© Shutterstock

OCD er en alvorlig psykisk lidelse -

Mennesker, der lider af OCD, oplever tilbagevendende, uønskede ideer eller tvangstanker, der gør at de føler sig tvunget til at gøre noget gentagne gange.

© Shutterstock

OCD er en alvorlig psykisk lidelse -

Tvangstanker er vedvarende tanker eller impulser, som folk forsøger at undertrykke, men ofte uden held. Tvangshandlinger er gentagne handlinger, som mennesker med OCD føler, at de er tvunget til at gøre. Hvis de ikke gør, kan de opleve overvældende følelser af angst og frygt.

© Shutterstock

Der er mange mennesker, som lider af OCD -

Det Nationale Institut for Mental Sundhed (NIMH) estimerer, at 1,2 % af voksne i USA lider af OCD.

© Shutterstock

Der er mange mennesker, som lider af OCD -

Der er store chancer for, at du kender nogen, som lider af OCD. Mennesker med OCD føler ofte skam over deres tvangstanker og -handlinger og kan have svært ved at skjule deres adfærd.

© Shutterstock

OCD er ikke en joke -

Nogle mennesker tror fejlagtigt, at OCD er et personlighedstræk, og at det er det samme som at være en hygiejnefreak eller overdrevet ordensmenneske.

© Shutterstock

OCD er ikke en joke -

Mange ser OCD som en sjov lille særhed, men det er det langt fra. OCD er en alvorlig lidelse, der kan have store konsekvenser for en persons liv.

© Shutterstock

OCD er en form for angst og ikke en psykose -

Folk med OCD har tvangstanker, men de mister ikke forbindelsen med virkeligheden. I modsætning til folk, der lider af skizofreni, er folk med OCD udemærket klar over, at deres tanker er irrationelle.

© Shutterstock

OCD er en form for angst og ikke en psykose -

OCD kendetegnes ved tvangstanker og tvangshandlinger, men symptomerne kan manifestere sig forskelligt fra person til person. Hvis du har OCD, kan du også have tics og gentage bevægelser som fx blinken eller ansigtstics.

© Shutterstock

OCD er meget mere end angs for bakterier -

Mennesker med OCD har vidt forskellige tvangstanker. Nogle mennesker med OCD er bange for bakterier og vasker deres hænder gentagne gange eller går i bad mange gange i løbet af en dag.

© Shutterstock

OCD er meget mere end angs for bakterier -

Andre er bange for at miste kontrollen, skade andre mennesker eller få en sygdom. Andre tvangstanker handler om perfektionisme.

© Shutterstock

Det handler heller ikke kun om at vaske hænder -

Mennesker med OCD føler sig tvunget til at gentage visse tanker eller handlinger for at modvirke deres tvangstanker, såsom hyppig håndvask.

© Shutterstock

Det handler heller ikke kun om at vaske hænder -

Nogle mennesker udvikler ritualer, som f.eks. at banke på noget et vist antal gange, gentage en opgave tre gange eller at tjekke og dobbelttjekke noget.

© Shutterstock

Både børn og voksne kan lide af OCD -

Ifølge NIMH diagnosticeres de fleste mennesker med OCD inden de når 19-årsalderen, og typisk diagnosticeres drenge tidligere end piger.

© Shutterstock

Både børn og voksne kan lide af OCD -

Selvom OCD også kan ramme meget små børn, skal man være forsigtig med at drage konklusioner for hurtigt. Børn kan have mange ritualistiske adfærd og rutiner, der ikke nødvendigvis betyder, at de har OCD.

© Shutterstock

Livsbegivenheder kan få OCD til a blusse op -

I en undersøgelse fra 2012 identificerede forskere tre traumatiske begivenheder, der var forbundet med et udbrud af OCD-symptomer, især hos kvinder.

© Shutterstock

Livsbegivenheder kan få OCD til a blusse op -

Disse traumatiske begivenheder inkluderede: når et familiemedlem bliver indlagt på hospitalet, hvis personer med OCD får en alvorlig fysisk sygdom, og hvis de mister en personligt værdifuld genstand. Mindre alvorlige livsbegivenheder kan dog også få OCD til a blusse op.

© Shutterstock

Mange mennesker med OCD er gode til at skjule det -

Mennesker med OCD er ret gode til at skjule deres lidelse. Ifølge International OCD Foundation kan det faktisk tage 14-17 år fra symptomerne opstår, til personer med OCD får den rigtige behandling.

© Shutterstock

Mange mennesker med OCD er gode til at skjule det -

Mennesker med OCD føler ofte skam over, hvad de laver, og derfor har de en tendens til at skjule deres symptomer for deres familie, venner og kolleger.

© Shutterstock

OCD kan være arveligt -

Selvom forskerne stadig ikke ved med sikkerhed, hvorfor nogle mennesker udvikler OCD, mener de, at gener sandsynligvis spiller en rolle.

© Shutterstock

OCD kan være arveligt -

Selvom forskerne endnu ikke har identificeret et bestemt gen, har de i forbindelse med undersøgelser af tvillinger fundet ud af, at der er en genetisk forbindelse. Undersøgelserne har vist, at hvis den ene tvilling har OCD, er den anden mere tilbøjelig til også at udvikle lidelsen.

© Shutterstock

OCD kan følge med andre lidelser -

OCD kan forekomme sammen med angst, depression og kropslig dysmorfi, en lidelse hvor en person fejlagtigt tror, at en del af deres krop er unormal.

© Shutterstock

OCD kan følge med andre lidelser -

Ifølge NIMH vil ca. to tredjedele af personer med OCD opleve en alvorlig depression mindst én gang i deres liv.

© Shutterstock

Du skal ikke trøste folk med OCD -

Det føles muligvis som om det strider mod dit naturlige instinkt, men du hjælper faktisk ikke en person med OCD ved at fortælle dem, at deres frygt ikke bliver til virkelighed. vil gå i opfyldelse

© Shutterstock

Du skal ikke trøste folk med OCD -

Når en person med OCD søger den form for bekræftelse, bliver det en del af trangsritualet. Når du gør dig selv til en del af ritualet, forstærker du ideen om, at de skal handle på tvangstanken for at få det bedre, så du ender faktisk med at fodre OCD’en i stedet for at hjælpe.

© Shutterstock

Det er muligt at leve et normalt liv med OCD -

Ved hjælp af de rette copingmekanismer og behandlinger kan folk med OCD leve meget produktive og lykkelige liv.

© Shutterstock

Det er muligt at leve et normalt liv med OCD -

Nogle mennesker med OCD kan slippe af med symptomerne efter behandling. Andre kan stadig have OCD, men de kan opleve markant forbedringer på symptomerne.

© Shutterstock

Lyt, men døm ikke -

OCD er som alle andre fysiske eller mentale lidelser. Det hjælper ikke at sige til en person, at de bare skal tage sig sammen, at det bare er inde i deres hoved, eller at de bare skal lade være.

© Shutterstock

Lyt, men døm ikke -

Hvis en person med OCD fortæller dig om deres lidelse, skal du lytte til dem og ikke dømme dem eller stille spørgsmålstegn ved det, de siger.

© Shutterstock

Remission er mulig -

Der findes effektive behandlinger til OCD, som bl.a. kognitiv adfærdsterapi (CBT), som kan hjælpe folk med at ændre den måde, de tænker eller handler på i stressfulde situationer.

© Shutterstock

Remission er mulig -

Der findes også medicin, som i nogle tilfælde kan hjælpe, og andre gange anbefales en kombination af begge former for behandling. Det er dog meget forskelligt fra person til person, og derfor er det vigtigt at du eller din pårørende taler med en læge for at få den rette hjælp og behandling.

Kilder: (Verywell Mind) (Health.com) (National Institute of Mental Health)

© Shutterstock