© Shutterstock

Hovedsymptom -

Det vigtigste symptom på rastløse ben er en uimodståelig og ukontrollerbar trang til at bevæge benene.

© Shutterstock

Forsvinder med bevægelse -

Trangen mindskes ofte ved bevægelse, såsom at vippe benene, strække benene, bevæge dem hurtigt eller gå.

© Shutterstock

Krybende fornemmelse -

I nogle tilfælde kan det også forårsage en ubehagelig krybende fornemmelse i fødder, lægge og lår.

© Shutterstock

Værre om natten -

Følelsen af uro er ofte værre om aftenen eller om natten, og i nogle tilfælde er hænderne også påvirkede.

© Shutterstock

Periodiske benbevægelser -

Rastløse ben er også forbundet med periodiske benbevægelser (PLM), som er ufrivillige ryk i ben og/eller arme.

© Shutterstock

Variation i hyppigheden -

Ikke alle, der lider af rastløse ben, har symptomer konstant. Nogle mennesker har symptomerne hver dag, mens nogle kun mærker dem af og til.

© Shutterstock

Variation i sværhedsgrad -

Tilfælde af rastløse ben varierer også i sværhedsgrad. I de allerværste tilfælde kan rastløse ben være meget ubehagelige og forstyrre en persons dagligdag.

© Shutterstock

Årsager -

De fleste tilfælde af rastløse ben har ingen åbenlys årsag. I tilfælde som disse refererer vi til rastløse ben i idiopatisk eller primær form.

© Shutterstock

Rastløse ben i primær form -

Rastløse ben i primær form har en tendens til at nedarves i familier, og nogle neurologer mener, at det har noget at gøre med, hvordan kroppen håndterer dopamin.

© Shutterstock

Dopamin -

Dopamin er en neurotransmitter og et hormon og tjener mange vigtige funktioner i kroppen, herunder at kontrollere muskelbevægelser.

© Shutterstock

Underliggende tilstand -

I andre tilfælde kan rastløse ben være forårsaget af en underliggende tilstand, såsom jernmangel eller nyresvigt.

© Shutterstock

Rastløse ben i sekundær form -

I tilfælde hvor rastløse ben er forårsaget af en underliggende tilstand, refererer vi til rastløse ben i sekundær form.

© Shutterstock

I forbindelse med graviditet -

Rastløse ben er også blevet forbundet med graviditet. Ifølge NHS vil en ud af fem kvinder opleve det i løbet af de sidste tre måneder af deres graviditet.

© Shutterstock

I forbindelse med graviditet -

Det vides endnu ikke med sikkerhed, hvorfor gravide kvinder er mere tilbøjelige til at lide af rastløse ben. Vi ved dog, at symptomerne normalt forsvinder efter, at kvinden har født.

© Shutterstock

Behandling -

I milde tilfælde af rastløse ben, som ikke er forbundet med nogen underliggende helbredstilstand, kræves der ofte ingen behandling.

© Shutterstock

Livsstilsændringer -

I stedet kan personer, der oplever symptomer, rådes til at foretage et par enkle livsstilsændringer.

© Shutterstock

Eksempler -

Disse livsstilsændringer kan omfatte at forbedre sine søvnmønstre, såsom at have regelmæssige sengetider og undgå koffein og alkohol sent om aftenen.

© Shutterstock

Rygestop -

Folk kan også blive rådet til at holde op med at ryge (hvis de tilfældigvis er rygere) og til at træne regelmæssigt i løbet af dagen.

© Shutterstock

Mere alvorlige tilfælde -

Hvis symptomerne er mere alvorlige, kan personer med rastløse ben få ordineret medicin til at regulere niveauet af dopamin og jern i kroppen.

© Shutterstock

I tilfælde af anæmi -

Hvis symptomerne er forårsaget af anæmi, kan patienten ligeledes få ordineret jerntilskud som behandling.

© Shutterstock

Hvem rammes? -

Når vi ser på data om, hvem der er oftest rammes af rastløse ben, er det tydeligt, at tilstanden er almindelig og kan påvirke enhver på ethvert tidspunkt i livet.

© Shutterstock

Mere sandsynligt hos kvinder -

Det er dog også tydeligt, at kvinder er dobbelt så tilbøjelige som mænd til at udvikle rastløse ben på et tidspunkt i løbet af deres liv.

© Shutterstock

Livsstadier -

Det ser også ud til, at rastløse ben er mere almindelige hos midaldrende, selvom symptomerne kan forekomme i alle aldre, inklusive i barndommen.

© Shutterstock

Ordineret behandling -

Hvis det er muligt at identificere en underliggende årsag til tilstanden og om nødvendigt ordinere behandling, vil symptomerne normalt forsvinde.

© Shutterstock

Komplikationer -

Men hvis det ikke er muligt at identificere en underliggende årsag, kan symptomerne nogle gange blive værre over tid og til sidst påvirke en persons liv på en alvorlig måde.

© Shutterstock

Søvnløshed -

Selvom tilstanden i sig selv ikke er livstruende, kan den forårsage alvorlig forstyrrelser af folks søvn og endda forårsage søvnløshed.

© Shutterstock

Tilknyttede psykiske lidelser -

Ikke at få nok søvn får os ikke kun til at føle os udmattede, men det kan også forårsage psykiske lidelser som angst og depression.

© Shutterstock

At finde hjælp -

Hvis du eller en du kender lider af rastløse ben, og det påvirker livskvaliteten, så overvej at kontakte en af de mange organisationer, der tilbyder information og støtte.

Kilder: (NHS)

© Shutterstock