© Shutterstock

Når det kun er dig, der giver - I et sundt forhold giver begge parter. Hvis du altid er den, der giver, uden at få noget tilbage, ender du med at køre dig selv helt ned.

© Shutterstock

Evig kritik - Det er naturligt at dele sine meninger, men når det konstant er kritik, der ikke er ment som konstruktiv hjælp, er det et tegn på, at de prøver at få dig til at føle dig mindre værd.

© Shutterstock

Selvoptagenhed uden grænser - Når alt i forholdet drejer sig om den anden person – fra daglige samtaler til beslutningerne i jeres fælles liv – er der ikke plads til dig som en ligeværdig partner.

© Shutterstock

Mangel på tillid - Ingen forhold kan bevæge sig fremad uden tillid. Hvis tilliden mangler, hvad er så grundlaget for at blive? I ender begge med hele tiden at skulle slukke fantasibrande.

© Shutterstock

Du føler dig udmattet - Et godt forhold skal give dig et boost og berige dit liv. Hvis du konstant føler dig mentalt, følelsesmæssigt og fysisk udmattet, er det på tide at træde et skridt tilbage.

© Shutterstock

Du forråder dig selv - Hvis du handler imod dine egne meninger, interesser og moral for at tilpasse dig til andres, så er forholdet ikke godt for sig.

© Shutterstock

Ingen støtte - Hvad er meningen med et forhold, hvis I ikke kan stole på hinanden?

© Shutterstock

Taler dårligt om andre - Hvis nogen taler skidt om andre over for dig, forsøger de sandsynligvis at trække dig over på deres side. Det viser, hvilken type person de er – du ved aldrig, om de taler sådan om dig.

© Shutterstock

Følelsen af aldrig at gøre noget rigtigt - Når intet, du gør, føles rigtigt, er det sandsynligvis forholdet, der ikke er det.

© Shutterstock

Konstant fjendtlighed - Hvis du hele tiden føler dig vred eller utryg, kan det tage hårdt på alle aspekter af dit liv – det er et klart tegn på et usundt forhold.

© Shutterstock

Bringer det værste frem i dig - Toksiske og usunde forhold kan fremkalde den værste side i os – nogle gange som en måde at overleve på. Gode forhold bør udfordre dig til at blive en bedre version af dig selv.

© Shutterstock

Alt for lidt respekt - Hvis de ikke respekterer dit rum, din tid, dine følelser, dine meninger osv., er det på tide at forlade forholdet.

© Shutterstock

Skyld, skyld og skyld - Når nogen konstant skylder skylden på andre eller ydre omstændigheder for deres egne handlinger, viser det, at de ikke er villige til at indrømme deres fejl. Det gør det umuligt at håndtere konflikter konstruktivt.

© Shutterstock

Højtråbende skænderier - Hvis jeres konflikter altid er eksplosive og fører til drastiske ord eller handlinger, er der alvorlig grund til bekymring.

© Shutterstock

Lavt selvværd - Hvis du er i et forhold med nogen, der ikke anerkender din værdi, kan du have svært ved at se den i dig selv, og det kan føre til en hel del problemer.

© Shutterstock

Overvældende negativitet - Negativitet er smitsom, og den kan sive ind i forskellige dele af dit liv. Giftige og usunde forhold kan gøre dit syn på livet lidt mørkere.

© Shutterstock

Kontrollerende adfærd - Føler du dig helt i kontrol over dine egne handlinger, din tidsplan og dine meninger? Føler du dig fri til at udtrykke dine sande følelser? Hvis ikke, er det et rødt flag.

© Shutterstock

Nonstop drama - Gode forhold kan have drama, men det skal ikke være sådan hele tiden. Hvis du føler, at den seneste episode i dit forhold hele tiden kører igen og igen som en anden telenovela, så skift kanal.

© Shutterstock

I undgår hinanden - Det er et klart tegn på, at noget ikke fungerer, og alligevel er det nogle gange svært at erkende det i sig selv, før man virkelig lægger mærke til det. Det kan endda være, når I er sammen.

© Shutterstock

Dine standarder sænkes' - Toxic forhold har en særlig evne til langsomt at få os til at acceptere ting, vi ikke normalt ville have accepteret.

© Shutterstock

Følelsen af, at du ikke kan gå - Hvis du har overvejet at afslutte forholdet, men føler, at du ikke kan af hensyn til den andens velvære, er det sandsynligt, at de med vilje har fanget dig.

© Shutterstock

Konstant underminering - Dette er en magttaktik, og når et forhold bliver et magtspil, er det ikke længere sundt.

© Shutterstock

Føler dig uværdig til noget bedre - En del af tricket med at opretholde usunde forhold er at få dig til at føle, at du ikke fortjener bedre, så du derfor ikke søger efter noget bedre.

© Shutterstock

Gennemsyret af misundelse - I et positivt forhold er forskellighed en styrke. I giftige og usunde forhold kan misundelse få folk til at gøre onde ting for at forsøge at få hævn over den anden.

© Shutterstock

Du har ingen autonomi - Du bør altid have friheden til selv at træffe beslutninger i et forhold.

© Shutterstock

Mangel på kommunikation - Der er ikke noget forhold uden ordentlig, gensidig kommunikation.

© Shutterstock

Kræver særlig behandling - Hvis nogen altid kræver særlig behandling, hvad enten det er at indsende noget efter deadline, eller de beder dig om at bryde dine egne regler, så er det et klart tegn på, at de ikke respekterer dig.

© Shutterstock

Passiv aggressivitet - Denne usunde form for "anti-kommunikation" skaber en forfærdelig stemning, hvor ingen af de egentlige problemer bliver adresseret – i stedet bliver der kun skabt flere. Du bør føle dig tryg ved åbent at udtrykke dine følelser og ønsker.

© Shutterstock

Uendelige løgne - Uærlighed er et fremtrædende redskab brugt i manipulation, og fra uærlighed følger mistillid, fjendtlighed og toksicitet.

© Shutterstock

Du er bare ikke glad længere -

Hvis nogen konstant gør dig ulykkelig, skylder du det dig selv at sige farvel til den person i dit liv.

© Shutterstock

Hvad ville du sige til en ven, hvis de var i dette forhold? -

Nogle gange kan det være godt at forestille sig, at en person, du holder af, er i stamme situation som dig. Hvilket råd du ville give dem. Og hvordan ville du lade dem indse, at deres forhold var toxic?

© Shutterstock