Det, alle kvinder bør vide om alkohol og sundhed

se også

Flere søskende, mere stress?

Landene med den bedste (og værste!) tandhygiejne i verden – gæt, hvor Danmark ligger

Risikoen ved selvmedicinering

Ting, du aldrig bør sige til en person med ADHD

Er tyggegummi godt for dig?

De 25 mest forurenede lande i verden

se igen

Det, alle kvinder bør vide om alkohol og sundhed -

The U.S. Surgeon General Dr. Murthy issued a major advisory on the link between alcohol and cancer in January 2025. In fact, alcohol is the only substance proven to cause breast cancer in women. This link is not just about heavy consumption, but science shows just a few drinks a week can greatly increase these risks. While the link to cancer is scary, there are other serious health issues that alcohol can provoke for women. Interested to find out more? Click through the gallery for more information.

0 / 30 Fotos

Alkohol -

Alkohol har været en del af vores historie i årtusinder. Det spiller en vigtig rolle i mange sociale og religiøse traditioner verden over. Engang drak folk øl og vin som erstatning for vand, når rent drikkevand ikke var tilgængeligt.

1 / 30 Fotos

Advarselsmærkater -

I januar 2025 foreslog den amerikanske sundhedschef, Dr. Vivek Murthy, at der skulle advarselsmærkater på alkoholflasker for at oplyse om kræftrisikoen.

2 / 30 Fotos

Flere beviser -

Dr. Murthys udmelding blev understøttet af forskning, der viser en stigende sammenhæng mellem alkohol og forskellige kræftformer.

3 / 30 Fotos

Flere dødsfald og kræfttilfælde -

Dokumentationen afslører, at alkoholforbrug er relateret til omkring 20.000 dødsfald og 100.000 kræfttilfælde om året.

4 / 30 Fotos

WHO -

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) bekræfter disse fund og påpeger, at alkohol alene i Europa står for over 4 % af alle kræfttilfælde. WHO fastslår desuden, at der ikke findes et "sikkert" niveau for alkoholforbrug.

5 / 30 Fotos

British Journal of Cancer -

En undersøgelse i British Journal of Cancer afslører, at alkohol fungerer som et kræftfremkaldende stof ved at skade DNA direkte og forhindre cellernes evne til at reparere sig selv.

6 / 30 Fotos

Hvorfor mærkaterne? -

På trods af forskningen er mange stadig uvidende om, hvor stor en risiko selv små mængder alkohol udgør.

7 / 30 Fotos

Forbindelsen til brystkræft -

For kvinder er risikoen særlig stor. Ifølge sundhedseksperten Dr. Aviva Romm er alkohol "det eneste almindeligt indtagne stof, der beviseligt kan føre til brystkræft".

8 / 30 Fotos

Risikoen for brystkræft -

Forskning viser, at bare én til tre drinks om ugen kan øge en kvindes risiko for brystkræft. Risikoen stiger mellem 4-13 % for hver 10 g alkohol, der indtages.

9 / 30 Fotos

Alkoholrelaterede sygdomme og dødsfald -

Flere kvinder rammes af alkoholrelaterede sygdomme og dør af dem. Selv få drinks om ugen kan gøre en betydelig forskel.

10 / 30 Fotos

Kvinder drikker mere -

En undersøgelse fra 2015 fra National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism viste, at flere kvinder i USA drikker mere alkohol. Samtidig er mænds forbrug faktisk faldende.

11 / 30 Fotos

Stress -

Forskerne peger på stress fra arbejde og familieliv som en mulig årsag. Mange kvinder søger afslapning ved at dele et glas vin med en veninde.

12 / 30 Fotos

Hormoner -

Men alkohol er ikke kun forbundet med kræft. Det kan også påvirke kroppens hormonbalance og skade hormonproducerende kirtler.

13 / 30 Fotos

Østrogen -

Alkohol øger østrogenniveauerne hos kvinder, især hvis de samtidig tager syntetiske hormoner som en del af hormonbehandling.

14 / 30 Fotos

Lever -

Den øgede østrogenmængde skyldes alkohols indvirkning på leveren, som normalt nedbryder og fjerner overskydende østrogen fra kroppen.

15 / 30 Fotos

Flere hormonelle ændringer -

Alkohol kan sænke progesteronniveauet og øge DHEA-S, hvilket kan føre til for høje niveauer af testosteron og øge risikoen for hormonrelaterede lidelser som PCOS.

16 / 30 Fotos

Kvinder lige før overgangsalderen -

Kvinder før overgangsalderen kan opleve, at regelmæssigt alkoholforbrug forstyrrer hormoncyklusserne og muligvis fremskynder overgangsalderen.

17 / 30 Fotos

Forværrede symptomer -

Kvinder i overgangsalderen kan opleve, at alkohol forværrer symptomer og øger risikoen for sygdomme, samtidig med at kroppen metaboliserer alkohol anderledes.

18 / 30 Fotos

Hedeture -

Forskning viser, at alkohol kan udløse hedeture og forværre andre gener, som kvinder i overgangsalderen ofte oplever.

19 / 30 Fotos

Knoglehelbred -

Under overgangsalderen påvirkes kvinders knoglehelbred allerede, og alkohol kan forværre dette ved at øge tabet af calcium gennem urin.

20 / 30 Fotos

Kritiske sundhedsmarkører -

Det stopper ikke ved hormonproduktionen. Andre vigtige sundhedsmarkører som stofskifte og tarmhelbred kan i høj grad påvirke kvinders hormonbalance.

21 / 30 Fotos

Andre sundhedsproblemer -

Disse udfordringer kan føre til hormonelle lidelser som PCOS, fertilitetsproblemer og endometriose, som ofte rammer kvinder.

22 / 30 Fotos

Døgnrytme -

Alkohol forstyrrer også døgnrytmen, som hjælper kroppen med at tilpasse sig ydre signaler som nat og dag. Disse signaler regulerer kroppens fysiologiske og metaboliske aktiviteter.

23 / 30 Fotos

Signalernes betydning -

Disse signaler styrer, hvornår kvinder har ægløsning, menstruerer, producerer østrogen og progesteron samt udskiller insulin og kortisol.

24 / 30 Fotos

Forstyrrelser -

Disse funktioner er meget følsomme over for alkohol. Bare én drink kan påvirke søvnkvaliteten, mens flere drinks kan ændre kortisolniveauer og fuldstændig forstyrre døgnrytmen.

25 / 30 Fotos

Tarmhelbred -

Tarmens sundhed er et nøgleemne i disse år, fordi det har stor betydning for både mental og fysisk sundhed. Ubalance i tarmfloraen er forbundet med hormonelle lidelser, mentale udfordringer, stofskiftesygdomme og neurologiske problemer.

26 / 30 Fotos

Utæt tarm -

Alkohol påvirker tarmfloraen og kan føre til betændelse og ubalance, kendt som "utæt tarm" – også nogle gange kaldet leaky gut – som kan skade kroppens generelle helbred.

27 / 30 Fotos

Reducer virkningerne -

Disse oplysninger kan være overvældende, og mange kvinder ønsker måske ikke at droppe alkohol helt. Hvordan kan man mindske nogle af risiciene ved lejlighedsvis alkoholforbrug?

28 / 30 Fotos

Gode råd -

Vælg klare typer alkohol som vodka eller tequila, der er lettere at nedbryde. Pas på din tarmflora dagligt, spis godt, og sørg for at være hydreret, inden du drikker. Selvom ingen mængde alkohol er helt sikker, kan disse råd hjælpe med at reducere nogle af de skadelige virkninger.

Kilder: (Al Jazeera) (Dr Aviva Romm) (Cleveland Clinic)

29 / 30 Fotos

Det, alle kvinder bør vide om alkohol og sundhed -

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Alkohol -

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Advarselsmærkater -

I januar 2025 foreslog den amerikanske sundhedschef, Dr. Vivek Murthy, at der skulle advarselsmærkater på alkoholflasker for at oplyse om kræftrisikoen.

Getty Images

2 / 30 Fotos

Flere beviser -

Dr. Murthys udmelding blev understøttet af forskning, der viser en stigende sammenhæng mellem alkohol og forskellige kræftformer.

Getty Images

3 / 30 Fotos

Flere dødsfald og kræfttilfælde -

Dokumentationen afslører, at alkoholforbrug er relateret til omkring 20.000 dødsfald og 100.000 kræfttilfælde om året.

Getty Images

4 / 30 Fotos

WHO -

Getty Images

5 / 30 Fotos

British Journal of Cancer -

En undersøgelse i British Journal of Cancer afslører, at alkohol fungerer som et kræftfremkaldende stof ved at skade DNA direkte og forhindre cellernes evne til at reparere sig selv.

Getty Images

6 / 30 Fotos

Hvorfor mærkaterne? -

På trods af forskningen er mange stadig uvidende om, hvor stor en risiko selv små mængder alkohol udgør.

Getty Images

7 / 30 Fotos

Forbindelsen til brystkræft -

For kvinder er risikoen særlig stor. Ifølge sundhedseksperten Dr. Aviva Romm er alkohol "det eneste almindeligt indtagne stof, der beviseligt kan føre til brystkræft".

Getty Images

8 / 30 Fotos

Risikoen for brystkræft -

Forskning viser, at bare én til tre drinks om ugen kan øge en kvindes risiko for brystkræft. Risikoen stiger mellem 4-13 % for hver 10 g alkohol, der indtages.

Getty Images

9 / 30 Fotos

Alkoholrelaterede sygdomme og dødsfald -

Flere kvinder rammes af alkoholrelaterede sygdomme og dør af dem. Selv få drinks om ugen kan gøre en betydelig forskel.

Getty Images

10 / 30 Fotos

Kvinder drikker mere -

En undersøgelse fra 2015 fra National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism viste, at flere kvinder i USA drikker mere alkohol. Samtidig er mænds forbrug faktisk faldende.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Stress -

Forskerne peger på stress fra arbejde og familieliv som en mulig årsag. Mange kvinder søger afslapning ved at dele et glas vin med en veninde.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Hormoner -

Men alkohol er ikke kun forbundet med kræft. Det kan også påvirke kroppens hormonbalance og skade hormonproducerende kirtler.

Getty Images

13 / 30 Fotos

Østrogen -

Alkohol øger østrogenniveauerne hos kvinder, især hvis de samtidig tager syntetiske hormoner som en del af hormonbehandling.

Getty Images

14 / 30 Fotos

Lever -

Den øgede østrogenmængde skyldes alkohols indvirkning på leveren, som normalt nedbryder og fjerner overskydende østrogen fra kroppen.

Getty Images

15 / 30 Fotos

Flere hormonelle ændringer -

Alkohol kan sænke progesteronniveauet og øge DHEA-S, hvilket kan føre til for høje niveauer af testosteron og øge risikoen for hormonrelaterede lidelser som PCOS.

Getty Images

16 / 30 Fotos

Kvinder lige før overgangsalderen -

Kvinder før overgangsalderen kan opleve, at regelmæssigt alkoholforbrug forstyrrer hormoncyklusserne og muligvis fremskynder overgangsalderen.

Shutterstock

17 / 30 Fotos

Forværrede symptomer -

Kvinder i overgangsalderen kan opleve, at alkohol forværrer symptomer og øger risikoen for sygdomme, samtidig med at kroppen metaboliserer alkohol anderledes.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Hedeture -

Forskning viser, at alkohol kan udløse hedeture og forværre andre gener, som kvinder i overgangsalderen ofte oplever.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Knoglehelbred -

Under overgangsalderen påvirkes kvinders knoglehelbred allerede, og alkohol kan forværre dette ved at øge tabet af calcium gennem urin.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Kritiske sundhedsmarkører -

Det stopper ikke ved hormonproduktionen. Andre vigtige sundhedsmarkører som stofskifte og tarmhelbred kan i høj grad påvirke kvinders hormonbalance.

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Andre sundhedsproblemer -

Disse udfordringer kan føre til hormonelle lidelser som PCOS, fertilitetsproblemer og endometriose, som ofte rammer kvinder.

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Døgnrytme -

Alkohol forstyrrer også døgnrytmen, som hjælper kroppen med at tilpasse sig ydre signaler som nat og dag. Disse signaler regulerer kroppens fysiologiske og metaboliske aktiviteter.

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Signalernes betydning -

Disse signaler styrer, hvornår kvinder har ægløsning, menstruerer, producerer østrogen og progesteron samt udskiller insulin og kortisol.

Getty Images

24 / 30 Fotos

Forstyrrelser -

Disse funktioner er meget følsomme over for alkohol. Bare én drink kan påvirke søvnkvaliteten, mens flere drinks kan ændre kortisolniveauer og fuldstændig forstyrre døgnrytmen.

Getty Images

25 / 30 Fotos

Tarmhelbred -

Getty Images

26 / 30 Fotos

Utæt tarm -

Alkohol påvirker tarmfloraen og kan føre til betændelse og ubalance, kendt som "utæt tarm" – også nogle gange kaldet leaky gut – som kan skade kroppens generelle helbred.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Reducer virkningerne -

Disse oplysninger kan være overvældende, og mange kvinder ønsker måske ikke at droppe alkohol helt. Hvordan kan man mindske nogle af risiciene ved lejlighedsvis alkoholforbrug?

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Gode råd -

Kilder: (Al Jazeera) (Dr Aviva Romm) (Cleveland Clinic)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Det, alle kvinder bør vide om alkohol og sundhed

De skjulte farer ved alkohol, som kvinder bør kende

08/05/25 | StarsInsider

sundhed Risici

Vidste du, at alkohol er det eneste stof, der er direkte forbundet med brystkræft hos kvinder? I januar 2025 udsendte den amerikanske sundhedschef, Dr. Vivek Murthy, en skelsættende advarsel om, hvordan selv få drinks om ugen kan øge risikoen markant.

Og det stopper ikke der. Alkohol kan også udløse andre alvorlige sundhedsproblemer, som især rammer kvinder. Lyder det skræmmende? Klik videre og få indsigt i, hvad du virkelig bør vide om alkohol og dit helbred.