se også
se igen
Derfor bør du altid gå i seng på et bestemt tidspunkt
Snoozer du altid, når det er tid til at hoppe i seng?
© Shutterstock
Når natten nærmer sig, skal vi ideelt set slappe af, før vi går i seng. Men mange mennesker bingewatcher tv-shows eller scroller på de sociale medier, som ofte holder dem vågen til langt ud på natten. Så hvad er egentlig det bedste tidspunkt at gå i seng på? En britisk undersøgelse offentliggjort af European Heart Journal har faktisk identificeret en optimal tidspunkt, der også kan sænke risikoen for hjertesygdomme. Ikke noget, man bliver træt af at høre om.
Tjek galleriet her, og find ud af, hvornår du bør gå i seng for at få en god søvn.
vi anbefaler dig
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Trivsel
Bare lidt, ikke for meget: Kender du det svenske begreb lagom?
-
2
livsstil Venskab
-
3
livsstil Natur
-
4
livsstil Rangordning
-
5
livsstil Astrologi
Marts 2024: Vigtigste astrologiske skift, og hvad de betyder
-
6
livsstil Shopping
Ting, hvor du ikke bør spare ved at købe den billigste version
-
7
livsstil Karriere
-
8
livsstil Tredje rige
-
9
berømtheder Oscars
Strikse regler under prisuddelinger, som de berømte skal følge
-
10
musik Melodier
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.