© Shutterstock

Hvad er en doula? -

En doula er en person, der er uddannet til at hjælpe forældre op til fødslen, under fødslen og efter fødslen, ud fra hvad der er behov for. Doulaer kan også hjælpe med støtte efter fødslen, når forældrene vender hjem med deres baby.

© Shutterstock

Historien om doulaer -

Ideen om at have en ledsager, der yder støtte under fødselsprocessen, går tilbage til forhistorisk tid. Den nutidige brug af en doula opstod imidlertid under den naturlige fødselsbevægelse i USA i 1960'erne.

© Getty Images

Hvad kalder man også en doula? -

En fødselsdoula kaldes også en fødselsledsager, fødselshjælper, fødselscoach, eller det kan være en person, der yder støtte efter fødslen.

© Shutterstock

Hvad gør doulaer? -

Doulaer giver praktisk og følelsesmæssig støtte under graviditet, veer og fødsel.

© Shutterstock

De støtter din fødselsplan -

Doulaer vil støtte dig, uanset hvordan du planlægger at føde, hvadenten det er en hjemmefødsel eller et planlagt kejsersnit.

© Shutterstock

De lærer dig og din partner at kende -

En doula møder dig, når du er gravid og bruger tid på at lære dig og din partner at kende.

© Shutterstock

De besvarer spørgsmål og bekymringer -

En doula diskuterer eventuelle spørgsmål eller bekymringer med dig under din graviditet og hjælper dig med din fødselsplan.

© Shutterstock

En-til-en støtte -

En doula giver en-til-en støtte under fødslen og beroliger dig hele vejen igennem.

© Shutterstock

Doulaer efter fødslen -

Efter fødslen kan en doula støtte den anden forælder, lære søskende at hjælpe til og give følelsesmæssig støtte til dig og din familie.

© Shutterstock

Støtte til amning og flaske -

Efterfødselsdoulaer kan hjælpe med at få amning og flaskegivning til at fungere.

© Shutterstock

Én at tale med om bekymringer -

En efterfødselsdoula kan tale med dig om de bekymringer, du måtte have som nybagt forælder.

© Shutterstock

Hvad er fordelene ved at have en doula? -

Forskning tyder på, at personer, der har kontinuerlig støtte under veer og fødsel, er mindre tilbøjelige til at ende med at få en assisteret fødsel, et kejsersnit og smertelindring.

© Shutterstock

Hvad er fordelene ved at have en doula? -

Nogle mennesker vil gerne have nogen omkring sig, som de kender og stoler på under fødslen. En doula kan både være din eneste fødselspartner eller være en del af dit fødselsteam.

© Shutterstock

Kontinuitet i omsorgen -

Da doulaer normalt lærer den kommende forælder at kende under graviditeten, kan kontinuiteten i plejen gøre en stor forskel, da man ikke altid bliver fulgt af den samme læge eller jordemoder inden fødslen.

© Shutterstock

De taler din sag under veer og fødsel -

En doula kan tale din sag under veer og fødsel, hvilket kan være nyttigt, hvis du er sårbar, angst eller har kulturelle eller religiøse behov.

© Shutterstock

De taler din sag under veer og fødsel -

Gravide af anden etnisk baggrund er mere tilbøjelige til at opleve komplikationer under graviditet og fødsel, hovedsageligt fordi sundhedspersonalet ikke tager deres bekymringer alvorligt. En doula kan hjælpe med at reducere denne risiko og kommunikere dine bekymringer.

© Shutterstock

Hvor meget koster doulaer? -

Prisen på doulaer kan variere meget. Nogle kan opkræve pr. time eller for en fast støttepakke. I USA dækker de fleste forsikringsordninger ikke omkostningerne ved at have en doula, og priserne kan variere fra 200 til 5.000 dollars.

© Shutterstock

Gratis støtte -

Afhængigt af din placering og dine omstændigheder kan du være berettiget til gratis doula-støtte under din graviditet.

© Shutterstock

Sådan finder man en doula -

Da doulaer normalt ikke er en del af hospitalspersonalet, skal du muligvis finde dem på egen hånd. Spørg din læge eller venner, eller søg på internettet efter anbefalinger.

© Shutterstock

Doula vs jordemoder -

Jordemødre er uddannet til at tage sig af lavrisikograviditeter, veer og fødsel. De kan også hjælpe med at støtte dig under fødslen og i perioden efterfølgende.

© Shutterstock

Doula vs jordemoder -

Da doulaer ikke er kliniske fagfolk, kan de ikke give medicinsk rådgivning, men de kan tilbyde fysisk og følelsesmæssig støtte under fødslen. De kan hjælpe dig med vejrtrækningsteknikker, positioner og afspændingsstrategier.

© Shutterstock

Er doulaer pengene værd? -

Ifølge forskning hjælper fødselsdoulaer med at reducere antallet af kejsersnit, og eftersom de taler deres klienters sag, mener nogle, at de er hver en øre værd.

© Shutterstock

Hvad er en dødsdoula? -

En dødsdoula, hjælper dig og dine kære før, under og efter, døden indtræffer, ved at give følelsesmæssig og fysisk støtte, give viden om dødsprocessen og vejledning, mens du sørger.

© Shutterstock

Doulaer til hele livet -

Doulaer til hele livet giver støtte under alle reproduktive oplevelser, inklusive abort, spontan abort, adoption og LGBTQ+ familieplanlægning.

© Shutterstock

Berømtheder, der brugte doulaer: Kelly Rowland -

Kelly Rowland brugte stjernedoulaen Lori Bregman, da hun fødte sin søn.

© Getty Images

Anne Hathaway - Anne Hathaway brugte også doula Lori Bregman, da det var tid til, at hun skulle føde sin baby.

© Getty Images

Nicole Kidman -

Nicole Kidman brugte en doula, da hun skulle føde ​​sin baby, Sunday Rose. Hun sagde, at doulaen hjalp det hele til at gå glat.

© Getty Images

Alicia Keys -

Latham Thomas, grundlægger af doula- og barselslivsstilsmærket Mama Glow, var doula for Alicia Keys.

© Getty Images

Jessica Biel -

Der var en doula til stede, da Jessica Biel fødte sin søn, Silas.

Kilder: (WebMD) (Tommys) (Mom)

© Getty Images