© Getty Images

Fordele: komfort -

Selv den bedst passende bh har tendens til at blive ubehagelig efter en lang dag. Bøjlerne er et mareridt, og stropperne sidder tæt mod din hud. Den umiddelbare følelse af befrielse, når du kommer hjem og tager din bh af, gør det klart, at det kan være en god løsning at droppe bh'en.

© Shutterstock

Fordele: komfort -

På lang sigt rapporterer mange kvinder, at når de har vænnet sig til at gå uden bh, har de en større følelse af frihed og komfort med deres krop.

© Shutterstock

Fordele: bedre cirkulation -

De fleste kvinder kender den snærende fornemmelse af at have en bh på i timevis. Denne stramning kan hæmme blodcirkulationen til brystet og ryggen, hvilket kan føre til ømme rygmuskler.

© Shutterstock

Fordele: bedre søvn - Hvis du er en af dem, der bruger bh, når du sover, vil du opdage, at du får en bedre nattesøvn, når du befrier dig selv fra den byrde! Halle Berry indrømmede engang i et interview, at hun havde sovet med bh hver nat, siden hun var 16 år gammel. Er det ikke utroligt?

© iStock

Fordele: mindre brystsved! - Når hud berører hud på kroppen, kan man ikke undgå at svede. Bh'er sidder tæt mod de områder, der sveder, og materialerne er ikke altid åndbare. Hvis du ikke har bh på, betyder det, at du sandsynligvis vil svede mindre og tørre hurtigere.

© Shutterstock 

Fordele: hudens sundhed -

Eftersom bh'er absorberer sved og snavs fra huden, kan de forårsage hudirritation og endda akne. Tilstoppede porer i det område er ingen spøg!

© Shutterstock 

Fordele: afliv tabuet -

Bryster er ikke skabt for at være seksuelle. Deres hovedfunktion er at producere mælk til amning. Det er ikke et menneskeligt instinkt at kigge på kvinders bryster. Denne erotisering er kulturel, ligesom en kvindes ankler var seksuelt lokkende i det victorianske Storbritannien!

© Shutterstock

Fordele: afliv tabuet -

At påstå, at kvinders bryster er uanstændige, hvis de er for synlige, bekræfter blot, at kvindekroppen først og fremmest ses som en seksuel genstand. At droppe bh'en er et lille skridt i retningen af at normalisere kvindekroppen og afmystificere brysterne.

© Getty Images

Myter: bøjlerne forårsager kræft -

Der er mange myter derude om brug af bh. Denne har cirkuleret blandt de yngre generationer i lang tid. Det er blevet sagt, at bøjlerne blokerer lymfevæsken, hvilket kan resultere i udviklingen af en tumor.

© Shutterstock

Myter: bøjlerne forårsager kræft -

Der er ingen beviser for, at dette er tilfældet, og ingen undersøgelser har vist nogen sammenhæng mellem at bruge bh og brystkræft. Hvis dette er din grund til at droppe bh'en, så kan du tage det helt roligt.

© Shutterstock

Myter: at smide bh'en giver hængebryster -

Bh'er forhindrer ikke de naturlige ændringer, der kommer med alderen, på trods af hvad mange upålidelige online-artikler vil have dig til at tro!

© Shutterstock

Myter: at droppe bh'en er promiskuøst -

Dette er en almindelig bekymring blandt dem, der smider bh'en for første gang. Det kan føles, som om alle vil lægge mærke til det med det samme og tænke, at du bare ønsker at tiltrække opmærksomhed. Denne fejlagtige idé er desværre forbundet med den ubevidste tro på, at kvindekroppen er en seksuel genstand.

© BrunoPress

Myter: at droppe bh'en er promiskuøst -

Kvindekroppen er overseksualiseret, hvilket gør det vanskeligt for mange kvinder at føle sig godt tilpas, når de ikke har bh på. Sandheden er, at en kvinde uden bh burde være lige så uinteressant som en mand uden bh.

© Shutterstock

Myter: at sove med bh forhindrer hængebryster - Nix! Der er ingen beviser, der understøtter denne påstand. Bh'er kan ikke forhindre hængebryster eller få dem til at sidde højere.

© Shutterstock 

Begyndertips -

At droppe bh'en er en nem proces: Tag bh'en af. Desværre er det ikke så nemt for alle. Her er nogle råd til dem, der ikke er helt fortrolige med ideen, men gerne vil prøve den.

© Shutterstock

Tips: start i det små -

Det er ofte tanken om at træde udenfor uden bh på, der kan være den mest skræmmende. Prøv det først af derhjemme, så du kan vænne dig til følelsen og udseendet.

© Shutterstock

Tips: start i det små -

Du kan starte ud i det små. Det næste skridt kan være at gå ud og drikke kaffe uden bh på eller en gåtur med hunden. Efterhånden vil du måske føle dig modig nok til at gå i byen med dine venner uden bh.

© Shutterstock

Tip: prøv en bralette først -

En bralette er ofte en lettere, bøjleløs udgave af en bh, der har lidt eller ingen polstring. Det er en god mellemvej, hvis du ikke er helt klar til at smide bh'en endnu.

© Getty Images 

Tips: fokuser på din kropsholdning -

Hvis du bruger bh for at give støtte til dine bryster, kan det hjælpe at forbedre din kropsholdning. Bedre kropsholdning lindrer rygsmerter og reducerer behovet for støtte fra en bh.

© Shutterstock

Tips: fokuser på din kropsholdning -

Når du sidder i en stol, så sørg for at have rygstøtte. Hold dine fødder på jorden, dine underarme parallelle med jorden, og slap af i dine skuldre.

© Shutterstock

Tips: prøv BH-plastre -

Grunden til, at mange mennesker bruger bh, er for at forhindre, at noget kan ses igennem deres tøj. Plastre er en enklere og mindre restriktiv løsning.

© Shutterstock

Tips: bodyer -

Hvis du er bekymret for manglen på støtte, er der masser af smarte tøjmuligheder, der kompenserer for det. En stram body er fitted og strækbar nok til at give støtte, mens den samtidig er komfortabel. Desuden ser den normalt bedst ud uden en bh under.

© BrunoPress

Tips: korsetter -

Korsetter og toppe, der bindes bagpå, er på mode igen! De er gode til at give ekstra støtte, og du kan gøre dem så stramme eller så løse, som du vil.

© Getty Images 

Tips: strukturerede toppe -

En struktureret top eller kjole kan give næsten lige så meget støtte som en bh. At bære en bh samtidig ville næsten være overkill!

© Getty Images 

Tips: modetape - Modetape er en speciel dobbeltsidet tape, som er sikker at bruge på huden. Det er det hemmelige våben, som kendte stylister bruger for at sikre, at der ikke kommer noget til syne, når en stjerne bærer en dyb halsudskæring.

© Getty Images

Tips: modetape - Det er ekstra nyttigt, hvis du har planer om at tage ud uden bh, men er bekymret for, om din top eller kjole vil afsløre for meget. Du kan bruge tapen til at sikre, at halsudskæringen ikke bevæger sig for meget, så du kan have det sjovt uden konstant at kigge ned!

© Getty Images

Vigtig bemærkning! -

Det anbefales ikke at droppe bh'en, når du træner! Hvis du nogensinde har prøvet at løbe uden bh, ved du hvorfor. Av. Vi har brug for støtte til at forhindre skader på brystets indre struktur.

© Shutterstock

Alle er forskellige -

At bruge bh er et valg, der bør afhænge af din komfort. Hvis du synes, det er ubehageligt at gå uden bh hele tiden og føler, at du har brug for støtten, så gør det, der virker bedst for dig. Dem med større bryster kan for eksempel føle sig bedre tilpas i en velsiddende bh.

© Shutterstock

Frihed til at vælge -

Trenden at gå uden bh og "Free the Nipple"-bevægelsen handler ikke om at opmuntre alle kvinder til ikke at bære bh. Det handler om at sikre, at alle har frihed til at træffe valget uden frygt for dom eller chikane. Klik videre for at se nogle stilbevidste stjerner, som har valgt dette, fordi det fungerer for dem.

© Getty Images 

Florence Pugh -

Skuespillerinden Florence Pugh har inden for de sidste år vakt opmærksomhed på den røde løber. I 2020 bar hun en orange silkekjole uden bh til Oscaruddelingen. I 2022 bar hun en fuldstændig gennemsigtig lyserød Valentino-kjole til modehusets efterår/vinter-show og modtog voldsomt had fra kvindefjendske personer online, som kritiserede hendes krop. Pugh lod sig dog ikke røre af dette. "Jeg er meget taknemmelig for at voksede op i en husstand med meget stærke, magtfulde og runde kvinder. Vi blev opdraget til at finde kraft i vores krops kurver. At være højlydte, samtidig med at vi føler os komfortable", skrev hun i et inspirerende statement på Instagram.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus er endnu en stjerne, som har droppet bh'en i over 10 år, længe før det blev cool. Hun blev konstant anklaget for at vise for meget hud (og brystvorter!), men hun nægtede at lade kritikerne få hende til at skamme sig over sin krop.

© Getty Images

Rihanna -

I 2022 omfavnede Rihanna sin gravide krop på en måde, som kun kan beskrives som ikonisk. Hendes mange graviditets-looks fejrede hendes hendes krops forandringer og gjorde hendes mave til et strålende midtpunkt for det hele.

© Getty Images

Selena Gomez -

Selena Gomez er endnu en kropspositiv stjerne, som lader til at gå i det tøj, hun har lyst til. Da hun blev kritiseret for at have taget vægt på til Golden Globe-prisuddelingen i 2023, lod hun haterne vide, at hun ikke ønskede feedback. "Jeg er perfekt, som jeg er", sagde hun i en video på Tik Tok. 

© Getty Images

Bella Hadid -

Supermodellen Bella Hadid begyndte at gå uden bh for flere år siden, og hun ses sjældent med bh på i disse dage. Hun er også kendt for at have haft utallige vovede looks på catwalken - engang bar hun ikke andet end en beige g-streng, hvorefter der blev malet en kjole på hende for Coperni. Hadid har muligvis en idealiseret fysik, som er uopnålig for de fleste, men hendes åbenhed over for sin krop er alligevel et stort skridt i retning af at afmystificere kvindekroppen.

Kilder: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good)

Se også: 30 ting der burde være mere socialt accepterede

© Getty Images