© Shutterstock

“Vi er færdige med hinanden!” -

At true med at afslutte et forhold er ikke i orden. Og selvom din partner er seriøs og ønsker at afslutte forholdet, er det bestemt ikke måden at gøre det på.

© Shutterstock

“Det er alt sammen din skyld!” -

Det siger sig selv, at det hele aldrig er nogens skyld i et parforhold. At pege fingre og give andre skylden er ikke sundt.

© Shutterstock

“Du er skør!” -

Din partner skal ikke få dig til at føle, at der er noget galt med dig. Hvis du begynder at sætte spørgsmålstegn ved din egen fornuft, er du måske ved at blive gaslighted.

© Shutterstock

“Du forestiller dig ting!” -

Det samme gælder for denne. Din partner kan sandsynligvis bare ikke lide det, du siger, gør eller tror.

© Shutterstock

“Du overreagerer!” -

Gør du mon? Måske gør du, eller måske gør du ikke. Din partner kan ikke kontrollere din følelsesmæssige reaktion på ting. Hvis du føler, at det er vigtigt, så er det vigtigt; i hvert fald for dig.

© Shutterstock

“Du er for følsom!” -

Dette er blot endnu en måde at få dig til at skamme dig over, at du reagerer på en måde, der er ubehagelig for din partner. Men du skal være i stand til at give udtryk for det, der generer dig.

© Shutterstock

“Du klæber for meget til mig!” -

Okay, måske er du lidt klæbende. Dette er imidlertid et symptom på noget andet, og muligvis hænger det sammen med et udækket behov eller sågar traumer. Hvis din partner føler, at du er for klæbende, så bør I tale roligt om det; det skal ikke bruges som ammunition i et skænderi.

© Shutterstock

“Hvad sagde jeg!” -

Hvis din partner siger dette, er der sandsynligvis sket noget dårligt for dig. Det sidste, du har behov for, er, at nogen gnider salt i såret bare for at føle sig godt tilpas ved at have ret.

© Shutterstock

"Du kan ikke gøre noget rigtigt!" -

At sige dette er fuldstændig uacceptabelt. Denne sætning både sårer dig og vil få dig til at føle dig som en fuldstændig fiasko. Vil du være sammen med én, der får dig til at føle dig værdiløs?

© Shutterstock

"Hvad er der galt med dig?" -

Dette er endnu en nedværdigende kommentar, der får dig til at tvivle på dig selv og sætte spørgsmålstegn ved dit selvværd. Dette er ikke kun et angreb på din selvtillid, men også på din mentale fornuft.

© Shutterstock

"Er du virkelig så dum?" -

Hvis du hører dette ofte nok, er der stor sandsynlighed for, at du ender med ikke at sige eller gøre visse ting foran din partner, så du ikke kommer til at se dum ud. Dette er ond og betingende adfærd, som er fuldstændig uacceptabel.

© Shutterstock

"Lad være med at tage det på..." -

De eneste, der på et tidspunkt kunne fortælle dig, hvad du skulle have på, var dine forældre. Men det var dengang, du ikke var gammel nok til selv at bestemme. Som voksen er du dog helt fri til at have det på, du kan lide og har lyst til.

© Shutterstock

"Min eks ville gøre det for mig..." -

At blive sammenlignet med en eks er ikke acceptabelt på nogen måde. Hvis eksen er så meget bedre end dig, hvorfor er han/hun så overhovedet en eks?

© Shutterstock

"Du giver mig lyst til at slå dig lige nu!" -

Truslen om fysisk vold bør tages alvorligt. Det er aldrig okay at føle, at din partner kan bruge vold. Nogensinde.

© Shutterstock

"Hvis du elskede mig, ville du..." -

Det er meget manipulerende at sige. Sandsynligvis forsøger din partner at få dig til at gøre noget, du egentlig ikke har lyst til. Pas på dette, da det kan være subtilt.

© Shutterstock

"Du fuldender mig!" -

Du er ikke en puslespilsbrik og fuldender bestemt ikke nogen. Hvis din partner fortæller dig dette, er personen enten ultraromantisk eller kan have nogle tilknytningsproblemer, som skal løses.

© Shutterstock

"Sådan er jeg bare..." -

Dette er en elendig undskyldning for uacceptabel adfærd. Din partner er ansvarlig for sine følelser og handlinger og at afvise dette som et personlighedstræk er simpelthen forenklende.

© Shutterstock

"Du gør aldrig..." eller "Du gør altid..." -

Disse er absolutter, og absolutter har ingen plads i livet, og da slet ikke i forhold. Det er meget usandsynligt, at du altid eller aldrig gør noget.

© Shutterstock

"Kan du huske sidste gang?" -

Dette går normalt forud for en dårlig situation, noget der gik galt, og det er ofte en måde at bruge tidligere begivenheder som en måde at ramme dig og få dig til at føle dig skyldig og skamfuld.

© Shutterstock

"Bliv voksen!" -

Selvom du opfører dig på en mere følelsesladet måde, er du voksen og skal ikke fortælles andet af en anden voksen. Personen kan også sige, at din adfærd er barnlig, og det er lige så uacceptabelt.

© Shutterstock

"Kan du ikke få et rigtigt job?" -

Dette er sårende og kan virkelig ryste din selvtillid. Hvis din partner ikke værdsætter dit jobvalg, så validerer eller respekterer han/hun ikke dine beslutninger. Ingen skal få dig til at have det dårligt på grund af dine karrierevalg.

© Shutterstock

"Hvad laver du hele dagen?" -

Dette er relateret til det forrige. Det er en måde at sige, at du ikke rigtig arbejder. Det er en afvisende og grim ting at sige.

© Shutterstock

"Jeg ville ønske, jeg aldrig havde mødt dig!" -

Dette er en meget sårende ting at sige til en partner. Derudover er det sandsynligvis ikke sandt. Din partner kan være sur på dig, men der er ingen grund til at angribe dig. Disse ord vil gennembore dit hjerte.

© Shutterstock

"At finde sammen med dig var min største fejl!" -

Dette indebærer fortrydelse, og at du er genstanden for den fortrydelse. Sådan en sætning kan få dig til at føle dig som den værste person i verden, og det er ikke i orden.

© Shutterstock

"Jeg ville ønske, du kunne være mere som..." -

Vi har nævnt sammenligninger med ekser, men sammenligninger med andre mennesker er også uacceptable. Du er dig. Du er ikke en anden, og det bliver du heller aldrig.

© Shutterstock

"Det er nok derfor, din eks forlod dig!" -

Hvis din partner fortæller dig dette, er den eneste hensigt at såre dig. Og det er faktisk en meget sårende ting at sige.

© Shutterstock

"Jeg har ikke tid til det her!" -

Din partner burde have tid til "det her". Hvis "dette" er vigtigt, så fortjener det opmærksomhed. At trække på skuldrene, som om det er ligegyldigt, er ikke i orden.

© Shutterstock

"Jeg hader dig!" -

Had er det modsatte af kærlighed. Dette siges normalt, når man er vred, men det er stadig en stærk og sårende ting at sige til en, man elsker.

© Shutterstock

"Jeg kan ikke holde dig ud!" -

Dette er noget, din partner overhovedet ikke bør sige til dig, uanset hvor vred personen er. Det er måske ikke så stærkt som "Jeg hader dig", men det er lige så smertefuldt at lytte til.

© Shutterstock

"Din ven så lækker ud i aften!" -

Det sidste, du skal bekymre dig om, er, at din partner føler sig tiltrukket af dine venner. Din partner kan komplimentere, hvordan din ven så ud, men ikke på en seksualiseret måde.

Kilder: (A Conscious Rethink)

© Shutterstock