© Shutterstock

Tilstand -

Testosteronmangel, også kendt som mandlig hypogonadisme eller lavt testosteronniveau, er når testosteronniveauet er under et vist niveau.

© Shutterstock

Testosteronniveau -

Disse niveauer varierer afhængigt af landets retningslinjer. Spektret er ret bredt, og hvad der betragtes som "normale" niveauer kan diskuteres. I USA anses for eksempel alt under 300 nanogram testosteron pr. deciliter blod for lavt.

© Shutterstock

Hvad forårsager et lavt testosteronniveau? -

Mandlig hypogonadisme kan være primær (testiklerne producerer ikke nok testosteron) eller sekundær (hypothalamus eller hypofysen udskiller ikke hormonerne for at stimulere testiklerne til at producere testosteron). Begge tilfælde kan være forårsaget af en lang række årsager, fra genetiske problemer til traumer og livsstil.

© Shutterstock

Symptomer -

Hypogonadisme ledsages ikke altid af symptomer, men når det gør, kan de have en indvirkning på ens generelle sundhed og velvære.

© Shutterstock

Testosteronniveauet falder med alderen -

Efterhånden som mænd bliver ældre, begynder Leydigcellerne, som er ansvarlige for at producere testosteron i testiklerne, at miste følsomhed, de falder i antal, og nogle bliver beskadiget over tid. Dette vil føre til et naturligt fald i hormonets niveau.

© Shutterstock

Testosteronniveauet falder med alderen -

I alderen 40 til 70 år kan mænd i nogle tilfælde opleve et fald på op til 40%. Lad os nu tage et kig på nogle af tegnene på testosteronmangel.

© Shutterstock

Lav sexlyst -

En lav sexlyst er et af tegnene på, at testosteronniveauet kan være lidt lavt. Dette gælder ikke kun, når det handler om at have sex med en partner, men interessen for sex generelt. Man reagerer dybest set ikke på samme måde, som man ville på noget, der plejede at stimulere en seksuelt.

© Shutterstock

Lav sexlyst -

Selvfølgelig kan andre faktorer som stress, angst, depression eller blot træthed også bidrage til perioder med lavere sexlyst. Men hvis du oplever et uventet fald i sexlyst, så kan dine testosteronniveauer have noget med det at gøre.

© Shutterstock

Færre erektioner -

At have færre erektioner eller ikke at være i stand til at opretholde én kan være et tegn på testosteronmangel. Mænd har erektioner i en række forskellige sammenhænge, ​​ikke kun når de er seksuelt stimulerede, og et fald i hyppigheden er et advarselstegn.

© Shutterstock

Færre erektioner -

Normalt skal testosteronniveauet dog være virkelig lavt for direkte at forårsage erektil dysfunktion. Andre potentielle problemer, såsom åreforkalkning og psykiske problemer, skal også udelukkes. Det kan dog være en mulighed.

© Shutterstock

Nedsat sædvolumen -

I gennemsnit ejakulerer mænd mellem 1,5 og 4,5 milliliter sæd per gang. Det skal tages i betragtning, at sædvolumen varierer afhængigt af alder og hyppighed af seksuel aktivitet, men et betydeligt fald kan være et tegn på, at prostatakirtlen og sædblærerne ikke fungerer korrekt. Disse er ansvarlige for sædproduktionen, som er direkte påvirket af et lavt testosteronniveau.

© Shutterstock

Udvikling af bryster -

Mænd kan udvikle en tilstand kendt som gynækomasti, hvor der vokser brystvæv. Et lavt testosteronniveau, og dermed et højere end normalt niveau af det kvindelige hormon østrogen, kan være synderen.

© Shutterstock

Udvikling af bryster -

Mandlige bryster kan påvirke mænd i alle aldre, men når de bliver ældre, eller når deres testosteronniveau falder af andre årsager, bliver de mere modtagelige for det. Mænd kan også lide af pseudogynækomasti, som er en ophobning af fedt i området (som også kan være forbundet med et lavt testosteronniveau).

© Shutterstock

Forøgelse af kropsfedt -

En stigning i kropsfedt og at have svært ved at komme af med kropsfedtet kan også være et tegn på et lavt testosteronniveau. Lavt testosteron reducerer også motivationen til at træne, så det er en ond cirkel.

© Shutterstock

Forøgelse af kropsfedt -

Men den onde cirkel stopper ikke her. Mænd med et højt niveau af kropsfedt har lavt testosteron, fordi deres testosteron omdannes til østrogen i fedtcellerne. Altså jo mere fedt, jo mere østrogen. Østrogen nedsætter til gengæld produktionen af ​​testosteron, hvilket udløser endnu mere vægtøgning.

© Shutterstock

Humørsvingninger -

Humørændringer kan være et tegn på lavt testosteron. Testosteron hjælper med at regulere adfærd og stabilisere humør, mindsker angst og frygt og får mænd til at præstere bedre under stress. Et lavt niveau af hormonet kan påvirke deres humør.

© Shutterstock

Humørsvingninger -

Mænd med et lavt testosteronniveau kan opleve træthed, manglende motivation, apati, manglende fokus, angst og endda depression. Det er sandsynligvis her stereotypen om "gnavne gammel mænd" kommer fra.

© Shutterstock

Træthed -

Træthed er en vigtig faktor, når det kommer til konsekvenserne af et lavt testosteronniveau. At føle sig drænet konstant kan have andre årsager, men lavt testosteron kan faktisk være synderen. Sunde niveauer af testosteron motiverer mænd til at udføre fysiske aktiviteter.

© Shutterstock

Træthed -

Sammen med vægtøgning bidrager et lavt testosteronniveau også til et fald i muskelmasse og knogletæthed. Kort sagt gør det mænd svagere og mere skrøbelige. Dette sker normalt over tid, men kan have en enorm indflydelse på livskvaliteten.

© Shutterstock

Søvnproblemer -

Du har sikkert hørt mange ældre mænd sige, at de har svært ved at sove. Men yngre mænd kan også have det, især hvis deres testosteronniveau er lavt. At vågne ofte om natten og søvnløshed generelt kan være tegn på testosteronmangel.

© Shutterstock

Søvnproblemer -

Søvn er af yderste vigtighed for optimal testosteronproduktion og omvendt. Testosteron når faktisk sit højdepunkt i løbet af natten. Afbrudt søvn kan være en bivirkning af stresshormonet kortisol, som er kendt for at nedsætte testosteronniveauet i blodet.

© Shutterstock

Nattesved og/eller hedeture -

Hedeture er oftest forbundet med kvinder i overgangsalderen, fordi de oplever et stejlere og mere pludseligt fald i østrogenniveauet. Det kan dog også ske for mænd, der oplever et kraftigt fald i testosteronniveauet.

© Shutterstock

Nattesved og/eller hedeture -

Mænd, der gennemgår testosteron-erstatningsterapi for prostatacancer, kan opleve lignende hedeture. På samme måde er nattesved også blevet forbundet med et lavt testosteronniveau.

© Shutterstock

Det kan påvirke børn -

Hvor de fleste mænd vil opleve problemer med lavt testosteron senere i livet, oplever mange det også i en ung alder. Hypogonadisme hos drenge kan manifestere sig gennem udvikling af forstørrede bryster (gynækomasti) og unormalt lange arme og ben.

© Shutterstock

Det kan påvirke børn -

Forsinket pubertet kan også være et symptom. En dreng med testosteronmangel kan have underudviklede kønsorganer, en lys stemme og ringe muskeludvikling for sin alder.

© Shutterstock

Det kan påvirke børn -

Lavt testosteron kan også forårsage manglende nedsynkning af testikler samt fravær af kropsbehåring. Årsagerne til lavt testosteronniveau hos børn varierer. En række tilstande, der påvirker testiklerne, hypofysen og hypothalamus kan være skylden.

© Shutterstock

Testosteron påvirker også kvinder -

Selvom de fleste af os har en tendens til at forbinde testosteron med mænd, har kvinder også testosteron i deres kroppe (på samme måde som mænd har østrogen). Faktisk er dette det vigtigste hormon, når det kommer til sexlyst hos kvinder, og det spiller en rolle i knoglernes og æggestokkenes sundhed.

© Shutterstock

Testosteron påvirker også kvinder -

Hos kvinder bliver testosteron produceret af æggestokkene og binyrerne. Kvinder producerer 10 til 20 gange mindre testosteron end mænd, men de bliver også påvirket af høje og lave niveauer af hormonet.

© Shutterstock

Sådan påvirker et højt testosteronniveau kvinder -

For meget testosteron hos kvinder kan faktisk forårsage en række problemer, herunder acne, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og overdreven hårvækst.

© Shutterstock

Sådan påvirker et lavt testosteronniveau kvinder -

Et lavt testosteronniveau hos kvinder kan manifestere sig som lav sexlyst, uregelmæssig menstruation, vaginal tørhed, fertilitetsproblemer, og det spiller også en rolle i udviklingen af ​​osteoporose.

© Shutterstock

Behandling -

De fleste kvinder gennemgår ikke behandling for lavt testosteronniveau, men mandlig hypogonadisme kan på grund af dets mere alvorlige symptomer nogle gange behandles.

© Shutterstock

Treatment -

Behandlingen vil afhænge af den grundlæggende årsag til det lave testosteronniveau, og den bør diskuteres med en kvalificeret læge. Livsstilsændringer og testosteronbehandling (eller testosteron-estatningsterapi) kan nogle gange ordineres.

Kilder: (Health Digest) (Medical News Today) (WebMD) (Healthline) (Everyday Health)

© Shutterstock