vid udstrækning af, hvordan du ser dig selv. Med andre ord har vores værdier, adfærd, ambitioner og følelser også betydning for, hvordan andre ser os.

© Shutterstock

13. Erkender eller undgår jeg mine følelser? -

Dette spørgsmål har med vores ​​følelsesmæssige bevidsthed at gøre. Det er altid bedst at erkende de negative følelser og lære af dem for at forbedre din fremtid.

© Shutterstock

14. Er tårer et tegn på svaghed eller styrke? -

Det at græde er en naturlig og sund reaktion på følelsesmæssige oplevelser, og følelser er ikke ensbetydende med svaghed. Faktisk er tårer et tegn på styrke, fordi det viser, at du har et godt og sundt forhold med dig selv.

© Shutterstock

15. Hvad får mig til at slappe mig af, når jeg føler mig stresset? -

Det her spørgsmål handler om selvforbedring. Enhver form for fysisk aktivitet kan fx fungere som en stressaflaster.

© Shutterstock

16. Hvilken type medarbejder er jeg? -

Det er ikke alle, der er glade for deres arbejde, men et job er et job, og det er ikke alle der har et. Så i stedet for at beklage sig over dit arbejde og gøre det til en negativ del af livet, skal du forsøge at se det som en positiv del af din livsstil.

© Shutterstock

17. Hvordan definerer jeg succes? -

Øv dig i at definere succes ved at overveje dine største præstationer, og hvordan de har styrket dig personligt og økonomisk.

© iStock

18. Hvad gør mig stolt af mit arbejde? -

Når vi føler os stolte over vores arbejde betyder generelt, at vi føler os tilfredse med vores indsats. Det kan fx være, når du ser, at nye ideer, som du har foreslået, blive implementeret.

© Shutterstock

19. Hvad er det bedste ved at være mig? -

Har du et godt forhold til dig selv? Dette spørgsmål handler om selvkærlighed. Nogle gange er det bedste selskab, dit eget.

© Shutterstock

20. Jeg nyder jeg mit eget selskab, fordi ... -

Et almindeligt svar på dette spørgsmål kunne være, at man kan lære at være uafhængig og dermed forvente mindre af andre mennesker. Det har dog ikke noget at gøre med at være for selvoptaget eller asocial.

© Shutterstock

21. Hvad er mine vigtigste personlige værdier? -

Dine værdier udgør en betydelig del af din personlige identitet. Tag dig tid og lav en liste over dine fem vigtigste. Det kan hjælpe dig med at prioritere det, der er vigtigt for dig, og hvad du vil bruge din tid og energi på.

© Shutterstock 

22. Hvad skaber glæde i mit liv? -

Nogle mennesker får et kick ud af livet ved at finde løsninger eller prøve noget nyt. På den anden side kan det være karrieremæssig vækst eller at møde den store kærlighed.

© Shutterstock

23. Findes der noget, der er perfekt? -

Idéen om perfektion er så subjektiv, at den næsten er umulig at kvantificere. Selvom det kan være en god motivationsfaktor, kan stræben efter perfektion også afsløre vores fejl og gøre os til et bedre menneske.

© Shutterstock

24. Hvad er værst: at fejle eller aldrig at prøve? -

Den engelske digter Alfred Lord Tennyson skrev engang: "Det er bedre at have elsket og mistet, end aldrig at have elsket." Tænk over det!

© Shutterstock

25. Hvis jeg kunne tale med mit yngre selv, ville jeg sige ... -

Det er nemt at være bagklog, og hvis du vil være den bedste version af dig selv i nuet, er det nogle gange værd at kigge på fortiden. Du kunne fx spørge dig selv om du har opfyldt de drømme og mål, du havde. Hvis du stadig gør dit bedste, ligesom du gjorde før i tiden, når tingene blev svære, er der store chancer for, at dit yngre selv ville være stolt.

© Shutterstock 

26. Er jeg en bedre person i dag end for et år siden? -

Det afhænger af, om du har taget dine bedste kvaliteter fra fortiden med ind i fremtiden og forbedret dem.

© Shutterstock 

27. Hvornår trådte jeg sidst ud af min komfortzone? -

At træde ud af sin komfortzone betyder som regel at lære nye ting, møde nye mennesker, se nye steder og prøve nye oplevelser. Men de behøver ikke alle at være positive oplevelser. Er du modig nok til at tage en chance, uden garanti for at det lykkes?

© Shutterstock

28. Hvad bekymrer mig mest om fremtiden? -

Det kan hjælpe dig med at finde vejen frem ved at stille de rigtige spørgsmål og få de rigtige svar. Men husk, at fremtiden er uforudsigelig. Beslut dig for, hvordan du gerne vil have, at din fremtid skal se ud, og forsøg at arbejde dig hen imod det billede.

© Shutterstock

29. Hvordan vil min ideelle dag se ud om fem år? -

Skriv ned, hvordan du forestiller dig, at dit liv vil se ud om fem år. Lav en imaginær dagbog for en dag 60 måneder fra i dag. Gem den og sammenlign noterne, når den dag kommer.

© Shutterstock 

30. Hvilke vaner vil min fremtidige selv sætte pris på? -

En god måde at træffe gode livsstilsvalg i fremtiden, er ved at overveje dem i dag.

Kilder: (Mind) (NHS) (Mental Health America) (Verywell Mind) (Harvard Business Review)

© Shutterstock