![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661d27bdc3d2f.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e8b3da31c845.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f1553f29ce41.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f5b9e307a874.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f1ffe45b5a10.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f5b9e3215327.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ee3a41a9e787.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a8ebd7640fe2.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a0994275a026.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5aeaf71c9a395.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e677552d51b1.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ee742adcbb83.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dfb5aeed1ded.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f5b9e3d930a0.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a994c789754e.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e74dddc6f376.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec4e311ca714.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e04c7b1080e4.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b9a49987b83b.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4beacb99314.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a0db456d5101.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a099471cc4a0.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a09940ba0077.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e04943f892e5.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4acae52cb0d.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f5f34cdc0e13.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f5f34cdf0957.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c4af3d39e41c.jpg)
![10 gode grunde til at forblive håbefuld](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e048fb4ccfc9.jpg)
se også
se igen
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever - Vi føler os ofte defineret af de ting, vi oplever. For eksempel kan vi sige, at vi er en depressiv eller angst person, men det er ikke helt rigtigt. Vi er bare en person, der oplever depression eller angst.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever - Vores oplevelser er ligesom vejret. Uanset hvor dårligt vejret er, ved vi, at det med tiden vil ændre sig. Det samme gælder vores indre stormvejr. Intet er permanent.
© Getty Images
2 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever
- Haig refererer til det almindelige udtryk, at nogen har mørke skyer over sig. Han minder os om, at vi ikke er skyerne. Faktisk er vi himlen.
© Getty Images
3 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- Fremtiden bringer muligheder. Selvom du ikke føler dig glad lige nu, betyder det ikke, at du ikke kan føle dig håbefuld.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- At acceptere fremtidens usikkerhed kan være skræmmende, men det kan også være befriende. Tid bringer uundgåeligt forandring.
© Getty Images
5 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- Der er mulighed for en fremtid, der er lysere og mere retfærdige end den verden, vi lever i i dag. Vi kan alle bidrage til at gøre dem til virkelighed.
© Getty Images
6 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer - Skønhed er overalt, hvis du vælger at se det. Den findes i naturen omkring os og i andre menneskers venlighed. Haig siger, at skønhed er helbredende og bringer håb.
© iStock
7 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer
- Han husker et øjeblik i sit liv, hvor han var på randen til at begå selvmord. Hans følelsesmæssige smerte var så dyb, at den føltes fysisk. Han så op på nattehimlen, som var fyldt med stjerner.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer
- Han følte pludselig håb om, at han en dag ville sætte pris på det syn igen. Vi er omgivet af små øjeblikke af skønhed, der skinner i mørket.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode
- Haig tilføjer hurtigt: "Ikke alle mennesker og ikke hele tiden". Året 2020 skinnede dog lys på så mange af de gode mennesker i verden.
© Reuters
10 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode
- Tusinder og atter tusinder af frontlinjearbejdere risikerer deres liv hver dag for at hjælpe andre. Og tusinder og atter tusinder af almindelige mennesker verden over fortsætter med at forene sig i kampen mod ulighed.
© Getty Images
11 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode - Det ville være let at se sig omkring og se det værste i menneskeheden på tidspunkter som disse, men den bedste del af menneskeheden skinner også overalt omkring os.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden
- Haig bruger eksemplet med den lilla stenbræk til at demonstrere, hvordan vi kan give hinanden styrke og håb.
© Getty Images
13 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden - Stenbræk er en delikat udseende plante, men den findes i nogle af de mest nådesløse miljøer på Jorden. Blomsterne overlever ved at klemme sig sammen og give hinanden ly mod de barskeste forhold.
© iStock
14 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden
- Vi kan også give hinanden ly og beskyttelse. Under lockdown så vi, hvordan naboer hjalp naboer, og venner støttede venner.
© Getty Images
15 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse
- Mennesker er skabt til at overleve - det er grundlaget for evolutionen. Det faktum, at mennesker ikke er uddøde endnu, er ganske utroligt. Vi har overlevet asteroider, istider og perioder med masseudryddelse.
© NL Beeld
16 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse - Selv når du føler, at oddsene er imod dig, så husk, at du allerede har slået oddsene, fordi du eksisterer.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse - Vi er stærke og robuste. Vi oplever ting såsom sorg, som virker uudholdelige, men vi overlever, som vi altid har gjort.
© iStock
18 / 29 Fotos
7. Vi lærer i de svære tider
- Vi lærer mest, når vi oplever modgang og smerte. I disse øjeblikke er vi tvunget til at undersøge og teste os selv. Der er ikke plads til benægtelse eller undgåelse, når tingene bliver svære.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
7. Vi lærer i de svære tider - Haig citerer den buddhistiske forfatter Pema Chödrön: "Den mest fundamentale skade, vi kan gøre mod os selv, er at forblive uvidende ved ikke at have modet og respekten til at se på os selv med ærlige og blide øjne".
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig - Forandring er uundgåelig og vidunderlig. Vi er skabt til at tilpasse os: Vores hjerner ændrer endda deres struktur baseret på vores erfaringer.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig
- Når vi har det forfærdeligt eller oplever forfærdelige ting, er det nyttigt at huske, at forandringer vil komme, og vores perspektiver vil uundgåeligt ændre sig.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig - Vores virkelighed udvikler sig, og vi bliver på naturlig vis forskellige versioner af os selv. Ingen af os er de samme, som vi var for 10 år siden.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på - Hver familie og samfund har et eksempel på håb, der blomstrer i øjeblikke af fortvivlelse.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på
- Haig giver eksemplet med sin jødiske bedstemor, der formår at komme med på det sidste tog ud af det nazi-besatte Østrig efter at have flirtet med den nazistiske vagt på stationen.
© Getty Images
25 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på
- Hun tog til London, hvor hun meldte sig frivilligt som sygeplejerske og endte med at møde hans bedstefar, som var blevet såret under The Blitz. Hendes nye liv voksede fra det øjeblik, hendes gamle liv blev ødelagt.
© Getty Images
26 / 29 Fotos
10. Vi har medfødt værdi - Vi bliver ofte bedt om at værdsætte os selv og øge vores selvværd. Haig siger, at vi ikke behøver at prøve så meget. "Din værdi er ikke betinget af produktivitet eller motion eller kropsform eller noget, du mister på grund af inaktivitet".
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
10. Vi har medfødt værdi
- Vi eksisterer, vi er værdifulde. Vi behøver ikke at gøre noget for at skabe vores værdi. Den findes i forvejen.
Kilde: (Vogue)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever - Vi føler os ofte defineret af de ting, vi oplever. For eksempel kan vi sige, at vi er en depressiv eller angst person, men det er ikke helt rigtigt. Vi er bare en person, der oplever depression eller angst.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever - Vores oplevelser er ligesom vejret. Uanset hvor dårligt vejret er, ved vi, at det med tiden vil ændre sig. Det samme gælder vores indre stormvejr. Intet er permanent.
© Getty Images
2 / 29 Fotos
1. Vi er ikke, hvad vi oplever
- Haig refererer til det almindelige udtryk, at nogen har mørke skyer over sig. Han minder os om, at vi ikke er skyerne. Faktisk er vi himlen.
© Getty Images
3 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- Fremtiden bringer muligheder. Selvom du ikke føler dig glad lige nu, betyder det ikke, at du ikke kan føle dig håbefuld.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- At acceptere fremtidens usikkerhed kan være skræmmende, men det kan også være befriende. Tid bringer uundgåeligt forandring.
© Getty Images
5 / 29 Fotos
2. Fremtiden er åben
- Der er mulighed for en fremtid, der er lysere og mere retfærdige end den verden, vi lever i i dag. Vi kan alle bidrage til at gøre dem til virkelighed.
© Getty Images
6 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer - Skønhed er overalt, hvis du vælger at se det. Den findes i naturen omkring os og i andre menneskers venlighed. Haig siger, at skønhed er helbredende og bringer håb.
© iStock
7 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer
- Han husker et øjeblik i sit liv, hvor han var på randen til at begå selvmord. Hans følelsesmæssige smerte var så dyb, at den føltes fysisk. Han så op på nattehimlen, som var fyldt med stjerner.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
3. Skønhed eksisterer
- Han følte pludselig håb om, at han en dag ville sætte pris på det syn igen. Vi er omgivet af små øjeblikke af skønhed, der skinner i mørket.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode
- Haig tilføjer hurtigt: "Ikke alle mennesker og ikke hele tiden". Året 2020 skinnede dog lys på så mange af de gode mennesker i verden.
© Reuters
10 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode
- Tusinder og atter tusinder af frontlinjearbejdere risikerer deres liv hver dag for at hjælpe andre. Og tusinder og atter tusinder af almindelige mennesker verden over fortsætter med at forene sig i kampen mod ulighed.
© Getty Images
11 / 29 Fotos
4. Mennesker er gode - Det ville være let at se sig omkring og se det værste i menneskeheden på tidspunkter som disse, men den bedste del af menneskeheden skinner også overalt omkring os.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden
- Haig bruger eksemplet med den lilla stenbræk til at demonstrere, hvordan vi kan give hinanden styrke og håb.
© Getty Images
13 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden - Stenbræk er en delikat udseende plante, men den findes i nogle af de mest nådesløse miljøer på Jorden. Blomsterne overlever ved at klemme sig sammen og give hinanden ly mod de barskeste forhold.
© iStock
14 / 29 Fotos
5. Vi har hinanden
- Vi kan også give hinanden ly og beskyttelse. Under lockdown så vi, hvordan naboer hjalp naboer, og venner støttede venner.
© Getty Images
15 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse
- Mennesker er skabt til at overleve - det er grundlaget for evolutionen. Det faktum, at mennesker ikke er uddøde endnu, er ganske utroligt. Vi har overlevet asteroider, istider og perioder med masseudryddelse.
© NL Beeld
16 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse - Selv når du føler, at oddsene er imod dig, så husk, at du allerede har slået oddsene, fordi du eksisterer.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
6. Vores eksistens er et vidnesbyrd om overlevelse - Vi er stærke og robuste. Vi oplever ting såsom sorg, som virker uudholdelige, men vi overlever, som vi altid har gjort.
© iStock
18 / 29 Fotos
7. Vi lærer i de svære tider
- Vi lærer mest, når vi oplever modgang og smerte. I disse øjeblikke er vi tvunget til at undersøge og teste os selv. Der er ikke plads til benægtelse eller undgåelse, når tingene bliver svære.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
7. Vi lærer i de svære tider - Haig citerer den buddhistiske forfatter Pema Chödrön: "Den mest fundamentale skade, vi kan gøre mod os selv, er at forblive uvidende ved ikke at have modet og respekten til at se på os selv med ærlige og blide øjne".
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig - Forandring er uundgåelig og vidunderlig. Vi er skabt til at tilpasse os: Vores hjerner ændrer endda deres struktur baseret på vores erfaringer.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig
- Når vi har det forfærdeligt eller oplever forfærdelige ting, er det nyttigt at huske, at forandringer vil komme, og vores perspektiver vil uundgåeligt ændre sig.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
8. Forandring er virkelig - Vores virkelighed udvikler sig, og vi bliver på naturlig vis forskellige versioner af os selv. Ingen af os er de samme, som vi var for 10 år siden.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på - Hver familie og samfund har et eksempel på håb, der blomstrer i øjeblikke af fortvivlelse.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på
- Haig giver eksemplet med sin jødiske bedstemor, der formår at komme med på det sidste tog ud af det nazi-besatte Østrig efter at have flirtet med den nazistiske vagt på stationen.
© Getty Images
25 / 29 Fotos
9. Af fortvivlelse finder livet en måde at blomstre på
- Hun tog til London, hvor hun meldte sig frivilligt som sygeplejerske og endte med at møde hans bedstefar, som var blevet såret under The Blitz. Hendes nye liv voksede fra det øjeblik, hendes gamle liv blev ødelagt.
© Getty Images
26 / 29 Fotos
10. Vi har medfødt værdi - Vi bliver ofte bedt om at værdsætte os selv og øge vores selvværd. Haig siger, at vi ikke behøver at prøve så meget. "Din værdi er ikke betinget af produktivitet eller motion eller kropsform eller noget, du mister på grund af inaktivitet".
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
10. Vi har medfødt værdi
- Vi eksisterer, vi er værdifulde. Vi behøver ikke at gøre noget for at skabe vores værdi. Den findes i forvejen.
Kilde: (Vogue)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
10 gode grunde til at forblive håbefuld
Fra en mand, der brugte årevis på at dyrke håbet i mørke tider
© Shutterstock
Forfatteren Matt Haig har brugt mange år på at udforske sine kampe med angst og depression gennem sit skønlitterære og faglitterære forfatterskab. Efter at have været igennem en periode på flere år, hvor han følte total fortvivlelse, har han nogle tips til, hvordan vi kan håndtere den politiske og sociale uro i vores nuværende tid. For ikke at tale om pandemien!
Hans vigtigste lektie er, at håbet er vedvarende. Det lever og blomstrer selv i de mørkeste tider. Bliver du fascineret? Så klik videre for at se hans 10 grunde til at forblive håbefuld.
vi anbefaler dig
![Hvad fortæller det første bogstav i dit navn om din personlighed?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66969fdb92841.jpg)
![Ting, der er blevet efterladt på Månen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666878c508fba.jpg)
![Disse irritationsmomenter kan være tegn på barndomstraumer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f232258c2d.jpg)
![En forældreguide til at opdrage følelsesmæssigt intelligente børn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e897d15e3e.jpg)
![De mest kontroversielle begivenheder i historien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f25653cea4.jpg)
![Sådan har posering til fotos ændret sig gennem tiden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66558b3d09cd7.jpg)
![Fascinerende hundefakta: Du vil ændre syn på din hund](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c9ce143f08.jpg)
![De 10 mest populære sportsgrene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6641ed92aa2a7.jpg)
![Sjove og overraskende regler, katolske præster skal følge](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66869ad816178.jpg)
![Sjove (og meningsfulde) åbningsreplikker til online dating](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669653242f4b8.jpg)
![Hvilke amerikanske præsidenter har afsluttet deres genvalgskampagner?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e682db4dc0.jpg)
![Tegn på, at dine svigerforældre er toxic – og hvordan du håndterer dem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672b16de86b5.jpg)
![Disse budgetkategorier kan hjælpe dig med at administrere dine penge bedre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c65727d6cc.jpg)
![Budgetvenlige og sjove måder at køle børnene ned denne sommer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a8c63e3cb3.jpg)
![Hvad er toksisk produktivitet? Her er tegnene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_60817213abaa2.jpg)
![Sorte katte: Sandheden om din overtro](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61792dad104dd.jpg)
![Start stærk ud: 30 vigtige tips til tidlig karrieresucces](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66716f36e87e3.jpg)
![Jobs, der passer bedste til dig – ifølge dit stjernetegn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66431ff9771e2.jpg)
![Romance i de gyldne år: Din guide til dating som pensionist](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f083915dca.jpg)
![Lande med den højeste (og laveste) koncentration af immigranter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6650642a64598.jpg)
![Tegn på et stærkt parforhold](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_60ace715e38a5.jpg)
![Disse lande har venskabelige rivaliseringer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c6f353bdc3.jpg)
![Fordele og ulemper ved at købe en elbil](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e1c6abbbc310.jpg)
![30 steder med fred og ro til at meditere](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663ca8b299e01.jpg)
![De mest beskidte steder i dit hjem (og hvordan man rengør dem)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b40ca14e0b.jpg)
![Lande, der har oplevet hyperinflation](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669877d5210d.jpg)
![Tallene og deres unikke betydninger i forskellige lande](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_637cb191dffe3.jpg)
![Beskidte ting, vi glemmer at rengøre, men bør gøre NU](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6656d4dfcd83e.jpg)
![De største imperier i verdenshistorien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6638c3916df70.jpg)
![De mest magtfulde og indflydelsesrige dronninger i historien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639075b9c931.jpg)
![Er det bedre at stikke af og blive gift i hemmelighed end at holde et bryllup?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ef130a512.jpg)
![Apollo 11: Beskeder fra verdens ledere sendt til Månen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_616834d84a202.jpg)
![Hvordan ville verden se ud, hvis Romerriget aldrig faldt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668eb62372119.jpg)
![Er du introvert? Dette er de afslørende tegn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6696d229df69d.jpg)
![Lande med flest millionærer og milliardærer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669576921b46c.jpg)
![Hvilke lande vil flest mennesker flytte til?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fedc50bb39.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Nyheder
-
2
livsstil Udbrud
-
3
livsstil Type a
-
4
livsstil Sjove fakta
Husker du? De vigtigste øjeblikke fra 80'erne, 90'erne og 00'erne
-
5
berømtheder Forbrydelse
-
6
livsstil økosystemer
-
7
livsstil Dødsstraf
-
8
livsstil Nostalgi
-
9
livsstil Indespærring
-
10
livsstil Chikane
Digital mobning: Hvad det helt præcist, og hvordan stopper vi det?
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.