se også
se igen
Indvirkningen af kolde dyp på din krop
Fordele og ulemper ved vinterbadning
© Getty Images
Vinterbadning eller et isbad, hvor du udsætter kroppen for iskoldt vand, er blevet utroligt populært blandt fitnessentusiaster og dem, der går op i sundhed og velvære, og det skyldes i høj grad sundhedsguruer som Wim Hof. Det har en række fordele for både vores fysiske og mentale sundhed – det mindsker bl.a. inflammation og forbedrer humøret. Men der findes også ulemper ved at tage et isbad. Det er vigtigt at forstå både fordele og ulemper, før du springer ud i det. Vi kigger nærmere på, hvad der sker med kroppen, når du vinterbader eller tager et iskoldt bad, og om fordelene opvejer ulemperne.
Er du nysgerrig efter at lære mere og finde ud af, om det er noget for dig? Så klik videre i dette galleri.
vi anbefaler dig
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.